бічне скручування
Залишатися в позі протягом п'яти вдихів в кожну сторону.
воїн
Залишатися в позі протягом п'яти вдихів на кожній нозі.
півмісяць
Залишатися в позі протягом п'яти вдихів на кожній нозі.
Трикутник з прямими руками
Залишатися в позі протягом п'яти вдихів в кожну сторону.
бічна планка
Залишатися в позі протягом п'яти вдихів в кожну сторону.
Планка-дельфін
Залишатися в позі протягом п'яти глибоких вдихів.
Цибуля
Залишатися в позі протягом п'яти глибоких вдихів.
Саранча
Залишатися в позі протягом п'яти глибоких вдихів.
колесо
Залишатися в позі протягом п'яти вдихів.
Рейтинг поста: +12
Коди для вставки:
Скопіюйте код і вставте в поле створення запису на LiveInternet, попередньо включивши там режим "Джерело".
BB-код для форумів:
Дивіться також:
