Вівсяна каша здатна викликати у дорослих приємні спогади про дитинство. І, як це не дивно, ці спогади багато в чому пояснюються користю вівсянки для здоров'я. Існує, як мінімум, п'ять причин, за якими дітей необхідно годувати цією кашею.
1. Вівсянка містить розчинні і нерозчинні волокна. Перші сприяють зниженню рівня холестерину і нормалізувати рівень глюкози в крові, тоді як другі допомагають поліпшити роботу кишечника.
2. Вівсяна каша легка і поживна. Можна з'їсти лише одну чашку вареної вівсянки і отримати при цьому 20% добової норми білка і клітковини.
3. У вівсянці міститься фосфор, залізо, цинк, магній, селен, Марганія і тіамін.
4. У вівсянці є лігнани, що знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
5. Вівсянка забезпечує відчуття ситості на тривалий термін.
Таким чином, для того щоб ваша дитина відчував себе ситим і здоровим, ранок найкраще починати з порції вівсяної каші.
Останні новини:
Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.
або
увійти за допомогою:
або
увійти за допомогою:
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінкуНазад на попередню сторінку