Друзі, сьогодні хотілося б поговорити на таку тему як внутреннте сили. Адже вони нам дуже потрібні для подолання різного роду прерядствій, для вирішення проблем, які ставить перед нами життя. Але під воздейсвтіем різних стресів, переживань, під вантажем проблем, що налягли ці сили вичерпуються, розсіюються на рішення різних дрібних негараздів. І приходить момент, коли нам все частіше не вистачає цих самих сил, щоб впоратися з новою трудністю.
Саме за це причини сьогодні хочу поділитися кількома порадами, як знаходити і концентрувати свої внутрішні сили.
1. Труднощі загартовують характер. В першу чергу не варто боятися труднощів. Не варто уникати вирішення проблеми, тому що за однією слід інша, а потім третя і ось ми вже поховані під вантажем навалилися на нас напастей. Але кожен сміливий вчинок, нехай навіть маленький сприяє збільшенню нашої внутрішньої сили, а так само розширенню наших можливостей.
2. Уміння керувати емоціями. Тут мова йде не про, щоб робити хорошу міну при поганій грі, а про те, щоб спрямовувати енергію, яку дає нам та чи інша емоція, в потрібне русло. Злість, яку ми відчуваємо не варто збирати в собі, а й вихлюпувати на інших її теж не варто. Краще якщо направити цю злість на вирішення проблеми.
3. Побороти свої страхи. Звичайно, повністю побороти страхи, які заважають нам рухатися до наміченої мети або жити повноцінно неможливо, але тримати ці страхи в узді і використовувати їх як ще одне джерело енергії дуже навіть можливо. Страх може стати дуже сильним стимулом.
4. Відкрити друге дихання. Коли життєві сили прагнуть до нуля і на рішення проблем їх вже не хата, то варто не кидатися грудьми на амбразуру в останній відчай спробі, а зупинитися, озирнутися, подумати, оцінити сітацію, зрозуміти що на даний момент відбувається, пошукати правильне рішення і тоді вже з новими силами братися за вирішення проблеми.
5. Позитивне мислення. Дуже важливо навчитися бачити в тому, що відбувається не тільки негативну сторону, але і позитивні моменти. Багато людей розглядають проблему тільки в одному, їм звичному сценарії. Потрібно виходити за рамки цього сценарію і дивитися на ситуацію з різних сторін.
6. Уміння прийняти вольове рішення. Пам'ятайте прислів'я «Взявся за гуж, не говори, що не дуж»? Саме шлавное тут - це розставити життєві пріоритети. Виконання рішення повинно бути обов'язковим, а якщо на цьому шляху виникнуть труднощі, то ми не пассовать перед ними.
7. Не варто зволікати. Якщо ти прийняв рішення, то не варто відкладати його виконання на завтра, на тиждень, на потім. Дій зараз!
8. Поменше спілкуйтеся з енергетичними вампірами. Це люди, які висмоктують з нас наші життєві сили. Після спілкування з якими ми відчуваємо себе втомленими і розбитими.
9. Підвищувати рівень стресостійкості. Здеь основна думка полягає в тому, що якщо ти вирішив проблему один раз, то прекрасно впораєшся з вирішенням такої ж проблеми і в наступний. Одне і те ж неприємна подія не повинно кожен раз викликати бурю емоцій.
10. Внутрішня сила відновлюється. Наше джерело внутрішньої сили невичерпний. Навіть якщо виникає відчуття, що сили не залишилося ні краплі - зробіть перерву, зупиніться, і через деякий час відчуєте як сили повертаються