5 секретів краси від Дженіфер Лопез
1. Тіло як у богині: головне - не дозволяти собі не діяти!
Замість фітнесу - танці, пристрасні і запальні. Заняття тричі на тиждень по дві години - і ваші сідниці і стегна в тонусі і без грама жиру. Цінуєте свій час на сон: ніякі справи або термінова робота не варті повноцінного нічного сну, інакше не нарікайте на дзеркало, якщо постарієте завчасно. Вчіться дихати - дихальна гімнастика дозволяє розслабитися. Чи не вимотувати себе дієтами, але їжте по чуть-чуть. Одна цукерка не вб'є красу, а коробка шоколаду - запросто!
2. Виглядати на 10-15 років молодше можливо і без пластичних операцій.
Ховайтеся від сонця це правило номер один для збереження сяючого вигляду. Засмага в моді? Ідіть не в солярії, а в косметичний салон, де купите якісний бронзірующей крем. Постійно зволожуйте шкіру - вранці, вдень, ввечері і навіть вночі, не допускайте появи відчуття стягнутості шкіри. Мій помічник-масло какао. Як маски для обличчя - натуральний йогурт і мед. Не зловживайте декоративною косметикою. Хочеться зробити погляд вислови-них? За допомогою професійних візажистів скоректуйте форму брів і їх тон. Худоба Варні, зоряний візажист, готуючи мене до вечірніх виходів, змішує трохи воску для волосся з золотими тінями і завдає склад на мої брови старої щіточкою від туші. Проста маніпуляція - а погляд виразний. Ось вам і гламурний блиск.
3. Догляд за волоссям повинен бути максимально скрупульозним.
Відвідувати перукаря варто не тільки заради стрижки, але і щоб зробити масаж шкіри голови, відновлюють маски для волосся, необхідні вітамінні комплекси. Вибір стиліста-перукаря і побутової техніки для укладання-справа дуже відповідальна. Я ніколи не дозволю розпрямити або завити волосся неякісним, непрофесійним «праскою» або щипцями. Для блиску волосся можна використовувати пиво, правда, не всередину, а в якості ополіскувача. До речі, кондиціонери для волосся я намагаюся використовувати якомога рідше. Фарбувати волосся варто таким способом, щоб кольори плавно перетікали одна в одну.
4. Найкраща помічниця красуні - косметичка.
Я ніколи не набиваю її до відмови всілякими баночками і тюбиками. Щоб виглядати свіжо протягом дня, досить взяти з собою блиск для губ природного відтінку, улюблений аромат, туш і зволожуючий засіб для обличчя.
5. Справжня краса всередині.
Навчіться знаходити баланс розуму, душі і тіла. У 20 років у вас обличчя, яке було дано при народженні, після 30 - то, яке ви заслуговуєте своїми вчинками і думками. Сексуальні не велика груди, тонка талія і відсутність целюліту, а вміння жити в злагоді з самим собою. Гордо піднята голова здатна затьмарити будь-які недосконалості фігури. Так що шукайте внутрішню гармонію.