Люди були б набагато щасливіше на роботі, яку вони мають, якби вони були щасливіші самі з собою за межами роботи.
Запит «хочу поміняти роботу» часто виявляється взагалі не про роботу. Коуч Антоніна Серебрякова пояснює, що може ховатися за бажанням звільнитися і знайти нове покликання, і як можна вирішити ці завдання безкровним шляхом.
На своїх консультаціях я часто чую такий запит: «Хочу поміняти роботу, а може, і взагалі сферу діяльності, знайти своє справжнє покликання».
Починаю ставити запитання, щоб зрозуміти причину, - і, як правило, розкривається проблема набагато глибше, ніж просто бажання змінити роботу. Якщо ви як слід поринете в розбір причин своєї незадоволеності місцем роботи, то дізнаєтеся про себе набагато більше, ніж якщо б все кинули і почали своє кар'єрне сходження з нуля.
Ось п'ять ситуацій, коли вам, насправді, краще не змінювати роботу, тому що справа взагалі не в ній.
1. Ви ненавидите свого начальника
Це не проблема з вашою кар'єрою. Це взагалі інша проблема. Це може означати, що вам варто приділити увагу розвитку вашого емоційного інтелекту.
Я дуже часто чую історію про те, що місце роботи дійсно гарне, відмінна заробітна плата, але начальник ідіот, або не хоче прислухатися до вас і т. Д.
В даному випадку, можливо, вам потрібно попрацювати над упевненістю в собі. Щоб вже якщо щось говорити начальнику, то як мінімум, бути переконливим. Впевненість - це той необхідний елемент комунікації, який допомагає вам захищати свої права, висловлювати свою думку і вносити потрібні пропозиції. Так, ви можете навчитися бути більш наполегливими! Я вже розповідала. що ви можете зробити самі, без допомоги фахівця.
2. Ви хочете отримати більше престижу
В даному випадку краще всього - знайти собі психотерапевта. Бо бажання престижу - це проблема особистісна, а не кар'єрна. Прагнення до цікавої і добре оплачуваної роботи - це одне, але прагнення до престижу, насправді, не дуже добре для вашого емоційного здоров'я.
Крім того, пошук слави і престижу, швидше за все, не зробить вас щасливою людиною. Люди, які зосереджені на зовнішньої мети, прив'язаною виключно до того, що про них скажуть інші, більш схильні до стресу і негативним емоціями, ніж ті, хто в першу чергу шукає внутрішні орієнтири, зацікавлений в самопринятию і довірчих (а не змагальних) відносинах з оточуючими.
3. Ви хочете спілкуватися з новими, більш цікавими людьми
Для цього можна і в бар піти, або зайнятися новим хобі, по вихідним заводити знайомства на майстер-класах, курсах іноземних мов, культурно-просвітницьких лекціях. Можливостей - маса, просто будьте чесними з собою. Може бути, то, чого ви дійсно хочете, - це просто зробити своє життя більш насиченою, але робота може при цьому і не страждати?
4. Ви хочете, щоб у вашому житті було більше сенсу
Робота не надає життю сенсу. І взагалі, люди шукають сенс протягом усього життя. Пошук сенсу життя - тема філософська, психологічна, вона виходить далеко за рамки питання вашої кар'єри. Не вішайте на вашу кар'єру занадто багато. Робота - це просто робота.
Люди були б набагато щасливіше на роботі, яку вони мають, якби вони були щасливіші самі з собою за межами роботи.
Люди не люблять роботу, тому що вони не люблять своє особисте життя. І ключ до того, щоб бути щасливим на роботі, - це не стільки «знайти ідеальну кар'єру», це набагато більше про те, як знайти себе. Чим більше у вас розвинена усвідомленість, тим щасливіше ви будете.
Так що перестаньте дивитися на свою роботу так, ніби вона повинна вирішити всі ваші проблеми. Замість цього краще загляньте всередину себе. Подружитеся з собою і з іншими людьми, і ваша робота, якою б вона не була, заграє новими фарбами.
Навіть якщо вам страшенно хочеться зв'язати свою роботу з сенсом життя, краще забудьте про це. Люди, які годують голодуючих дітей в Африці, - навіть вони періодично страждають від кризи пошуку сенсу. Сенс життя невловимий, і всім нам доводиться затратити багато часу і енергії, щоб шукати і знаходити його, причому не один раз і назавжди, а багато разів.
А робота - це те, що вам потрібно зробити, щоб підтримувати своє життя на рівні. Але, так як все ж робота - це частина нашого життя, то шукайте не сенс, а такі важливі складові, як:
- люди, які вас оточують на роботі;
- умови, в яких ви можете в максимально повній мірі задіяти свої навички, знання і таланти;
- робота, яка кидає виклик вашим здібностям, але не перевантажує вас.
Якщо ви незадоволені собою, то складно бути задоволеним усім оточуючим. Що ви робите, коли залишаєтеся на самоті? Як ви ставитеся до себе? Які ваші основні цінності і проживаєте ви кожен день відповідно до них? Це дуже важко - бути чесним із самим собою. І все ж дивно, що люди витрачають так багато часу на пошук ідеальної роботи і дуже мало часу на те, щоб розібратися з самими собою.
5. Ви хочете більше щастя
Я постійно говорю, що ваша робота не впливає на щастя. Зв'язок між роботою і щастям перебільшена. Ваш рівень оптимізму, ваші гени і якісні стосунки з людьми впливають на ваш рівень щастя більше, ніж ваша робота. Наше мислення формує роботу, яку ми робимо. А не навпаки.
Але є деякі якості роботи, які допомагають нам відчувати себе краще:
- в роботі є ясні, чіткі цілі;
- присутній зворотний зв'язок від начальства (якщо цього немає, то повертаємося до пункту 1, про невдоволення начальником);
- робота дає відчуття контролю.
Подивіться на свою роботу по-іншому
Ми витрачаємо так багато енергії, намагаючись вирішити, яка кар'єра зробить нас щасливими, на яку роботу піти, як виглядає наш ідеальний начальник. Але природа щастя, насправді, вже визначена наукою. Щастя не залежить від рівня оплати або місця роботи. Щастя залежить від нас самих, від нашого світосприйняття, позитивного мислення. Нам залишається тільки навчити себе розвивати емоційний інтелект і приймати кращі рішення.