Кінець відносин ще не означає, що життя закінчилося. Я хочу поговорити про те, яким чином можна зцілити себе від хворобливих ран і знову повернутися до звичного життя.
Розрив відносин жахливий, але ти можеш це пережити
Навіщо прокидатися вранці і знову зустрічати цей світ, якщо ти залишилася в ньому одна? Як можна знову радіти цьому житті, якщо у тебе забрали любов і щастя? Життя втрачає сенс, якщо в ній немає любові. Ось так виглядає любовна драма. Твоє депресивний, пригнічений і позбавлене надії стан можна зрозуміти. Я впевнена, ти думаєш, що життя скінчилося, але я змушена тобі відкрити очі - життя триває. Тільки від тебе залежить, чи будеш ти продовжувати жити новим і щасливим життям або вона буде сірою і нещасною.
Все ще є сумніви? Читай далі. Можливо, ти знайдеш для себе метод лікування, який поверне світло в твоє життя, і ти знову зможеш радіти кожному новому дню.
Можливо, тобі доводилося чути, що кращий спосіб забути хлопця - це завести нового, але я з цим повністю не згодна. Кращий спосіб викинути хлопця з голови - це переключитися на інші речі і не думати про хлопців і побаченнях взагалі. Тільки пам'ятай два правила:
- Це повинно бути приємним заняттям, якому ти можеш присвячувати час кожен день
- Перед тобою повинна стояти мета, займаючись цим
Наприклад, якщо тобі подобається готувати, ти повинна взятися за страви, які у тебе не виходять і кожен день вдосконалюватися в цих рецептах. Якщо ти почала дивитися серіал по телевізору з середини, переглянь всі попередні серії. Дивись по серії в день, щоб ти змогла кожен раз чекати з нетерпінням нової серії.
№2 Знайди собі нове хобі
Щоб забути про відносини, тобі потрібно повністю абстрагуватися від думок про них. Почни захоплюватися чимось новим, знайди для себе нові інтереси, завдяки яким ти зможеш розвиватися, навчатися чомусь. Завжди весело дізнаватися про нові речі, знайомитися з новими людьми. Життя знову наповнюється позитивними моментами і фарбами. Іноді твій рух вперед можуть гальмувати спільні друзі, а коли ти починаєш освоювати нові горизонти, ти потрапляєш в нове коло спілкування.
Ось кілька ідей:
№3 Присвяти вільний час забутим друзям
Коли починаєш зустрічатися з хлопцем, ти потроху зовсім забуваєш про друзів, адже практично весь свій вільний час ти проводиш з ним. Це дуже природно. Ти починаєш усвідомлювати свою самотність і відсторонення від світу, тільки коли ваші стосунки закінчуються. Зараз настав час перестати жаліти себе і подумати про друзів, про яких ти зовсім забула.
Повернувшись до друзів, тобі буде легше забути колишнього. Твої думки перемикатися на інші речі, що змусить тебе знову відчути себе щасливою.
Ось тобі кілька ідей, яким чином можна повернутися до кола своїх друзів:
- Організуй піжамну вечірку для дівчаток. Це буде весело не залежно від віку. До того ж, допоможе відновити зв'язки зі старими подругами. Замовте величезну піцу, нанесіть на обличчя маску і поділіться новими плітками. Це чудова можливість дізнатися, що відбувається в житті інших людей.
- Відправся по магазинам з дівчатами. Це, мабуть, найкраща терапія. Тільки відразу визначся з лімітом, який ти можеш витратити. Інакше потім будеш дуже шкодувати.
- Сходи на дискотеку з подругами. У цей вечір ніяких хлопчиків. Відірвіться по повній.
№5 Усвідом свої страхи
У тебе було таке, що після довгого часу після розриву зустрічаєш колишнього і розумієш, що ти вже забула цю людину? У більшості випадків, чим більше ти зосереджена на колишнього коханого, тим більшою проблемою стає для тебе забути його. Іноді, зустріч віч-на-віч зі своїми страхами має несподівані наслідки. Готуватися треба до гіршого. Наберіться сміливості і усвідом свої страхи.
У тебе є свої способи боротьби з депресією після розриву?
Як ти лікуєш своє розбите серце? Поділися своєю історією і порадами з нами. Ми із задоволенням вислухаємо твою версію.