«Все сама» - ось основний девіз багатьох жінок, які не звикли чекати допомоги і тим більше просити про неї. Так склалося історично, але часи змінюються! І ми пропонуємо теж змінитися, використовуючи рекомендації психолога.
У нашій країні практично відсутня культура відмови. Це означає, якщо попросити навіть про який-небудь маленькій послузі, у відповідь можна почути: «Нічого собі запити!», «Що мені за це буде?» Або «А губозакаточную машинку тобі не треба?». Мало приємного, в загальному.
Психолог Рина Моїсеєва пояснює, як просити про допомогу просто і ефективно.
Чітко формулюйте прохання
В основному людям не подобається бути тягарем. Ось вони і вважають за краще вирішувати всі самі, аби не переживати через те, що відірвали когось від важливих справ.
Але буває, допомога необхідна. І ось, відчуваючи моторошне відчуття незручності, плутано просять: «У мене рейс такий незручний, нічний, і Аероекспрес не ходить, а на таксі страшно. Я довго думав, які у мене ще є варіанти, але так нічого і не придумав, і от не знаю тепер, що робити. Може бути, ти в цей день вільний? Тобто в цю ніч? »
Намагаючись продертися крізь тонну зайвої інформації, людина втомлюється, дратується і відмовляє. Надто вже все якось складно і незрозуміло. А уточнювати - собі дорожче, доведеться вислухати ще одну подібну тираду, часу немає.
Скажіть просто і прямо: «У мене в четвер нічний рейс о 2.30, не міг би ти підвезти мене до аеропорту, будь ласка».
Залишайте можливість відмовити вам
Тому, варто дати іншому моральне право відмовити вам і не ображатися на це рішення. Все ж бачили людей з установкою «мені все повинні»? Ось особисто у вас хоч раз виникало бажання допомогти їм? Навряд чи.
Сформулюйте своє прохання так, щоб це право відмовити вам було очевидним: «Ти б мене врятувала, якби посиділа з моєю донькою завтра ввечері з шести до дев'яти! Якщо у тебе є час, звичайно. Якщо немає - нічого страшного, я не ображуся і все зрозумію ».
Формулюйте прохання в умовному способі
Погодьтеся, що «Не міг би ти допомогти мені упакувати речі для переїзду» звучить ввічливіше і м'якше, ніж «Допоможи спакувати валізи». І тим більш ніж «Так, кинув все і допоміг мені швидко зібрати барахло!»
Завдяки умовного способу «якби» фраза звучить делікатно, а не директивно.
Дайте людині час подумати
Згода допомогти - це відповідальність, яку не так просто на себе взяти. Людині потрібно спочатку збагнути: чи знайдеться час? Чи є сили і можливість? Чи зручно це?
Не маючи часу оцінити свої ресурси, простіше сказати «ні», щоб не навантажити себе непідйомними зобов'язаннями. Просити майже завжди ніяково, тому хочеться скоріше отримати відповідь і остаточно визначитися з планами.
І тим не менше дайте людині час подумати. І озвучте цю можливість: «Якщо тобі потрібно подумати, я готовий почекати! Чи зможеш дати відповідь завтра? »Це нескладно, тільки не забудьте включити в свої плани ще один день на очікування відповіді.
Нарешті, просити складно через страх відмови. Тому що іноді відмовляють теж не дуже-то делікатно.
Оцінюють: «Нічого собі у тебе запити». Соромлять: «Як тільки нахабства вистачило про таке просити!» І навіть переходять на особистості: «Треба ж, підприємливий який, безкоштовно хоче все влаштувати!» Навіть якщо не скажуть прямо, то красномовно покажуть це всім своїм виглядом.
Хоча насправді кожен має право просити про що завгодно. За попит, як то кажуть, грошей не беруть. Інша справа, як ці прохання сприймають оточуючі.
Тому, висловлюючи прохання, просто будьте готові до будь-якої реакції на неї. У відповідь на відмову просто скажіть: «Добре, я тебе зрозумів».
На щастя, це відноситься в основному до сторонніх людей. Близько все ж спокійніше реагують навіть на найдрібніші наші примхи.