Я не встигаю нічого зробити. У мене навчання. Я не встигаю. У мене незакінчений проект на роботі. Я не встигаю. У мене весь час займаємо моє навчання в інституті. Я не встигаю. Мої стосунки забирають увесь мій час. І ще 1000 і 1 «не встигаю» я чув у своєму житті. Як же тоді встигаю все я? Начебто годин стільки ж -24. Ні більше, ні менше. А як же встигають успішні бізнесмени управляти корпораціями, проводити вікенд зі своєю сім'єю на островах і ще дбати про своє здоров'я? Напевно, вони фокусники. Дістають з мішечка додатковий час! Ні, просто вони навчилися правильно розподіляти час. Хочеш дізнатися, як навчитися все встигати за 24 години. Поїхали ...
Час - це ресурс ...
Якщо, звичайно, ти хочеш бути успішним, то тобі обов'язково необхідно навчитися ефективно управляти часом. Взагалі слово «успіх» походить від слова «встигати». В добі всього 24 години. Але цих 24 годин і 56 років життя вистачило Стіву Джобсу, щоб встигнути побудувати найпопулярніший і дорогий IT-бренд у світі. Художник Микола Реріх за свої творчі 50 років життя намалював 7000 картин. Тобто приблизно одну картину за 2,5 дня! І при цьому написав ще понад 30 книг і об'їздив півсвіту. А який продуктивністю можеш похвалитися ти? Що ти вже зробив? Наскільки ефективно ти розпоряджаєшся своїм життям?
Вся проблема в тому, що ми не цінуємо того, що дається нам безкоштовно. Здоров'я, кохання інших людей, вроджений талант і т.д. Ось гроші для нас чому так цінні? Тому що з працею нам дістаються. Я вважаю, що це якась програмна помилка в нашій матриці. Потрібно прибрати гроші з обороту взагалі, щоб не звертати на них увагу, а займатися розвитком свого внутрішнього потенціалу. По даній темі раджу тобі дуже класний фільм, який так і називається «Час» з Джастіном Тімберлейком у головній ролі. Він живе в світі, де основна валюта - час і людям генетично закладено жити 25 років. Він змусить тебе переглянути свій погляд на те, як ти щодня витрачати час.
Якщо у тебе вже з'явилося усвідомлення важливості часу в житті, то необхідно почати вивчати тайм-менеджмент, тобто керування часом. Хоча це не зовсім правильно - керувати часом неможливо! Ми лише можемо управляти собою або точніше своїми діями. Від того, які ти дії робиш кожну хвилину, кожен день і кожен рік, буде залежати твоє життя. Якщо ти готовий стати успішним, то тоді я порекомендую 3 чудові книги, щоб ти вивчив основні принципи тайм-менеджменту.
Скачай мою книгу, яка допоможе тобі досягти щастя, успіху і багатства
1 унікальна система розвитку особистості
3 важливих питання для усвідомленості
7 сфер для створення гармонійного життя
+ секретний бонус для читачів
вже скачали 7 259 осіб
ТОП-3 кращі книги по тайм-менеджменту
Тайм-менеджмент став зараз цілою наукою. Тема ефективного управління свого часу, щоб все встигати в життя, на сьогоднішній день дуже популярна. Написано вже велика кількість книг. І рекомендації в них можна знайти на будь-який колір і смак. Від з'їдання з ранку «злісних жаб» до списку цілей на день, який потрібно розписувати посекундно. Серед усього різноманіття вибрати дійсно варту книгу дуже складно. Я хотів би порекомендувати кілька книг для вивчення тайм-менеджменту, які я сам прочитав і з яких почерпнув дуже цікаві техніки ефективного управління часом.
Тайм-драйв. Як встигати жити і працювати. Гліб Архангельський
Це моя найулюбленіша книга по тайм-менеджменту. Гліб зовсім не докладе води, а все пише у справі. Думаю, що ця книга могла б стати для тебе начебто відправної точки в світ, де ти будеш все встигати робити.
Кращі поради по організації часу, які викладені в цій книзі:
- для підвищення ефективності кожну годину відпочивай по 5-10 хвилин. Так ти будеш заряджати свою «внутрішню батарейку»;
- «їж слона по частинах». Що це може означати? Слон - це велика мета, яку ти можеш собі поставити. Наприклад, дохід в 1 млн. Рублів на місяць - це слон. Завжди великі цілі розбивай на більш дрібні. Тобто заробити 30, 60, 100 тис на місяць і так далі;
- складай обов'язково план в такій послідовності: РІК> ТИЖДЕНЬ -> ДЕНЬ;
- використовуй кожну вільну секунду по-максимому. Наприклад, читай мотивуючі книги в транспорті.
Екстремальний тайм-менеджмент. Микола Мрочковскій, Олексій Толкачов
Поради з книги з управління не тільки часом, але і життя в цілому:
- розвивайся у всіх напрямках (здоров'я, сім'я, кар'єра і т.д.), в іншому випадку слабкі сфери життя будуть гальмувати твоє розвиток;
- став перед собою конкретні цілі (у відсотках, штуках, днями ...)
- план на наступний день складай напередодні ввечері. Вночі під час сну мозок буде підсвідомо шукати способи вирішити поставлені завдання;
- розвивай свої сильні сторони, слабкі делегуй. Так ти будеш економити багато часу.
Результативний тайм-менеджмент. Брайн Трейсі
В основі будь-якого успіху лежить цілепокладання. Якщо цілі не поставлені, то і ефективність використання часу виміряти неможливо. Статистика говорить про те, що тільки 3% людей на Землі записують свої цілі. Почнеш записувати цілі і опинишся в колі успішних людей. Перевірено на собі неодноразово! Звичайно цілі повинні бути справжні і у них повинен бути «дедлайн», тобто кінцевий термін виконання. Взагалі модель тайм-менеджменту у Трейсі дуже проста. Це списки справ по пріоритетності.
Б - непогано б зробити
В- приємні, але не корисні справи
Г - делеговані справи.
Тобто виконуючи важливі справи в першу чергу, ми можемо більше встигнути. Про це говорить і Закон Парето. 20% наших справ призводять до 80% результату. Іншими словами можна сказати, що для успіху важливо стати ессенціалістом і викинути все непотрібне зі свого життя. Все, що забирає у нас час необхідно скоротити до мінімуму.
Як все встигати робити в житті або моя тайм-менеджмент модель «7сфер»
Зараз я знаю, як правильно розподіляти час так, щоб мені вистачало на всі сфери життя. Але так було не відразу. Побудова своєї моделі ефективного тайм-менеджменту передбачає вивчення і застосування великої кількості технік з різних книг. Щоб тобі на все це не витрачати свій час, я не дарма дав всього 3 книги. Ні 20, ні 10 і навіть не 5. З кожної книги я розповім по одній техніці, які дозволили мені керувати своїми діями і мінімально витрачати час для досягнення цілей.
Ця техніка з першої книги Гліба Архангельського «Тайм-Драйв. Як встигати жити і працювати ». Це основа основ. Необхідно чітко і ясно знати на що витрачати час. Звичайна людина витрачає час на все що можна, але тільки не на мету. Чому? Тому що у 97% людей їх просто немає. Цілі я ставлю на 3 роки, 1 рік, 3 місяці, 1 місяць, 1 тиждень і 1 день. Чіткі цілі допомагають не витрачати час на зайві роздуми, а діяти відразу. Ефективність складається з щоденної роботи. Значить самим важливими є насправді цілі на кожен день. У тебе може стояти мета на рік, але якщо ти не виконуєш мети на кожен день, то результату не буде.
Техніка «7 сфер життя»
З другої книги Миколи Мрочковскій «Екстрімальний тайм-менеджмент» ми можемо зрозуміти, що розвиватися потрібно відразу у всіх сферах життя. У моїй концепції розвитку особистості цих сфер 7: духовне зростання, особистісний ріст, здоров'я, відносини, кар'єра, фінанси і яскравість життя. Увага! Кожен день необхідно працювати як мінімум з 5 сферами. Чому? Духовне зростання - це пізнання себе, Особистісний ріст - це твої цілі, твоє бачення майбутнього. Це точка А і точка Б. І обов'язкове з 3 найбільш важливими сферами: здоров'я, відносини і кар'єра. Фінанси і яскравість життя не обов'язково опрацьовувати кожен день. Достатньо раз на тиждень.
Ось як відбувається розподіл часу у мене протягом дня:
Особистісний ріст - 1 година (робота з цілями)
Здоров'я - 2 години (йога)
Кар'єра - 4 години (робота над своїми проектами)
Відносини - 4 години (зустрічі з друзями, побачення і т.д.)
Здоров'я - 2 години (прогулянки на свіжому повітрі, ванна)
Духовне зростання - 1 година (медитація, самоаналіз)
При такій схемі можна встигати робити все. Як мінімум кожній сфері потрібно приділяти 1 годину. Є час приділити 2 години - будь ласка, 4 години - ще краще. Це дозволяє бути дуже гнучким. Якщо ти будеш ставити завжди 4 години сферу, то при найменшому збої, ти не приділиш стільки часу однієї сфері. Життя тече, змінюється. Час - це вода, будь текучим, як вона. Тому поради щодо жорсткого тайм-менеджменту відразу відкидається в сторону.
З третьої книги Брайана Трейсі «Результативний тайм-менеджмент» потрібно усвідомити, що завжди потрібно ставити пріоритети. По-перше, за сферами. Необхідно розуміти, яка сфера у тебе відстає, їй потрібно постаратися приділити максимум часу. Для мене, наприклад, це Здоров'я. По-друге, пріоритети завдань по кожній сфері. Наприклад, візьмемо Кар'єру. Спочатку потрібно зателефонувати домовитися про важливу зустріч, потім написати статтю, і тільки 3-им дією буде виправлення «бага» на моєму блозі. Спочатку важливе (те, що зробить результат зараз), потім потрібне (що зробить результат в майбутньому) і тільки потім маловажливе (то, що може ще почекати).
Якщо прям в трьох словах, то це вся суть управління собою полягає в постановці цілей у всіх сферах по пріоритетності. Візьми цілий місяць і протестуй дану модель. Звичайно, можеш створити свою, додати ще щось, але кістяк «успішності» криється саме в цьому. Тайм-менеджмент вимагає від тебе сили волі і щоденної тренування, але потім це увійде в звичку і ти не будеш звертати на це увагу. До речі, коли у людини є важливі життєві цілі, які він хоче домогтися всім нутром, то все зайве відвалюється само собою. І це буде вже есенціалізм в чистому вигляді. Успіхів тобі!
Поділитися "3 кита тайм-менеджменту, щоб все встигати за 24 години"