В один прекрасний день я зрозуміла, що торішнє плаття, яке я одягла всього один раз, на мені вже не застібається, і вирішила терміново купити абонемент у фітнес-клуб в надії на те, що він вирішить всі мої проблеми. І ось в передчутті набуття фігури мрії я вирушила в спортзал, озброївшись новою сумкою, спортивним костюмом і кросівками. До слова, точно такі ж виявилися у моєї сусідки по роздягальні, яка відразу ж окинула мене ненависним поглядом.
У будь-якому фітнес-клубі є дамочки, яким чоловіки купили абонементи в клуб для того, щоб вони позаймались хоч чимось крім шопінгу. Так ось ці самі дамочки замість того, щоб слухати тренера і займатися, все тренування стоять перед дзеркалом і ловлять вдалий ракурс. Як же можна піти в спортзал і не викласти потім фото в Instagram з хештегом # попакакорех, # правільноепітаніе і # здоровийобразжізні, щоб про це обов'язково дізналися всі передплатники?
«Дратують фітоняшкі, які приходять в коротких шортах, обтягуючих лосинах або топах з глибоким вирізом, а потім еротично так розводять ноги на тренажері. Дратують, не можу! Ну, йди ти додому і розглядай себе хоч голу! », - розповідає відвідувачка фітнес-клубу Марина.
Безумовно, дуже добре, що ходити в спортзал і вести здоровий спосіб життя стало модно, але не варто забувати про те, для чого саме туди ходять.
«Є такі дамочки, які приходять на фітнес тупо пофоткаться. І роблять Селфі з кожним тренажером по півгодини. А ті, кому реально потрібні тренажери, повинні стояти і чекати, поки вони зроблять потрібну кількість фотографій, щоб вибрати найбільш вдалу і викласти її в соцмережі », - каже клієнтка фітнес-клубу Катерина.
Одна справа, коли своїм відображенням у дзеркалі милується дівчина. Це природно. А інше - коли чоловік не може спокійно пройти повз дзеркало, чи не заглянувши в нього. А ще такі чоловіки, як правило, люблять цілувати свої м'язи, як ніби вони швидше від цього виростуть.
Варто відзначити, що дзеркала в залі висять не для того, щоб відвідувачі нескінченно собою милувалися і робили Селфі. Вони потрібні для того, щоб стежити за технікою виконання вправ.
«Дратують мужики, які постійно витріщаються на своє відображення в дзеркалі під час тренування. І частіше я бачу їх не за заняттями, а прогулюються по залу з поважним виглядом і демонструють свою перевагу над іншими. Типу я тут гуру, а ви все дилетанти. Вчіться у мене, дивіться, який я качок », - каже Марина.
міжсобойчик
Дуже часто на групові заняття клієнти приходять тільки заради того, щоб поговорити, обговорити останні новини і посміятися. Зазвичай такі відвідувачі приходять по двоє або троє, займають одне одному місце в залі, а потім під час усього заняття переглядаються, сміються і голосно щось говорять один одному.
«Мене бісить, коли тренер групових занять швидко обзаводиться подружками з групи, і у них починаються междусобойчики, розмови під час занять, смішки, погляди, кодові слова, якісь обговорення. Відчуваєш себе в цей момент якимось ізгоєм, як ніби ти не в темі. Особисто я приходжу на тренування не за життя поговорити, а позайматися. І мене бісить подібна фамільярність. Особисті розмови залишайте за дверима залу », - скаржиться Наталя.
«А недавно прийшла на заняття тітка, якій дуже довго не було. Вона ржала як кінь на весь зал, щоб всі на неї звернули увагу, голосно розмовляла зі своїми клубними подружками і тренером так, щоб її все чули, типу «тріумфальне повернення всенародної улюблениці». У мене так і чесався мову зробити їй зауваження », - розповідає Наталя.
Безумовно, під час виконання вправи потрібно дотримуватися техніки дихання, але кричати так, як ніби ви при цьому народжуєте, не потрібно. Повірте, це дратує і сильно відволікає інших. Причому найчастіше гучність аж ніяк не відповідає докладеним зусиллям.
І знайте, якщо ви перестанете кричати під час вправ, ніхто не подумає, що ви взяли меншу вагу і вам не важко. Подивіться, як тренуються досвідчені «качки» - вони завжди роблять це практично мовчки, при цьому вага їх штанги нітрохи не поступається вазі штанги тих, хто видає непристойні звуки.
Ці люди, мабуть, ніколи не чули про пральну машину, а душ і дезодорант вважають долею слабаків. Зрозуміло, що в залі ніхто не очікує, щоб від вас пахло фіалками. Але помитися перед тренуванням і після просто необхідно. Ніхто не зобов'язаний терпіти їдкий запах вашого поту.
Причому, як правило, це бувають одні й ті ж люди. Таке відчуття, що вони просто не перуть свої речі після тренування, а надягають брудні на наступну. Поруч з такими людьми буває просто неможливо займатися.
«Є люди з дуже їдким і смердючим потом. Позаймались на тренажері, а після них ще на кілька годин утворюється зона як після газової атаки. Помирає все живе. А з іншого боку, ось як сказати людині, що від нього смердить і йому пора б сходити в душ? », - каже Олександр.
ексгібіціоніст
У багатьох дам є незвичайна пристрасть ходити по роздягальні довго голими. Стрункі дівчата по півгодини стоять біля дзеркала і ретельно мажуть всілякими кремами, а жінки в тілі ходять в такому вигляді по роздягальні, навіть і не думаючи надіти хоча б нижню білизну або загорнутися в рушник. Я не знаю, що з ними не так, але вони постійно демонструють свої принади такої кількості людей, яким тільки можливо.
«Це не дискримінація, але чому старі жирні тітки постійно ходять голяка і трясуть своїми жирами і патлами! Просто ніякого сорому! Навіть молоді дівчата з ідеальними фігурами рідко собі таке дозволяють і ходять по роздягальні, обмотавши рушником », - розповідає Наталя.
«Один раз бачила, як тітка в душі поголила все, що тільки можна було поголити, потім вийшла, кинула рушник на підлогу, встала на нього ногами, а потім ще й черевики їм протерла! Після цього у мене пропало всяке бажання користуватися клубними рушниками », - каже Марина.
власник
Ці люди люблять мітити територію своїми речами. Вони окупують відразу кілька тренажерів, залишаючи на кожному з них свої речі - рушник, пляшку, сумку, футболку і т.д. Як правило, вони виконують якусь кругову тренування і таким чином хочуть зарезервувати свої місця безліччю предметів.
Таким людям хочеться сказати: «Прокиньтеся! Світ не обертається тільки навколо вас! ». Якщо для тренування вам потрібно кілька тренажерів, постарайтеся приходити в зал, коли він більш-менш вільний. І не забувайте, будь ласка, про те, що крім вас є й інші люди.
У будь-якому залі є подібні екземпляри. Як правило, вони базікають з усіма - з тренером, з оточуючими, з дівчатами на ресепшені. Найцікавіше, що вони примудряються базікати навіть під час виконання вправ.
Іноді складається таке відчуття, що для деяких похід в спортзал це те ж саме, що і похід в кафе або в бар з друзями. Тільки не всім цікаво вас слухати. Для розмов є інше місце. Ви можете спокійно сісти в клубному барі і обговорити всі хвилюючі вас питання.
«Дратують люди, які приходять в зал поговорити. Зазвичай вони тиняються без діла пару годин, чешуть язиком, займають тренажери, а потім, з гордістю накинувши собі на шию рушник, задоволені йдуть додому », - каже Олександр.
Займатися на тренажері після сильно спітнілого людини - сумнівне задоволення. Особливо в «годину-пік», коли тренажер не встиг висохнути, а за тобою вже вишикувалася пристойна черга.
Тому коли ви виконуєте вправу на тренажері, не забувайте протерти його після себе. Займатися на місці мокрому від поту попереднього спортсмена не дуже то приємно.
«Особисто мене дратує, коли на тренажер сідає мокрий мужик, а я після нього не можу підійти до цього тренажеру, так як він весь мокрий. І він навіть не спроможеться хоча б витерти його рушником. Моторошно неприємно. Тому я чекаю, поки тренажер висохне », - каже Марина.
проповідник
Навіть якщо ви думаєте, що ваша техніка виконання вправ бездоганна, а все в залі роблять все неправильно, не варто постійно про це повідомляти. Дайте раз-другий рада, і цього буде цілком достатньо. Не варто чіплятися до людини, який вас про це не просив.
Пропонувати допомогу або давати поради варто тільки в тому випадку, якщо ви бачите, що людина робить щось неправильно і може таким чином нашкодити своєму здоров'ю. Проявіть трохи такту і навчитеся розуміти, в яких випадках можна давати поради, а в яких - коштує від цього відмовитися. Тримайте свою думку при собі. Воно нікому не цікаво. Давати поради і стежити за технікою вправ - справа тренера.
Пора міняти гуму. Як вибрати якісні зимові шини
Архітектура проти депресії: дев'ять найбільш фотогенічних локацій Москви
«Непередбачувана країна з щедрим народом», або пригоди англійця в Росії
115326, Москва, вулиця П'ятницька, 25
107076, Москва, вулиця Краснобогатирская, 44
Комерційна дирекція: (495) 748-13-90
Розвиток мережі: (495) 748-35-96