Ваше життя здається вам досить важкою і важкою? Вона приносить вам дуже багато розчарувань, турбот, переживань і мало радості? Ви вже втомилися так жити? Зазвичай Вам здається, що інші люди живуть набагато краще, легше і веселіше?
Тепер давайте подивимося, що ви самі робите такого, щоб ускладнити собі життя кожен день.
1. Ви недовірливі і приймаєте все близько до серця
Вас завжди мучать сумніви або совість, почуття провини або невизначеність ситуації. І у вас є погана звичка додумувати за інших.
Щоб не відбувалося, будь-яка дрібниця викликає бурю переживань. Постійне очікування підступу змушує вас в будь-якій життєвій ситуації відчувати себе обділеним або скривдженим.
2. У вас переважають негативні думки
Ви схильні завжди і всюди заперечувати і бачити в будь-яку подію негативні сторони. Часто це відбувається через страх злякати удачу і, щоб в цьому випадку не зазнати розчарування, ви заздалегідь починаєте прокручувати «поганий» сценарій.
Так поступово ви відвикати від позитивних емоцій і думок, і ваше життя надовго застряє в «чорну смугу».
3. Ви постійно турбуєтесь про майбутнє
Навіть коли все у вас йде досить непогано, ви витрачаєте багато моральних сил на придумування можливих неприємних сценаріїв. І тут же шукаєте способи, як можна уникнути цих придуманих неприємностей.
Ви не вмієте вирішувати проблеми по мірі їх надходження. А вже жити «тут і зараз» для вас - зовсім непосильне завдання.
4. Ви очікуєте занадто багато чого: від себе, від інших, від життя
Багато ваших очікування - неправомірні і нереалістичні, але жити за принципом «ніхто нікому нічого не винен» ви не хочете. Ви продовжуєте вірити в казку, наполягати на своїх «хочу» і дуже турбуєтеся, коли не одержуєте бажаного.
Люди не телепати, щоб вгадати ваші думки, але, можливо, вони підуть вам назустріч, якщо дізнаються, чого ви від них чекаєте. Постарайтеся оцінити адекватно, на кого і на що ви можете розраховувати, не тримайте свої очікування в собі - обговоріть їх.
Не всі ваші прохання і пропозиції будуть виконані, але поступово ви навчитеся розбиратися, чого і від кого можна очікувати.
5. Ви - перфекціоніст
Ви дуже вимогливі і суворі до себе: вам важливо успіх у всіх справах відразу, контролювати кожну дрібницю; будь-яка дрібниця має бути доведений до досконалості.
Вас настільки вимотує такий підхід до справ, що навіть наблизившись до ідеального варіанту, ви настільки втомлюєтеся, що немає сил навіть порадіти. А на підході - наступне завдання!
6. Ви живете «як треба», а не «як хочеться»
Безумовно, у кожного з нас в житті є багато «треба», але іноді дуже корисно задуматися, а чи всі з цього списку «треба» особисто вам.
Постійно беручи чужі цінності і піддаючись впливу суспільства, можна легко втратити власні бажання і свій шлях.
Витративши багато сил і часу на чужі нав'язані «треба», ви, врешті-решт, розчаровуєтеся і починаєте рахувати життя зовсім несправедливою.
7. Ви не вмієте говорити «НІ»
Ви робите все для всіх і нічого - для себе. Ви хочете всім подобатися або не вмієте відмовляти - мотив тут не важлива. Ви допомагаєте навіть тоді, коли у вас зовсім немає сил або часу.
Часто ваші зусилля не просто не цінують, але навіть забувають подякувати. Розчарування і злість не покидають вас, але вам важливо здаватися незамінним, навіть на шкоду собі.
Ви втомилися так жити?
Чи не ускладнюйте собі життя! Спробуйте трохи нижче опустити планку, навчитеся говорити «ні», перестаньте надумалися проблеми, частіше посміхайтеся, додайте позитиву і, можливо, життя стане помітно легше.