Ось і похолодало ... Вже скоро зима і всі люди починають шукати кошти і способи підвищення імунітету.
А чи знаєте ви, що зміцнювати імунітет необхідно постійно? Так саме! Навіть влітку, на теплому сонечку і в тіні розлогих крон дерев потрібно думати про майбутню зиму, про зміцнення і підвищення захисних здібностей організму.
Але для тих, хто тільки зараз згадав про важливість здоров'я і міцного імунітету також є чудовий вихід!
Крок 1. Щоденні 20-30 хвилинні прогулянки на свіжому повітрі.
Саме свіже повітря здатний очистити ваш організм від "застояних" бактерій. Потрібно обов'язково пам'ятати, що ці прогулянки повинні бути в середньому темпі, в зручному взутті і в одязі по-сезону. Привчіть себе і свою сім'ю до вечірніх прогулянок. Це наповнить вас новими враженнями, ще більше зблизить членів вашої родини, а також забезпечить вам захист від різних вірусів і зміцнить імунітет.
Крок 2. Ранкова 5-10 хвилинна зарядка.
Пам'ятаєте ті часи, коли щоранку по радіо віщали "Ранкову зарядку"? Це було не примхою і ніяк не наругою. Це другий крок до здоров'я і підвищенню імунітету. З першого погляду здається, що ранкова зарядка - це нічого не значущі вправи. Насправді, тільки за допомогою Ранкової зарядки ви в прямому сенсі заряджаєте свій організм енергією, киснем і здоров'ям на весь день. Вченими доведено той факт, що люди, які роблять нескладні ранкові вправи, рідше хворіють. відрізняються кмітливістю, а також мають гарну підтягнуту фігуру!
Крок 3. Правильне повноцінне харчування, наповнене необхідними вітамінами, мінералами і мікроелементами.
Так Так! Правильне харчування - це досить значимий пункт для зміцнення імунітету.
Основна формула правильного харчування:
(1 г білків + 0,8 г жирів + 3,5 г вуглеводів + 30 мл води) на кожен кілограм вашої ваги!
Якщо ви живете в великому місті, де дуже складно знайти натуральні продукти харчування і все доводиться купувати в супермаркетах, то вам для підвищення імунітету і зміцнення здоров'я просто необхідно приймати спеціальні збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси! З однієї простої причини: продукти, які лежать на полицях будь-яких магазинів, наповнені спеціальними консервантами, які продовжують їх термін зберігання (що вигідно для господарів магазинів, але не для покупців) і з кожною хвилиною знищують вітаміни, що містяться в них.
Такими вітамінними комплексами є Wellness Pack для жінок і для чоловіків. У чому перевага Wellness Pack перед іншими вітамінно-мінеральними комплексами, що продаються в аптеках за значно меншою ціною?
- містить всі необхідні вітаміни і мікроелементи на кожен день
- доглядає за вашою шкірою зсередини
- підвищує мозкову діяльність
- підтримує серцево-судинну систему
- підвищує м'язову силу і витривалість організму
- зміцнює імунну систему і підвищує захисні функції навіть самого ослабленого організму
- тільки натуральні інгредієнти
- зроблено в Швеції по самим жорстким стандартам GMP
- не містить синтетичних компонентів, барвників та різного роду замінників натуральних інгредієнтів
- має задокументоване підтвердження клінічних випробувань щодо поліпшення роботи всіх систем організму людини.
Так що вибір, як завжди, залишається тільки за вами! Хворіти або бути здоровим?
І пам'ятайте, що відповідальність за своє життя і здоров'я несете тільки ви!
Зробити вибір на користь:
- хвороб і боротьби за життя?
- синтетичних дешевих коштів Фарма-компаній?
- здоров'я і довголіття з Wellness?