У нашому огляді поради людей, які сьогодні вже переступили 100-річний рубіж. Цікаво, що деякі з цих порад суперечать один одному. Тому, кожен з наших читачів може вибрати те, що доведеться йому до душі.
Регулярно випивати віскі
Семюел Болл, якому виповнилося більше століття, все ще бадьорий і життєрадісний. Нещодавно він розкрив таємницю свого довгого життя: "випивка і жінка". Секрет довголіття, на думку Семюела, полягає в хорошій дружині, двох шотландських віскі на ніч і в тому, щоб бути легким на підйом.
Мати почуття гумору
Еміліано Меркадо, який дожив до 115-річного віку, дякує за Яка ж довге життя своє почуття гумору. Крім цього, Меркадо вважає, що дожити до похилого віку йому допомогло щоденне вживання фунче, каші з вареної кукурудзи, тріски і молочного крему.
Відзначати сімейні свята і займатися творчістю
Якщо сказати, що дієта з портвейну, шоколаду, цигарок і оливкового масла може посприяти довгого життя, то це здасться божевіллям. Однак, саме це вірно в разі Жанни Луїзи Кальман, яка дожила до 122 років і нещодавно випустила компакт-диск під назвою "Пані часу", на якому вона начитує реп про своє життя.
Починати ранок з віскі і меду
Фред Хейл, який помер у віці 112 років, приписував своє довге життя бджолиному пилку і меду, які він їв щоранку, іноді запиваючи їх віскі.
Є сиру рибу і купити хороший матрац
Іноді насолоджуватися сигарою
Незважаючи на попередження лікарів по всьому світу, 115-річний Крістіан Мортенсен не вважає, що помірне куріння шкодить здоров'ю. Мортенсен сказав, що досить жити "здоровим життям" і іноді викурювати хорошу датську сигару.
Є стільки бекону, скільки можливо
Неймовірно, але факт: незважаючи на те, що це звучить абсурдно, але 105-річна Пірл Кантрелл вважає, що до такого віку їй допоміг дожити бекон. Вона просто обожнює бекон і їсть його кожен день.
Ніколи не пити і не палити
Не всім підходить однаковий спосіб життя. Томодзи Танабе, який помер у віці 113 років, стверджував, що він зміг дожити до похилого віку, тому що жодного разу за своє життя не пив алкоголь і не курив.
Є їжу невеликими порціями
Диміти, як паровоз
Здається майже неможливим, що при подібній дієті можна просто залишитися в живих, але 101-річна Дороті Хоу викурила майже півмільйона сигарет за своє життя. "Я жива тільки завдяки віскі і сигарет, - заявила британка. - Мій лікар сказав, що мене вже не було б в живих без них ".