Сон новонародженого немовляти дуже загадковий і непередбачуваний. Багато батьків переживають безсонні ночі і звикають до режиму сну малюка. Щоб зрозуміти, як спить новонароджений, прочитайте цю статтю.
Багато немовлята сплять ночами, а сплять вдень
Дуже часто крихти плутають день з ніччю. Їх біоритми ще не нормалізувалися і в денний час вони можуть спати дуже довго, а потім всю ніч не спати. Тому батькам часто доводиться всю ніч не спати, або ж прокидатися через кожну годину, щоб заспокоїти малюка. Привчити дитину до нормального режиму дуже непросто, іноді на це йдуть місяці.
Щоб хоч якось полегшити стан, батькам потрібно спати трохи в денний час, щоб вночі залишалися сили на малюка. Можна поступово привчати дитину до нічного режиму. Для цього вночі вимикайте світло і створюйте тиху обстановку, а вдень відкривайте штори, щоб в приміщенні було світло. Днем під час годування говорите з малюком, а вночі годуєте його в тиші.
Сон малюка дуже мінливий
У перший місяць після народження малюки дуже багато сплять. Середня тривалість сну - три години. Однак малюк може за день проспати до 18 годин. Поступово ця кількість буде зменшуватися, але у кожного малюка це відбувається по - різному.
Однак, навіть якщо малюк буде багато спати, це не гарантує вам того, що ви також зможете багато спати. Крихти часто прокидаються на кілька хвилин і починають плакати, тому будять батьків. Багатьох батьків турбує те, що їх дитина багато спить, але причин для паніки немає. Кроха може проспати і 20 годин за добу. Тому користуйтеся моментом і спите теж.
Щоб заснути, новонародженому не потрібна тиша
Протягом дев'яти місяців малюк перебував в утробі матері, де він чув серцебиття і інші шуми. Тому новонароджені прекрасно засинають під час шуму і в світлому приміщенні. Крім того, малюки прекрасно засинають під спокійний монотонний шум, наприклад, під цокання годинника або шум від вентилятора.
Батьки можуть не боятися розмовляти, якщо малюк спить. Це йому ніяк не завадить. Деякі батьки навіть починають хвилюватися з цього приводу, замислюючись про те, чи все в порядку зі слухом у крихти. Щоб переконатися, що все добре, можна звернутися до лікаря. Але зазвичай приводу для занепокоєння бути не повинно. Коли малюк стане старше, у нього виробиться свій режим і тоді він не зможе засинати під звук або світло.
У кожного малюка сон індивідуальний
Кожен малюк, так само, як і будь-яка доросла, має свої індивідуальні особливості сну. Хтось спить чуйно, а хтось дуже міцно. Кому - то потрібно півгодини, щоб заснути, а хтось засинає за п'ять хвилин. Деякі немовлята сплять міцно всю ніч, не прокидаючись до самого ранку, а деякі прокидаються по кілька разів за ніч. Деякі крихти борються зі сном до останнього, а деякі засипають охоче.
Для хорошого сну новонародженому потрібні «спартанські» умови
У ліжечку новонародженого має бути гладко. У ній не повинно бути багато подушок або ковдр. Матрац повинен бути твердим і ні в якому разі не можна класти голову немовляти на подушку. Прибирайте завжди з ліжечка іграшки та інші предмети, які можуть перешкодити комфорту крихти.
Дуже часто крихти під час сну травмуються і навіть задихаються, якщо в їх ліжечку знаходяться сторонні предмети. Тому завжди будьте обережні. Деякі фахівці рекомендують спати разом з дітьми, щоб знизити ризик дитячої смерті під час сну.
Тепер ви знаєте найцікавіші факти про сон новонароджених. Прийміть їх до уваги. Адже це допоможе вам нормалізувати не тільки свій режим сну, але і режим сну немовляти. Крім того, так ви зможете швидше адаптуватися до біоритмів вашого крихти.
Не забудь розповісти своїм друзям!