Бути впевненою в собі і гордо йти по життю, незважаючи ні на що - ось те, що необхідно, щоб відчувати себе краще. Але кожна жінка також скаже, що не менш важливим, стоячи перед дзеркалом, є необхідність відчувати себе красивою. Коли жінка подобається самій собі в дзеркалі - це головне, що допомагає їй бути впевненою в собі!
Щоб мати гарний вигляд, не обов'язково витрачати великі суми, і це зовсім не так складно, як може іноді здатися. Експерти впевнені, що необхідно всього лише приділяти собі увагу і знати кілька секретів, які допоможуть не тільки зберегти фізичну красу, а й дозволять добре себе почувати морально. Багато часу і грошей для цього зовсім не потрібно.
Ми пропонуємо вам ознайомитися з цими секретами. Ті, хто не знайомий з ними, зрозуміють, наскільки нескладно їм слідувати.
Секрет краси №1: Оцініть значення зволожувачів
Не важливо, який тип шкіри у вас - суха, нормальна або жирна. Якщо ви хотіли б придбати хороший продукт для захисту вашої шкіри, витратьте гроші на хороше зволожуючий засіб.
"Іноді достатньо користуватися хорошим зволожувачем і м'яким очищує засобом. Це допоможе вам продовжити молодість вашої шкіри". - каже професор Університету Нью-Йорка Рода Нарінс (Rhoda Narins). президент Американської Асоціації хірургів-дерматологів. Якщо шкіра суха, то значно виділяються зморшки і шкіра швидше старіє.
Якщо вам 20-30 років, лікарі стверджують, що зволожувачі дадуть ту захист, яка вам необхідна, щоб запобігти передчасному старінню. У 20 років і трохи після 30 зволожуючі засоби є найважливішими з усіх продуктів по догляду за шкірою.
Що ж насправді означає "хороший зволожувач"? Дерматолог Чарльз Клатчфілд (Charles E. Crutchfield) говорить: "Це повинен бути продукт, який забезпечує дбайливим зволоженням, який буде утримувати вологу до клітинах шкіри, який допоможе шкірі самій давати вологість. Який саме тип зволожувача вам слід вибрати, залежить від вашого типу шкіри ".
Якщо шкіра нормальна або суха, зверніть увагу на зволожувачі, які містять альфа-оксикислоти. Вони допомагають шкірі самостійно виробляти вологість. Якщо шкіра дуже суха, експерти пропонують продукти, що використовують технологію "пористої емульсії". Ця технологія використовує мікроскопічні кульки, які змішані з вологою і водою і поступово вивільняють вологу протягом дня, тому зволоження відбувається постійно.
Якщо ваша шкіра жирна, шукайте легкий і м'який зволожувач, але ні в якому разі не відмовляйтеся від нього взагалі. Жир - це не волога і навіть якщо ваша шкіра дуже жирна, їй все одно потрібно зволожуючий засіб.
Секрет краси №2: Сонцезахисний крем - кращий спосіб продовжити молодість шкіри
Перш ніж вдаватися до пластичної хірургії і витрачати великі гроші на креми проти старіння, краще захистити шкіру за допомогою сонцезахисного крему.
Це засіб не тільки допомагає знизити ризик розвитку раку, але також є секретом молодості. Експерти кажуть, що причина полягає в тому, що коли сонцезахисний засіб захищає шкіру від шкідливих променів, воно також не дає шкірі швидко старіти.
"Сонце впливає на вироблення шкірою колагену, без якого вона не може природним чином підтримувати гладкість, вологу, молодість і запобігати появі зморшок". - каже пластичний хірург Деррік Антелль (Darrick Antell). Якщо знаходиться постійно під сонячними променями, на шкірі з'являться зморшки набагато раніше терміну.
Без захисту від сонця достатньо кілька хвилин кожен день перебувати під прямими сонячними променями протягом декількох років, щоб побачити зміни, які будуть помітні на шкірі. як стверджує Американська Академія Дерматології. Це також буде сприяти не тільки швидкої появи зморшок, але і веснянок, вікових плям і "зірочок" від вен. Шкіра сама може виглядати грубої і жорсткої або відвислий і ослабленою - і все через сонця.
Сонцезахисні креми допомагають захиститися від шкідливих променів, і навіть якщо ви багато часу проводите на сонці, ваша шкіра буде прекрасно захищена від передчасного старіння.
Клатчфілд радить вибрати сонцезахисний крем типу SPF 15 і вище. Сонце руйнує ефективність крему протягом дня, тому якщо ви збираєтеся проводити багато часу під прямими сонячними променями, накладайте крем кожні кілька годин.
Ще один варіант: використовуйте сонцезахисний крем перш, ніж накласти тональний, а потім накладіть легку прозору мінеральну пудру для додаткового захисту протягом дня. Деякі види пудри містять натуральні сонцезахисні компоненти.
Секрет краси №3: Вибирайте очисний засіб з розумом
Якщо ви віддаєте перевагу використовувати для очищення шкіри мило з водою, вам слід ще раз подумати. Дерматологи радять використовувати саме м'яке кошти для очищення і при цьому використовувати його дуже економно.
"Якщо у вас є величезна спокуса мити обличчя кілька разів в день (якщо у вас, наприклад, дуже жирна шкіра), це не тільки не допоможе вам досягти бажаного результату, якщо ви використовуєте дуже жорстке засіб, таке як мило, а й завдасть серйозної шкоди вашій шкірі ". - каже Клатчфілд.
Очищення обличчя дуже часто - більше двох разів в день - може пошкодити натуральний ліпідний бар'єр, захисний покрив, який допомагає шкірі бути здоровою.
"Коли захист втрачається і бар'єр руйнується, шкіра стає сухою, тому вона вразлива до появи тріщин, лущення, свербіння, печіння, хворобливих відчуттів". - каже Клатчфілд. Це також означає, що ви будете виглядати старше.
Вихід простий - очищайте шкіру не більше двох разів в день і вибирайте очисний засіб з розумом.
Секрет краси №4: Використовуйте правильні аксесуари для нанесення косметики
Ви можете мати найкращі в світі тіні для повік, найдорожчий тональний крем, найкращі рум'яна.
Але якщо у вас немає правильних аксесуарів для їх нанесення, користі від них буде мало.
Що значить правильні приналежності? Пензлика повинні бути дуже м'якими і приємними на дотик.
Вони повинні бути виготовлені з такого матеріалу, який буде гладко ковзати по поверхні вашої шкіри. Якщо ви опускаєте пензлик в тіні, і вони падають до того, як ви піднесете кисть до очей, це неправильна пензлик, вважають експерти.
Секрет краси №5: Міняйте зачіску і макіяж кожні 2 роки
Якщо на зустрічі випускників хтось, з ким ви не бачилися довгі роки, вигукне "Ти зовсім не змінилася!". терміново біжіть в найближчу перукарню!
Експерти стверджують, що якщо ви не пам'ятаєте, коли у вас була інша зачіска або коли ви інакше наносили макіяж, це значить, що вже прийшов час щось змінити.
"В ідеалі вам слід міняти імідж, включаючи зачіску і макіяж, не рідше одного разу на два роки, а може, і частіше, якщо мода зміниться докорінно". - каже стиліст Нік Чавез (Nick Chavez). "Якщо ваш імідж змінюється, ви завжди будете виглядати молодше і більш современно.Нічто так не старить жінку, як та ж сама зачіска і макіяж протягом довгого часу".
Якщо ви зовсім не знаєте, що ж нового придумати, завжди можна порадитися з фахівцями, які підкажуть, що модно в новому сезоні і що може підійти особисто вам.
Переклад: Денисова Н. Ю.