Хочете розбудити шкіру обличчя після зимової сплячки і зробити її дійсно сяючою? ELLE підкаже, як досягти цього без особливих зусиль.
1. Вода, вода, кругом вода
Як відомо, вода допомагає виводити токсини з організму, насичувати шкіру вологою, продовжуючи її молодість і красу. Фахівці Інституту медицини рекомендують жінкам випивати 9 склянок води, чоловікам - 13 (крім чаю, кави і газованої води). Щоб дотримуватися цього правила, завжди носите з собою невелику пляшку з чистою водою, як роблять багато знаменитостей.
Крім цього, намагайтеся стежити за вологістю повітря в приміщенні, де ви знаходитесь. Наприклад, на роботі можна використовувати спеціальний зволожувач, а вдома - просто розставте по кімнатах ємності з водою: ефект - той же, матеріальних витрат - ніяких!
2. Оркестр душ!
Хоча пар від гарячої води і пом'якшує шкіру, відкриває пори і сприяє її очищенню, занадто довго перебувати під його впливом шкідливо. Тому косметологи рекомендують приймати не гарячий, а теплий душ і використовувати гель або пінку для вмивання з зволожуючими компонентами замість звичайного мила.
3. На добраніч, малюки
Замініть звичайні бавовняні наволочки на шовкові: невтомні британські вчені довели, що саме ця тканина має властивість запобігати появі зморшок і надавати шкірі сяйво поки ми спимо.
4. Їсти подано
Корисні жири (Омега-3) містяться в рибі, волоських горіхах і кунжутному маслі: вони зміцнюють структуру клітинної мембрани, утримуючи вологу всередині. Чи варто говорити, що ці продукти повинні входити в щоденний раціон кожної дівчини, яка мріє про красиве, доглянутою шкірі ?!
5. Банні процедури
Про правильному догляді за шкірою зайвий раз говорити не доводиться: ваш щоденний ритуал повинен складатися з очищення, тонізування та зволоження. Перший етап - найважливіший: видаляємо косметику і очищаємо шкіру за допомогою пінок, гелів або кремоподібні засобів. Два рази на тиждень слід використовувати пілінги або скраби для обличчя, які допомагають видалити омертвілі клітини, завдяки чому активні компоненти тоніків (другий етап) або зволожуючих кремів, сироваток і емульсій (третій) проникають в найглибші шари шкіри. Однак зловживати пілінгом або скрабом не слід: це той випадок, коли краще - ворог хорошого.
6. Молочні ріки
Згідно з переказами, цариця Клеопатра щодня приймала ванну з молоком і вважала цю процедуру ключовим секретом краси і свіжості шкіри. Сучасні дослідження доводять, що цей продукт насправді сприяє м'якому злущування шкіри, надаючи їй пружність і сяйво. Чим ми гірші цариць? Увечері після роботи наберіть теплу ванну і додайте туди 4-5 кухлів цільного молока. Вмийтеся отримати розчин і полежіть у ванні хвилин 15. Потім злягла промокніть шкіру махровим рушником і нанесіть свій улюблений зволожуючий крем. Результат не змусить себе довго чекати: шкіра стане ніжною і сяючою.
7. Сонячний годинник
Як би ви не любили ніжитися під теплими променями сонця, знайте: воно безжально висушує шкіру. І, на жаль, у нього немає вихідних і святкових днів - воно активно цілий рік. Тому і взимку, і влітку перед виходом на вулицю наносите на все відкриті частини обличчя і тіла сонцезахисний крем. Чим вище буде SPF-фактор, тим краще.