Якщо вам між двадцятьма і тридцятьма - саме час задуматися про майбутнє. Адже 80 відсотків доленосних подій відбуваються саме в цей час.
Практика і книга «Важливі роки» психолога Мег Джей показала: якщо людина до тридцяти років не задумається про майбутнє, то пізніше він зіткнеться з масою проблем - особистих, сімейних, кар'єрних.
Якщо ви хочете прожити щасливе життя, обов'язково зробіть ці 10 речей, поки вам ще виповнилося 30 років.
1. Прокачайте себе
Роки між 20 і 30 - останній пік у розвитку мозку. Звичайно, мозок буде залишатися пластичним і надалі. Але після тридцяти вже не буде утворюватися стільки нових нейронних зв'язків, і ви не зможете так само швидко, як раніше, вивчати щось нове.
Щоб використовувати мозок по максимуму, необхідно займатися різнобічної діяльністю. Адже розвиваються тільки ті нейронні зв'язки, які ми задіємо, а невикористані атрофуються. Ми стаємо тим, чим займаємося щодня.
У науці це називають «виживанням найактивніших». Молоді люди, які ефективно використовують свій мозок, ведучи активний спосіб життя, стають більш успішними в подальшому.
2. Побудуйте кар'єру
Робота в цьому віці дуже важлива для кар'єрного зростання. Крім того, більший відсоток підвищення зарплати припадає на перші десять років трудового життя.
У двадцять років здається, що попереду ще дуже багато часу на заробляння грошей. Але насправді рівень зарплати до 40 років, як правило, досягає максимального значення.
Найкраще почати робити кар'єру ще на студентській лаві. Не варто братися за роботу тимчасово, щоб не втрачати час даремно. Пам'ятайте: той, хто задумався про кар'єру досить пізно, вже ніколи не зможе наздогнати своїх більш спритних однолітків, які схаменулися раніше.
3. Знайдіть перспективну роботу
Знайдіть роботу, відповідну вашої кваліфікації. Якщо ваше резюме рясніє записами про роботу, наприклад, в кафе, це наводить роботодавця на думку про вашу деградації.
Крім того, такий вибір роботи може негативно позначитися не тільки на резюме, але і на всьому житті. Вчені з'ясували: якщо людина всього 9 місяців працює не за своєю кваліфікацією, у нього з'являється депресивний настрій і падає мотивація. Надалі це може привести до апатії і нездатності робити щось взагалі.
4. Постарайтеся зустріти супутника життя
Кажуть, протилежності притягуються. Це оману. Щоб створити міцні довгострокові відносини, партнери повинні бути схожими один на одного.
На перший погляд може здатися, що знайти людину, схожу на себе, не так вже й складно, проте ні схожість підходить. У пар, які зустрічаються або одружуються, дійсно багато спільного в розумінні привабливості, віку, освіти, політичних поглядів, релігії та рівня інтелекту. Так чому ж в такому випадку стільки розлучень? Проблема в тому, що хоча люди вміють знаходити схожість між собою та іншими за такими очевидним критеріям, як вік і освіту, на думку дослідників, ці фактори скоріше заважають, ніж сприяють створенню гармонійного союзу.
Тільки схожість особистісних якостей - суттєвий фактор, що сприяє створенню гармонійного союзу. У партнерів повинні бути перетину по більшості з п'яти пунктів - це п'ять факторів, які визначають, як люди взаємодіють з навколишнім світом: відкритість, сумлінність, екстраверсія, доброзичливість, нейротизм.
5. Приєднуйтеся до шлюб
Шлюб, мабуть, найважливіша подія в житті. І важливо вибрати оптимальний час для його створення. Відомо, що союзи, укладені до 20 років, часто розпадаються через незрілість подружжя, тому багато хто схильний відкладати шлюб на потім.
Але це ще одна поширена помилка. Адже люди, які вступили в шлюб, наприклад, після тридцяти, дійсно можуть бути більш зрілими, але у пізнього шлюбу маса своїх проблем. Замість того щоб розвиватися разом в той період, коли їх двадцятирічні «я» ще знаходяться в стадії формування, у партнерів, які починають жити разом пізніше, можуть бути вже усталені звички і сформувалися якості. А колишні зв'язки, в яких партнери не прагнули брати на себе зобов'язання, часом носять руйнівний характер, сприяють формуванню поганих звичок і вбивають віру в любов. І хоча довгі пошуки дійсно дозволяють знайти більш гідного партнера, число неодружених чоловіків і незаміжніх жінок з часом скорочується.
Саме тому оптимально вступати в шлюб між двадцятьма і тридцятьма роками.
6. Заведіть дітей
Здається, що фертильність - це тільки жіноча проблема, але сьогодні стан справ змінюється: адже чим більше пар народжує дітей після тридцяти, тим гостріше стоїть питання вибору віку для обох подружжя.
Двадцять-тридцять років - найкращий час для народження дитини. Пізніше рівень фертильності знижується, стає все складніше зачати і виносити дитину. І саме якість яйцеклітин знижується, і ендокринна система, яка відповідає за гормони і саму вагітність, стає не такою ефективною.
Тому не варто переносити народження дітей на більш пізній вік.
7. Здійсніть доленосний вчинок
Вчені проаналізували автобіографії видатних людей. Вони намагалися визначити, який час в житті людини виявиться найбільш доленосним. З'ясувалося, що найбільш значні події відбувалися у віці від двадцяти до тридцяти років.
Пам'ятайте, 80 відсотків значущих речей відбувається в нашому житті до 35 років. Пізніше ми тільки продовжуємо розпочате, незначно змінюючи задумане.
8. Займіться саморозвитком
Інвестуйте в себе. Це допоможе вам зробити кар'єру і розвинути свою особистість.
Молоді люди за двадцять, які приділяють достатньо часу саморозвитку і вміють бути відповідальними, в подальшому стають більш успішними. Вони вміють досягати цілей, реалістично оцінюють події, більш впевнені в собі. А це шлях до високої задоволеності життям і стресостійкості.
Спробуйте зрозуміти, чого ви хочете від життя і ким себе відчуваєте. Часто нам здається, що ми - це те, ким ми не є. Ми говоримо про себе - як «не те» чи «не це». Але це зовсім не самоідентифікація. Ідентичність або кар'єру не можна побудувати на тому, чого ви не хочете. Ви повинні перейти від заперечення, тобто відчуття того, ким ви не є, до утвердження, або відчуття того, хто ви є.
Тільки це допоможе вам зрозуміти, чого ви хочете від життя.
10. Змінитеся і станьте відповідальним
Психологи впевнені: вік від двадцяти до тридцяти років - найкращий для того, щоб змінитися. Час, коли найлегше перейти від тривоги до впевненості або подолати наслідки нещасливого дитинства за короткий проміжок часу.
В цей час особистість розвивається за допомогою здатності «продовжувати жити і рухатися далі». Якщо бігти від дорослого життя, людина зупиниться в розвитку. Тільки завдяки інвестиціям в себе він зможе рости і розвиватися.
Такі зміни вимагає, щоб ми взяли на себе дорослі зобов'язання. Ці зобов'язання змінюють як наше становище в суспільстві, так і те, хто ми є насправді. Інвестиції в любов і роботу запускають процес дозрівання особистості, а статус співробітника великої компанії допомагає стати більш відповідальним.
Вже сама наявність цілей здатне зробити нас краще - як зараз, так і згодом.
Вік від двадцяти до тридцяти - це час, коли життя людини схожа на літак, що летить в зоні турбулентності, але якщо навчитися керувати ним, можна дістатися далі і швидше. Так давайте вирушимо в дорогу - зараз дуже вдалий для цього час.