Вночі хочеться спокійно спати і відновлювати сили. Проте складно знайти людину, яка б жодного разу не стикався з дивними і неприємними відчуттями, які супроводжують відхід до сну.
Вирішили розповісти про порушення сну і інших схожих речах, які залишаються загадковими для науки і донині.
1. Сонний параліч
Як відчувається: Людина прокидається вночі і не може поворухнутися. До цього додаються лякають галюцинації і відчуття, що в кімнаті є сторонній. У давнину стан асоціювали з підступами нечистої сили.
Чому виникає: У нормі, коли ми засинаємо, нас паралізує, щоб ми не робили дій уві сні. При сонному паралічі наші м'язи «вимикаються», коли мозок ще або вже не спить.
Приблизно 7% населення хоча б раз відчували сонний параліч (факт). Кажуть, це частіше трапляється під час сну на спині.
2. Гипнагогические галюцинації
Як відчувається: Коли людина перебуває на тонкій грані між сном і неспанням, він, будучи в свідомості, бачить неконтрольовані картинки перед очима. Часто це страшні особи і фантастичні істоти.
Чому виникає: Це один з небагатьох видів галюцинацій, які відвідують психічно здорових людей. Зазвичай з ними стикаються діти (факт), і це може бути причиною того, що вони не хочуть йти спати. Часто такі галюцинації виникають через стрес і просто у людей з хорошою уявою. Можуть з'явитися, якщо ви лягаєте спати п'яним.
3. Розмови уві сні
Як відчувається: Зазвичай сама людина, що страждає сомнілоквіей (говорінням уві сні), і не підозрює про це. Цей стан абсолютно не небезпечно в психологічному плані. Хіба що людина з такою проблемою турбується, що стільком людям щось зайве.
Від чого виникає: Найчастіше сомнілоквія буває у чоловіків і дітей (факт). Причина в горезвісному стресі. Психіка людини намагається протистояти тому, з чим він не згоден в реальності.
4. Сон всередині сну
Як відчувається: Людина бачить сон, потім прокидається, але з ним продовжують відбуватися дивні речі. Виявляється, що йому просто наснилося, що він прокинувся. Тема таких снів була підняла у фільмі «Початок». Після цього з'ясувалося, що багато людей відчували подібне.
Від чого виникає: Езотерики вважають, що, якщо ви побачили такий сон, це говорить про вашу схильності до духовних практик. Але офіційна наука не може пояснити, чому це відбувається.
5. Сомнамбулізм
Як відчувається: Це стан назад сонному паралічу - свідомість спить, але паралічу м'язів не відбувається. Уві сні люди можуть ходити, забиратися або навіть виходити з дому, і найчастіше це дуже небезпечно. На ранок люди нічого не пам'ятають.
Від чого виникає: Сомнамбулізм зустрічається приблизно у 4,6-10,3% населення, при цьому частіше їм страждають діти (факт). Причина снохождения досі невідома, як невідомі і методи лікування.
6. Синдром вибухає голови
Як відчувається: Людина прокидається від відчуття гучного вибуху або бавовни. Іноді здається, що звук був таким гучним, що можна оглухнути. Він може супроводжуватися наростаючим гулом або спалахом. Явище не небезпечно, але викликає у людей страх, деякі думають, що у них стався інсульт.
Від чого виникає: З якоїсь причини відбувається сплеск нейронної активності в ділянках мозку, відповідальних за
7. Апное уві сні
Як відчувається: Сонне апное - це раптова зупинка дихання уві сні. Людина при цьому прокидається. Знижується якість сну, мозок відчуває кисневе голодування, стає складно виспатися. Під час нападу скаче тиск, що може викликати проблеми з серцем.
Від чого виникає: Під час сну м'язи глотки розслабляються, у деяких це призводить до перекриття повітроносних шляхів. У зоні ризику люди з ожирінням, курці, літні люди. До речі, при апное допомагає гра на австралійській дудці діджеріду (факт).
8. Що повторюються сновидіння
Як відчувається: Дивні сни, які постійно відтворюють один і той же сюжет, снилися, напевно, кожному.
Від чого виникає: Психологи вважають, що за допомогою таких сновидінь мозок намагається звернути нашу увагу на події, які ми не усвідомлюємо. Ці сюжети будуть повертатися, поки ситуація не вирішиться (факт).
9. Падіння в ліжко
Як відчувається: Часом нам здається, що нас з висоти кинуло в ліжко, ми здригаємось і прокидаємося. Іноді перед цим нам сниться, що ми летимо або спотикається і падаємо - досить неприємне відчуття.
Від чого виникає: Стан сну чимось нагадує смерть - сповільнюються серцебиття і дихання, тонус м'язів знижується. Мозок «лякається», сприймає це як справжню смерть і перевіряє, чи жива людина, посилаючи імпульси до м'язів.
10. Вихід в астрал
Як відчувається: Нейропсихологический феномен, при якому людина, перебуваючи між сном і неспанням, бачить себе з боку. У містиків і окультистів розглядається як підтвердження існування душі.
Від чого виникає: Явище дуже складне для вивчення. Поки вченим відомо, що ілюзія виходу з тіла дійсно існує, але незрозуміло, як вона працює і чому виникає. Як з цим боротися, поки теж незрозуміло. Деякі люди навіть спеціально входять в цей стан, щоб розширити межі своїх можливостей пізнання.
11. Раптове осяяння під час сну
Як відчувається: Іноді ми довго не можемо знайти рішення якоїсь проблеми, постійно думаємо про неї. І тут уві сні мозок сам підказує нам розгадку, головне - запам'ятати її.
Всім відомий приклад Дмитра Менделєєва, який бився над створенням періодичної системи і одного разу побачив її уві сні. Схожа історія сталася з хіміком Кекуле - йому уві сні з'явилася формула бензолу.
Від чого виникає: Часом наша підсвідомість вже знає відповідь, хоча свідомості він ще не досяг. Тут-то, прямо під час сну, і приходить осяяння. Що тут сказати, іноді сон підносить і такі приємні несподівані бонуси.