Печія знайома майже кожному з нас.
Це неприємне відчуття виникає при контакті кислого шлункового вмісту зі слизовою оболонкою стравоходу.
Печію нерідко супроводжує печіння за грудиною або в області шиї, зміна смаку, кашель і захриплість.
Печія, яка виникає регулярно і турбує впродовж кількох годин, може свідчити з ГЕРХ. або ГЕРБ. Вона характеризується частими нападами печії, пошкодженням слизової стравоходу, крововтратою і зниженням маси тіла.
Хоча багато захворювань і стани, що викликають печію, вимагають консультації лікаря та обстеження, сьогодні ми запропонуємо вам 10 простих способів і засобів як позбутися від печії в домашніх умовах.
Пам'ятайте, що жоден з них не замінить вам звернення до фахівця!
1. Відмова від активного і пасивного куріння.
2. Носіння просторого одягу, яка не створює зайвого тиску на живіт.
3. Безрецептурні кошти від печії з групи антацидів.
Класичні ОТС-препарати від печії включають альмагель, маалокс, ренні та ін. Якщо їх недостатньо для купірування симптомів, обов'язково звертайтеся до лікаря, не продовжуючи самолікування.
Нормалізація маси тіла і оздоровлення раціону іноді допомагає позбутися від печії. Для цього можна підключити програму фізичних вправ, але на навантаження кожна людина реагує по-різному, особливо при печії.
5. Рецептурні ліки.
Якщо ОТС-препарати не спрацювали, лікар може призначити вам ранітидин, фамотидин або блокатори протонної помпи (лансопразол, езомепразол).
6. Підйом головах.
Якщо печія мучить вас переважно ночами, то дозвольте гравітації зробити свою справу, і просто підніміть узголів'я ліжка. Шлункового вмісту стане складніше потрапляти вгору по стравоходу, і ви можете позбутися від печії. Буде потрібно регульована ліжко або спеціальні блоки - м'які подушки неефективні!
7. Трав'яні засоби від печії.
Досвід застосування лікарських рослин при печії налічує тисячі років, і в останні роки західна доказова медицина почала визнавати багато з них. Так, Клініка Мейо (США) рекомендує при печії лакрицу, ромашку, червоний в'яз і алтей лікарський. Без консультації лікаря приймати трави не варто.
Вплив на рефлекторні точки тіла має обмежену доказову базу, однак продовжує призначатися багатьма зарубіжними і вітчизняними фахівцями.
Відомо, що робота нашої травної системи знаходиться під контролем мозку, а тому лікарі радять більше відпочивати, розслаблятися і уникати стресів. Особливі способи і техніка прогресивної м'язової релаксації може позбавити вас від печії.
10. Корекція раціону.
Останнє за номером, але не за значенням. Зміни харчування повинні відкривати вашу боротьбу з печією: уникайте гострого, жирного, шоколаду, кави, томатів, часнику, м'яти, алкоголю, коли і подібних їй напоїв!
Людям, які регулярно скаржаться на печію, після прийому їжі рекомендується мінімум 3 години посидіти або походити. Так що не поспішайте завалитися на диван після ситної вечері.
До речі, харчуватися краще маленькими порціями, намагаючись не наїдатися за 2-3 години до відходу до сну.
Коли необхідно звертатися до лікаря при печії
Національний інститут діабету, захворювань травної системи і нирок США рекомендує людям з печією терміново дзвонити лікаря в таких ситуаціях:
• Рясна повторюється блювота
• Блювота зеленого, жовтого, червоного або кольору кавової гущі
• Утруднення дихання після нападу блювоти
• Біль у роті і горлі під час їжі
• Біль при ковтанні
Можливі ускладнення при печії
Ускладнення при печії - запалення, виразки стравоходу, кровотечі і гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.
Згодом можуть з'явитися зміни в клітинах, що вистилають стравохід; в подальшому це веде до раку стравоходу і стравоходу Барретта. Виникають зони звуження стравоходу, звані стриктура.
Можливі ускладнення з боку органів дихання.
Фактори ризику, які збільшують ризик розвитку ГЕРХ:
• Вагітність
• Наявність хіатальной грижі
• Активне або пасивне куріння
• Надмірна вага і ожиріння
• Порушення спорожнення шлунка
• Склеродермия
• Сухість рота
• Астма
Ризик розвитку ГЕРХ є підвищеним у пацієнтів, які приймають препарати для лікування астми, алергічних захворювань, хронічних болів, гіпертензії, депресії та безсоння.
Несприятливо позначається при печії вживання алкоголю, кофеїну, енергетиків, шоколаду, кислих продуктів і соків.