Під ожирінням розуміють патологічний стан, при якому має місце надмірне накопичення в організмі жирової тканини. Головним патогенетичним механізмом ожиріння слід вважати надмірне надходження енергетичних ресурсів на тлі їх недостатнього витрачання. До основним показниками ожиріння прийнято відносити масу тіла і товщину підшкірної жирової клітковини в області талії.
Сучасна класифікація ожиріння в залежності від переважної локалізації жирових відкладень розрізняє абдомінальний, стегнової-сідничні і змішаний типи.
Для визначення типу ожиріння досить визначити довжину окружності талії. Говорити про абдомінальному типі можна при перевищенні цього показника у чоловіків 100 см, а у жінок - 88.
Абдомінальне ожиріння або верхній тип ожиріння вважається найбільш небезпечним, так як на його тлі найчастіше розвиваються такі патологічні стани, як артеріальна гіпертензія, цукровий діабет, інсульт та інфаркт.
До основних причин абдомінального ожиріння слід віднести порушення роботи розташованого в гіпоталамусі харчового центру внаслідок його надмірної стимуляції, що має місце при невиправдано частому надходженні імпульсів з смакових рецепторів язика, а також зниження концентрації в крові серотоніну, що пов'язано з його низькою продукцією на тлі депресії.
До факторів слід віднести обтяжений спадковість і малорухливий спосіб життя.
Оскільки при абдомінальному типі ожиріння накопичується переважно вісцеральний жир, який відрізняється від підшкірного тим, що здатний акумулювати гормони, при даній патології мають місце гормональні порушення, впоратися з якими без допомоги фахівців вкрай складно.
До основних методів корекції абдомінального ожиріння слід віднести:
1. Поступове скорочення обсягу добового раціону.
2. Виключення з харчового раціону рафінованих продуктів, хлібобулочних і кондитерських виробів з пшеничного борошна вищого гатунку, солодких газованих напоїв, цукру, алкоголю, жирних продуктів, перш за все, тугоплавких жирів тваринного походження.
3. При даному типі ожиріння вкрай важливі регулярні фізичні навантаження, які не тільки забезпечують витрачання енергетичних запасів, але і нормалізують гормональний статус, інтенсифікують основний обмін.
4. Ефективним методом боротьби з абдомінальним ожирінням можна назвати масаж, який підвищує інтенсивність мікроциркуляції в проблемній зоні і сприяє більш інтенсивному протіканню процесів ліполізу в жировій тканині.
Слід зазначити, що складність боротьби з абдомінальним ожирінням полягає в тому, що практично ніякі зовнішні методи впливу, крім масажу, не дають бажаного результату. Ні косметичні засоби, ні обгортання, ні аплікації не дозволяють інтенсифікувати процес розщеплення вісцерального жиру. Тільки значне підвищення енерговитрат може стати причиною розщеплення жирових клітин, розташованих навколо внутрішніх органів.
При неефективності дієти і фізичних вправ необхідно проконсультуватися у ендокринолога, так як часто зміна роботи ендокринної системи перешкоджає зниженню ваги при ожирінні даного типу.
Для профілактики абдомінального ожиріння необхідно:
1. Раціонально харчуватися
2. Регулярно відвідувати тренажерний зал
3. Виключити з харчового раціону рафіновані продукти
4. Забезпечувати організм необхідними вітамінами і мікроелементами
5. Виключити неконтрольований прийом гормонів і гормоноподібних хімічних речовин.