У всіх бувають злети і падіння. Іноді, здається, що тільки з тобою відбувається щось погане, а всім іншим гріх скаржитися на життя. Однак, якщо поглянути в цілому на проблему, всі ми однаково іноді обурюємося про мінливості долі і несправедливості життя. Як примірятися з тим, що Вас дратує? Чому не варто переживати про погане, а зосередиться тільки на позитивних моментах? Як перестати весь час турбуватися про майбутнє і не боятися його? Осягаємо істини разом на estet-portal.com
Перша істина буддизму - в стражданні життя
Так, нам доводиться страждати кожен день. Їдемо ми в метро або йдемо в магазин. У багатьох випадках виявляються ситуації, коли можна сказати, що ми страждаємо. Ми часто малюємо собі ідеальний образ життя і намагаємося йому слідувати, при цьому, не враховуючи того, що світ навколо нас недосконалий.
Не може бути все гладко і рівно в життя, адже існують: хвороби, зради, аварії, землетруси, смерті, нарешті. Дуже багато факторів незалежних від нас самих. І якщо ці фактори починають впливати на наше життя, ми починаємо неминуче страждати і злитися.
Тому перше правило буддизму як раз полягає в тому, щоб перестати думати про те, що життя не ідеальна, а починати жити сьогодні, тут, зараз. Не варто уникати справжнього життя, ховаючись в дурних серіалах або комп'ютерних іграх, життя це те, що відбувається з тобою поруч кожен день. І якщо ми ховаємося від емоцій, особливо поганих, і не вміємо їх правильно переживати, то рано чи пізно це виллється в депресію або нервовий зрив.
Просто постарайтеся зрозуміти і прийняти всі складнощі життя, і рухатися далі. Головне - прийняти себе в цьому світі.
Друга істина буддизму - життя постійно рухається вперед
Кожен день відбуваються зміни. Все в житті не завжди. І якщо сьогодні трапляється щось погане, то завтра обов'язково це змінитися. Не можна постійно відчувати біль або радість. Все швидко змінюється і постійно знаходиться в русі. Кожен день Ви стаєте трохи іншими: розумніші, досвідченіші старше. Всі процеси організму і розумової діяльності весь час знаходяться в динаміці і не стоять на місці.
Тому потрібно твердо знати, що все погане неодмінно пройде, а радісні моменти потрібно цінувати і проживати їх кожну хвилину. Якщо прийняти цю ідею, стає легше і зрозуміліше сприймати навколишній світ. Знаходити радість у тому, на що раніше Ви не обертали особливої уваги.
Третя істина буддизму - Ви змінюєтеся весь час
Ми все життя намагаємося намацати своє покликання, призначення, тобто знаходимося в постійному пошуку свого «Я». Третя істина говорить про те, що ніякого свого «Я» не існує, а є тільки іпостасі, в яких Ви можете зафіксувати бачення себе. Наприклад: у нас є реальне тіло, яке ми можемо відчувати; є професія, з якою Ви себе асоціюєте.
Але головне те, що ми щодня змінюємося. Ми вже не будемо такими, як були вчора. Змінюються наші думки і почуття. Наша особистість весь час проходить через певні зміни.
Тобто замість того, щоб весь час себе шукати, потрібно просто створювати світ навколо себе тільки в цей момент часу. Якщо ви думаєте, що любите когось, це не означає, що завтра Ви відчуєте те ж саме. І навпаки: не можете пробачити сьогодні, прощення прийде, нехай не скоро, але воно все одно прийде.
Основна думка, яка пронизує все істини, це розуміння того, що потрібно жити тут і зараз. Чи не переживати про минуле. У ньому ми вже нічого не можемо змінити. Чи не тривожитися за майбутнє. Воно невідомо, так який сенс переживати про те, що ще не відбулося?
Приймати себе і свої вчинки в будь-який період часу, вміти насолоджуватися моментом самого життя - в цьому вся філософія. Будьте спокійні і не переживайте через дрібниці, адже життя прекрасне!