1. Будьте вдячні за те, що ви маєте! Люди звикли сприймати його, своє життя і людей навколо, як само собою зрозуміле. Знайдіть пару хвилин в день, щоб подумати над тим, що ви маєте і кому або чому ви повинні бути вдячні за це!
2. Висловлюйте вдячність! Не тримайте подяку в собі. Не лінуйтеся сказати: "Спасибі!". Ваш друг дав вам парасольку в дощовий день? Подякуйте його за це. Нехай він знає, що ви цінуєте його ставлення. Навіть самі, на перший погляд, незначні слова подяки можуть зробити день іншу людину трохи краще!
3. Перестаньте судити! Усім знайомий вислів: "Не судіть і не судимі будете". Вам подобається, коли вас засуджують? Ні? Тоді не засуджуйте інших і все будуть у виграші.
4. Будьте легше з критикою. Конструктивні зауваження часом необхідні, але в усьому потрібно знати міру. Якщо метою вашої критики є принизити людину, а не вказати йому на його промахи, то це вже не критика, а пусте критиканство!
5. Ставтеся з розумінням! У кожної людини є своя думка, свій погляд на світ. Але це зовсім не заважає вам вислухати чужу точку зору і спробувати зрозуміти її. Це не тільки допоможе вам уникнути багатьох конфліктів, а й розширить ваші пізнання. Лише обмежені і вперті люди боятися почути думку, що відрізняється від їх власного!
6. Робіть компліменти! Замість того, щоб зосереджувати свою увагу на ті дрібниці, які вас дратують в людях, зосередьте його на тому, що вам в них подобається. Це може бути, що завгодно: посмішка, зачіска, голос, нові туфлі ... Як тільки ви знайдете якусь рису, приємну вам, повідомте про це її господареві. Компліменти творять чудеса. Вони можуть поліпшити настрій людини на цілий день!
7. Робіть маленькі добрі справи! Пропустіть пішохода, якщо ви за кермом або притримайте двері супермаркету перед літньою жінкою. Кращий спосіб - підняти собі настрій - це зробити приємне іншій людині!
8. Уникайте конфліктів! Це не означає, що ви повинні перетворитися в погоджується завжди і з усіма Рухля. Просто постарайтеся не витрачати ваші час і енергію на марні конфлікти, які ні до чого не ведуть. Змиріться з тим, що на світі є люди, яких ви ніколи не зрозумієте і які ніколи не зрозуміють вас. Прийміть це і ваше життя стане значно легше!
9. Будьте ласкаві до себе! Доброта - це ціле і неподільне поняття. Те як ви ставитеся до інших впливає на те, як ви ставитеся до себе і навпаки. Якщо ви будете ласкаві самі до себе, ви будете добрішими і до оточуючих!