Наше життя - це нескінченний потік подій і пригод. Як змінити життя за 21 день, якщо у вас є звичка все відкладати на завтра? Існують прості способи змінити своє життя на краще за все за 21 день, які дозволять вам навчитися отримувати задоволення кожен день. Це може бути що завгодно - зміна іміджу, зачіски, оновлення гардеробу, відвідування уроків танцю, медитація.
Як відомо, звички виробляються за 21 день, хоча у кожного, напевно, є своя думка на цей рахунок, але давайте по порядку.
Ось які поради допоможуть змінити ваше життя:
1. Ранок вечора мудріший
Лягайте спати не пізніше десятої години і вставайте раніше. Так ви виграєте час, і вам не потрібно буде бігати по квартирі, і ви перестанете спізнюватися на роботу. Поступаючи так кожен день, ви виробите нову успішну звичку, відчуєте прилив сил, будете отримувати задоволення від життя
2. Пробудження з підзарядкою
Приділяйте з ранку десять хвилин фізичних вправ, щоб прокинутися і пробудити організм. Таким чином ви підтягнете своє тіло і відчуєте легкість. Як то кажуть, «у здоровому тілі, здоровий дух».
Якщо раніше у вас були швидкі перекушування, то тепер візьміть в звичку їсти поживну й здорову їжу. З ранку це може бути яйце некруто, каша або будь-які інші молочні продукти, фрукти.
4. Приділіть час для прогулянок і саморозвитку
І ви почнете помічати, що кожен день змінюється на краще. Все залежить від вас і вашого бажання бути щасливою людиною. Станьте прикладом наслідування для інших людей, змінивши життя за 21 день.
Як полюбити життя і радіти кожному дню?
Цим питанням задається більшість людей. Хтось радіє життю поруч з улюбленими людьми, дарує їх тепло і затишок. Є тисячі різних способів полюбити життя.
Людина не може полюбити своє життя, якщо не навчився любити себе. Щоб радіти кожному прожитому дню, щоб завжди отримувати задоволення від свого життя, знайдіть справу до душі, заохочуйте себе за досягнення чимось приємним, про що ви мріяли.
Для кого-то найкращим днем в житті може бути:
- весілля (своя або когось іншого);
- перше слово і кроки дитини;
- покупка довгоочікуваної нерухомості або машини;
- поїздка на море і ін.
У всіх нас є багато різних причин любити своє життя і насолоджуватися кожним прожитим днем.
Новий день і нове життя - це кращий девіз, з яким потрібно йти по життєвому шляху. З новим днем приходять нові ідеї, думки і сили. Скаждим днем життя людей змінюється на краще.
Постійно - ще як трапиться! Тому і написала попередження: не більше 1 -2 раз. Можна додати ще, що тільки з тими негативними ситуаціями, які і так крутяться в голові і не дають спокою. Тоді вже краще «докрутити» їх разок так, щоб нинішня ситуація здалася раєм. І заспокоїтися, подякувавши Творця, що не дав гіршого.
Світлана, здрастуйте!
Згоден, міняти щось одне простіше.
Але для більш швидкого результату доводиться бити комплексно, по площі. Що веде, як Ви вірно сказали, до потенційних проблем з психікою. Так що, кожному доведеться робити вибір самостійно: швидко, довго або спробувати і «забити»