Друзі, у вас є чудова можливість провести 5-6 тижнів в одному з найпрекрасніших місць Індії, і отримати безцінні знання в йозі від кращих майстрів Рішикеша! Після закінчення курсу ви отримаєте сертифікат Йога Альянсу, що дає вам право викладати йогу в будь-якій країні світу. Це унікальний шанс не тільки вивчити йогу з першоджерел, у вчителів, які отримали традицію в прямій лінії передачі, а й прекрасно провести час в одному з найпотужніших місць Індії! Крім занять, вас чекають концерти індійської класичної музики, походи, екскурсії, розваги, спілкування зі справжніми садху і свами, і занурення в індійську культуру!
Взявши участь в нашому курсі, ви отримуєте можливість:
- жити в одному з найкрасивіших районів Рішикеша, Таповане, в місці, де Гімалаї розчиняються в першій долині на шляху Ганги, отримувати потужний енергетичний ефект від Ганги, дихати повним прани повітрям і харчуватися смачною і здоровою вегетаріанською їжею;
- у всіх тонкощах вивчити теорію і практику йоги від індійських вчителів з прямою лінією передачі традиції;
- отримати міжнародний сертифікат йога інструктора від Йога Альянсу, визнаний у всьому світі;
- вислухати десятки лекцій від практикуючих йогинов і магістрів йоги, докторів аюрведи і ведичних астрологів;
- насолодитися надзвичайно екзотичної індійської класичної музикою;
- відчути міць і красу Гімалаїв в денних походах, побувати в місцях сили;
- спробувати свої сили в сплаві по Гангу;
- взяти участь в вечірніх церемоніях Аарті і пуджи;
- осягнути глибини медитації в традиціях раджа йоги, тантри, і буддизму (випассана).
У нашому курсі ви отримуєте всі ці можливості з повним супроводом - вам будуть постійно допомагатимуть перекладачі, консультанти та гіди!
Такий обсяг теоретичних знань і практики, пов'язаної з приємним проведенням часу і багатою культурною програмою, ви не знайдете ні на одному семінарі!
Про курс
Курс підготовки йога інструкторів складається з п'яти тижнів інтенсивної підготовки під керівництвом відомих майстрів Рішикеша. Шоста ідея занять включена у вартість курсу і розрахована на ваше вливання в щоденну йога практику на основі отриманих знань та дозвіл питань, що залишилися (щоб пройти сертифікацію, досить п'яти тижнів занять). Програма курсу схвалена Йога Альянсом як відповідна світовим вимогам.
програма курсу
200-годинний інтенсивний курс підготовки йога інструкторів включає наступні теми:
- Йогівські чищення - шаткарми. Практика тричі на тиждень.
- Статичні пози і динамічні вправи - асана і віньяса. Динамічні комплекси сурья намаскар і Чандра намаскар. Більше 150 годин контактних годин з учителем.
- Енергетичні замки, бандхи: цілі використання, ефект, протипоказання.
- Дихальні вправи - пранаяма. Понад 70 контактних годин з учителем.
- Використання йоги в терапевтичних цілях (хатха йога, Айенгар йога, відновна йога).
- Робота з органами сприйняття і увагою. Техніки відволікання уваги від органів почуттів. Концентрація і медитація (класичні техніки медитації йоги, тантрические медитації, буддистка медитація Віпасана)
- Філософія йоги і історія. Йога сутри Патанджалі, восьмиступінчастою система йоги, історія хатха йоги і тантри
- Види йоги, бгакті йога, джняна йога, карма йога, колотнеча йога, кундаліні, крийя йога, тантра
- Введення в аюрведу, основні поняття аюрведи, принцип роботи аюрведических рекомендацій, основні типи конституції і методи регулювання балансу.
- Анатомія і фізіологія людини з йоговской точи зору (коші, Наді, чакри, грантхі) і з точки зору сучасної науки (вплив практик йоги на опорно-рухову, ендокринну, травну, нервову, кровоносну і дихальну систему). Механізми старіння клітини і протидію їм за допомогою методів хатха йоги.
- Стиль життя йога - рекомендації по дієті, розпорядку дня і щоденним практикам в залежності від виду зайнятості і навантажень.
Розклад дня
: 7:00 - 8:30 Практичне заняття по асанам / віньяси, крий, пранаяме. Трав'яний / імбирний чай
9:00 - 9:45 Медитація
10:00 Сніданок
11:00 - 12:45 Лекції, теоретичні заняття
13:00 Обід
15:00 - 16:00 Лекції, самостійне вивчення матеріалів курсу або практика викладання
16: 30-18: 30 Практичне заняття: асана, пранаяма, Кріі
19:00 Вечеря
20:00 - 22:00 Сатсанг, кіртан, мантри, лекції
Розклад занять може бути трохи змінено в залежності від основної теми модуля. Іноді в розклад будуть включені походи, екскурсії та інші елементи культурної програми.
Курс підготовки вчителів складається з 5 тижнів, кожна з якої становить модуль зі своєю темою і розкладом. По закінченню кожного тижня, студенти здають залік з основних теоретичних і практичних тем модуля, і отримують рекомендації з приводу подальшої роботи. В кінці курсу студенти проходять іспит, після чого отримають сертифікат йога інструктора, визнаний Йога Альянсом. Для проходження іспиту, ми не будемо від вас вимагати повного скорпіона або найскладніших акробатичних трюків, основне, щоб ви знали приниципе йоги, розуміли мети практики, вміли добре робити основні асани, бандхи, пранаями і методики медитації, і вміли кваліфіковано і безпечно викладати йогу студентам початкового і середнього рівня.
Ми вам обіцяємо, що по закінченню нашого курсу ваш рівень володіння тілом і розумом перевищить ваші очікування! Після здачі іспиту у вас буде шоста бонусна тиждень проживання, практики і захоплюючих подорожей. З цього моменту ми починаємо вчитися застосовувати наші знання на практиці, і маємо можливість пропрацювати або розібратися з невирішеними питаннями, і активно відпочити.
Веселий, як дитя, дивно добрий і забавний, він не тільки навчить вас бути гармонійними і здоровими, а й подарує вам величезний заряд позитиву і життєрадісності.
Доктор Гірдарі Арора
Доктор Арора - дуже відомий доктор аюрведи в Рішікеше, не тільки серед туристів, а й серед місцевих жителів. Бакалавр медицини, магістр Аюрведи, президент Асоціації Аюрведичні Лікарів штату Уттаракканд, директор власної аюрведической клініки, він має величезний досвід в лікуванні людей аюрведичні засобами. За час йога-курсу, Доктор Арора прочитає нам лекції про аюрведою і традиційній медицині.
Сертифікат від Yoga Alliance (USA)
Після закінчення курсу випускники отримають іменний сертифікат Йога Альянсу США стандарту RYT 200, визнаний в Росії, Україні, Ідііі, США, і всіх країнах світу. Цей сертифікат дасть вам право викладати йогу в будь-якій країні, а в Україні та інших країнах СНД замінює сертифікат Міністерства Охорони здоров'я і інституту фізкультури.
Проживання та харчування
Наша Йога школа знаходиться в найкрасивішому куточку Рішикеша - Рам Джулі - на високому березі Ганги, з якого відкривається приголомшлива панорама Гімалаїв.
Тут ви зможете прокидатися з першими променями сонця, виходити на балкон і бачити пагорби, зарослі індійськими джунглями, вдихати ароматний, злегка прохолодне повітря з долин, милуватися ще сплячим Рішікеш.
Там в Рішікеше тільки починає танути ранкова імла. Але скоро Рішікеш прокинеться і потоне в суєті щоденного виру подій, - мантри, передзвін, банди мавп, рикші, торговці - а Рам Джула так і залишиться в оточенні зелених гір, які охороняють наш спокій.
Комплекс в Рам Джулі налічує 22 двомісних затишних номера, йога-зал і терасу з видом на Гангу, кухню і їдальню. Тут дуже смачна вегетаріанська їжа.
Культурна програма
Крім того, щоб "Вчитися, вчитися і ще раз вчитися!", Ми ще не менш активно відпочиватиме. У програмі йога-курсу:
• 16-кіломметровий рафтинг по Гангу;
• купання в Гангу (за бажанням - вода холодна :));
• концерти індійської музики у виконанні професійних музкантов;
• походи до місць сили, святинь і просто дуже красивих місцях навколо Рішикеша, таких як гірський храм Нілкант, Храм Кунджапурі, звідки видно засніжені Гімалаї, Білтз Ашрам, де знаменита група практикувала тренсцендентную медитацію разом зі своїм гуру Махаріші Махеш Йоги;
• церемонії Аарті і пуджа на березі Ганги;
• зустрічі з цікавими людьми, кіртан, сатсанг з учителями.
Кодекс йогіна
Щоб взяти участь в нашому курсі, обов'язковий досвід постійної практики не менше 1 року, а також адекватний стан здоров'я. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров'ям, повідомте нам, щоб ми враховували ці нюанси в побудові практики.
Беручи участь в курсі, ви погоджуєтеся дотримуватись основних морально-етичним приниципе йога: ненасильство, правдивість, неделание чудого, нестяжаьельство, і внутрішня дисципліна, а також терпіння і співчуття до всього живого. Ви також будете сплачувати не приймати ніяких токсичних dеществ, включаючи тютюн, алкоголь та інші наркотики.
Вартість курсу $ 1200.
Ми посталалісь зробити цей курс максимально доступним, що не копроментіруя при цьому якість і насященность програми.
У вартість входить:
- проживання в двомісних номерах протягом усього курсу (5 тижнів + 1 тиждень бонус);
- триразове вегетаріанське харчування;
- комплект тренувального одягу (шорти і футболка);
- необхідні навчальні матеріали;
- всі заходи екскурсійної та туристичної програми (рафтинг, екскурсії, походи, концерти, церемонії).
У вартість не входить:
При цьому, ми допоможемо вам вибрати найкращий квиток на літак або поїзд, на відповідний час доби і в потрібний день.
Отже, не пропустіть свій шанс стати йога інструктором в світовій столиці йоги! Підписавшись на наш курс, ви отримуєте: