Секрети краси »Новини» 5 секретів краси від Анастасії Волочкової
5 секретів краси від Анастасії Волочкової
Я знайшла свій ідеальний баланс у вазі і навчилася його тримати. Якщо мені потрібно схуднути, то виключаю ті продукти, які дають прибавку у вазі. М'яса я не їм і не буду їсти. Тут немає особливого принципу, просто колись я заборонила собі м'ясо. Рибу дуже люблю, особливо приготовлену по-японськи. Але їм її не часто. Мій раціон: фрукти, овочі, горіхи і сир. Для мене відмінна їжа-відварений буряк або шпинат з оливковою олією.
Підхід до життя взагалі, і до їжі зокрема, повинен бути єдиним - без суєти і надуманих проблем. Потрібно схуднути? Їжте овочі та фрукти невеликими порціями і частіше. Їжа в помірній кількості допомагає спокою і збереження сил. Дуже хочеться поїсти - поїжте. Але теж спокійно. Якщо ласувати «забороненими» продуктами і при цьому думати, як це шкідливо, то точно набереш зайву вагу.
Я люблю справжню російську лазню з дубовими віниками, ефірними маслами м'яти, евкаліпта і бергамота. Для мене - це невід'ємна частина мого способу життя. У парну я ходжу три рази в тиждень. Зазвичай раз сім заходжу в парилку по 15 хвилин. Парюся дуже довго, сильно, від душі! Смерековими, дубовими, ялівцевими віниками. Мені це допомагає відчувати себе добре.
Із задоволенням і старанністю роблю різні маски, причому віддаю перевагу саме народні рецепти. Прекрасний ефект дає маска для обличчя з вареної картоплі, волосся ефективно пом'якшує відвар з кропиви, а ще я обожнюю вмивати обличчя настоєм ромашки. До речі, чай з ромашкою -теж дуже смачно і корисно. Я п'ю його щодня.
Без косметики і хороших, «розумних», як прийнято зараз говорити, кремів в наш час, звичайно, не обійтися. Все доглядають кошти: молочко для зняття макіяжу, тонік, денний і нічний креми повинні бути однієї серії. Тоді шкіра швидше відновлюється і довше зберігає молодий і сяючий вигляд. Зараз я користуюся російською косметикою. У складі цих кремів - натуральні протеїни перлів. Вони легкі за текстурою (нагадують морську піну), швидко вбираються.
Я активно користуюся декоративною косметикою і вважаю пудру, туш і помаду воістину кращими друзями кожної жінки. Адже якщо сліди втоми, безсонної ночі або поганого настрою в наявності, врятувати може тільки грамотний макіяж.
Фарбуюся я зазвичай сама і добре знаю своє обличчя і ті відтінки, які мені найкраще підходять. Тому я всім раджу спробувати поекспериментувати перед дзеркалом, використовувати різні тони і різні варіанти, і методом проб і помилок підібрати ті варіанти макіяжу, які зроблять вас чарівною в будь-якій ситуації. Повірте, що косметика часом здатна творити справжні чудеса.