Шпроти - це не просто назва найпопулярніших в нашій країні рибних консервів. Це символ достатку і благополуччя для декількох поколінь людей пострадянського простору, це бренд. Шпроти - дрібна риба сімейства оселедцевих. І як будь-яка жирна риба містить незамінні амінокислоти, каже лікар-дієтолог Ольга Хафізова.
Тому, як і при вживанні будь-якого продукту, є шпроти потрібно в міру. Від кількох рибок в місяць нічого страшного не трапиться. Але щоденне споживання продукту неприпустимо. І пам'ятайте: шпроти - дуже калорійні. Тому, якщо хочете до весни струнку фігуру, поки про шпроти краще забути. Але якщо дуже вже хочеться, то беріть російські консерви, в них менше канцерогенів, кажуть медики.
При покупці зверніть увагу на склад. Крім рослинного масла, самих шпрот, солі і перцю, в складі консерв нічого бути не повинно. І зверніть увагу на спосіб копчення риби. Найбільш безпечним вважається копчення на диму. Як джерело диму беруться тирсу - дубові, березові, липові. Тонкий цінитель шпрот може за смаком рибки відрізнити, на диму якого дерева коптів риба.
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Популярне за добу
У Башкирії розшукують собаку загиблого в ДТП 10-річного хлопчика
У Башкирії затримали одного з підозрюваних, який катував пенсіонера на кладовищі
У Башкирії на протязі доби через голеледіци кілька машин вилетіло в кювет
У Башкирії в сильній пожежі згоріли два дерев'яних будинки і веранда
У Башкирії п'яний водій легковика на швидкості в'їхав в автомагазин
Роскомнадзор заборонив поштою збір паспортних даних
Як в театрі юного глядача проходили курси будівництва комунізму
Чому зникає слово «околиця»?
Популярне за тиждень
В Уфі затриманий покінчив життя самогубством після тортур поліцейських
У Башкирії діти змушені були навчатися в антисанітарних умовах
У Башкирії згвалтували і побили до смерті дівчину
У Башкирії розшукують собаку загиблого в ДТП 10-річного хлопчика
З Уфи з'явилися рейси до Білого моря
Що буде, якщо ввести зворотний пін-код в банкоматі?
Жителям Башкортостану нагадують про одноразову виплату в 4000 рублів
Банк перерахував Уфімцев просто так 10 000 рублів
Жителі Башкортостану можуть зробити перерахунок з капітального ремонту
Уфімцев лякають пластиковим рисом
Акції Супутника
Хочеш флешку?
"Три грації Супутник ФМ"
Новини Супутника
Сьогодні в "Уфимском ранку" дали покерувати дітям
13:58 Сьогодні в "Уфимском ранку" дали покерувати дітям. Експеримент пройшов в рамках Всеросійського дитячого медіа фестивалю-тренінгу для школярів з 1 по 11 клас «Дітям дали камеру 2».
Ігри зі Супутником
Є контакт! Отримуємо СМАЧНИЙ МЕШОК ПОДАРУНКІВ ВІД ДАРИ Башкирії! (Гра йде)
12:00 У смачне мішку від "Дари Башкирії" натуральні бальзами "Красуня Айхилу" і "Здоровань", ароматні чаї "Рахмат" і "Здорові судини". Подарунок отримає один з тих, хто.
Є контакт! Отримуємо ГОРЯЧИЙ МЕШОК ПОДАРУНКІВ! (Гра завершена)
Скоро: «Індійська легенда» для дорослих в Театрі ляльок
