Начебто нічого не болить, а на термометрі знову то 37,3, то 37,5 І це триває вже далеко не перший день? Медичною мовою такий температура - від 37 до 38 градусів - називається субфебрильною. І причин для її появи може бути безліч
природні коливання
Широко поширена думка, що нормальна температура тіла людини - 36,6. Однак це не так. Як довели численні дослідження та й практичні спостереження величезної кількості лікарів, найбільш часто зустрічається середня температура тіла - 37 градусів. Крім того, температура може змінюватися в залежності від ряду факторів, ніяк не пов'язаних з хворобами. Так що, якщо ви випадково виявили у себе невелике зниження або підвищення температури, не поспішайте панікувати. Пам'ятайте про те, що:
- між 4 і 6 годинами ранку температура тіла знижується, а ось в проміжку 14-16 годин і 18-22 години її рівень досягає свого максимуму; різниця між ранковою і вечірньою температурою може становити цілий градус;
- у жінок через гормональні зміни може підвищуватися температура в другій половині менструального циклу;
- температура підвищується після фізичних навантажень і після їжі;
- деякі продукти здатні змінити температуру тіла майже на градус: гострі страви і приправи можуть її підвищити, а агрус зелених сортів і жовті сливи - знизити;
- у дітей підвищення температури може бути викликане тривалим плачем або занадто активними іграми;
- чоловіки "холодніше" жінок в середньому на півградуса;
- з віком температура знижується.
Неврози і "хвости"
У разі субфебрильної температури дуже доречна приказка "всі хвороби від нервів". Мало не третина людей, які страждають від незрозумілих підвищень температури, зобов'язана цим своїй нервовій системі. А точніше, стресів, з якими вона не може впоратися. Стреси, як правило, викликані проблемами в сімейному житті або на роботі або ж надмірним фізичним і розумовою напругою. Субфебрильна температура у таких хворих може триматися протягом декількох років. У психотерапевтів навіть є спеціальний термін, що характеризує цей стан, - "термоневроз". Жертвами термоневроз найчастіше стають молоді жінки тендітної статури, підлітки і студенти-першокурсники.
Ще одна безпечна причина субфебрильної температури - це так званий температурний хвіст. Це явище полягає в наступному: у людини, який переніс якесь інфекційне захворювання, температура може залишатися підвищеною і після одужання. Така температура проходить самостійно зазвичай протягом 2 місяців (іноді "температурний хвіст" може розтягнутися і на півроку). Однак тут необхідно проявити особливу обережність і не переплутати "хвіст" з рецидивом хвороби, який вимагає негайного лікування.
Приховані хвороби
Разом з тим субфебрильна температура може бути і ознакою деяких серйозних захворювань. Наприклад, туберкульоз може протікати, не проявляючи себе ніякими іншими симптомами, крім субфебрильної температури. Також субфебрильна температура майже завжди з'являється при тиреотоксикозі - надмірно активної роботи щитовидної залози і надлишку її гормонів в організмі. Крім неї, при тиреотоксикозі найчастіше відзначаються нервозність, пітливість і серцебиття, підвищена стомлюваність і слабкість, втрата маси тіла на тлі нормального або навіть підвищеного апетиту. Ще одна можлива причина субфебрильної температури - це залізодефіцитна анемія, тобто зниження рівня гемоглобіну в крові. Деякі хронічні інфекційні захворювання, наприклад токсоплазмоз, хвороба Лайма, бруцельоз, часто також супроводжуються появою субфебрильної температури. Нарешті, причиною постійної підвищеної температури може бути так звана хронічна вогнищева інфекція. Це може бути застарілий гайморит, тонзиліт, холецистит, простатит, аднексит тощо.
Сім раз поміряй
На перший погляд у вимірі температури тіла немає нічого складного. Насправді її потрібно міряти по правилам. По-перше, пахвова западина, в якій вимірюється температура, повинна бути абсолютно сухою. Якщо людина спітнів, необхідно ретельно видалити піт і дати шкірі як слід просохнути. По-друге, термометр потрібно збити до позначки "35" і тримати під пахвою не менш 10 хвилин. Якщо результат вам не сподобався, необхідно поміряти температуру іншим термометром - не виключено, що ваш прибріхує. Часом ця проста міра дозволяє заощадити масу нервів і часу, витраченого на відвідування лікаря.
Йонас Ігнатоніс, головний терапевт МОЗ Криму:
- Диференціальна діагностика субфебрилитета дуже складна, справжню причину тримається місяцями невеликої температури буває важко встановити навіть фахівцям. Щоб полегшити це завдання, потрібно виявити температурну криву - кілька днів фіксувати температуру тіла щогодини і дивитися, коли саме вона підвищується. Скажімо, при туберкульозі - однієї з найбільш серйозних причин стійкого субфебрилітету - вона зазвичай починає підвищуватися з 16-18 годин.
Причиною субфебрилитета можуть бути не тільки приховані інфекції, але і порушення в роботі терморегулювальних центрів мозку. Так що при діагностиці потрібно відвідати не тільки терапевта, а й невропатолога.
