Аюрведичний ПРИНЦИПИ ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ:
Для різних типів шкіри рекомендується використовувати і різні масла і рослинні інгредієнти:
- для сухої і старіючої шкіри після 30 років - кунжутне масло і масло паростків пшениці, пелюстки троянд, сік алое, яблуко, морква, диню, молоко, сметана і мед;
- для жирної шкіри - масло жожоба і кокоса, коріандр, сандал, лаванду, лимонний сік і все той же сік алое, капусту, огірок, грушу, полуницю;
- для нормальної шкіри - мигдальне масло, сандал, пелюстки троянди, персик, авокадо, банан, джерельну воду і молоко.
Користуйтеся скрабами перед кожною косметичною процедурою. За принципами Аюрведи, не можна наносити на шкіру те, що ти не можеш спробувати на смак. Навряд чи ви зможете зробити таке зі своїм кремом або лосьйоном, яким звикли користуватися кожен день. А ось аюрведическая косметика включає в себе тільки справжні натуральні інгредієнти, тому абсолютна безпечна. А іноді навіть і смачна. Так скраб повинен складатися з основи (цілісних зерен або бобової борошна) і добавок, в які можуть входити порошки з трав або пелюсток квітів, натуральні масла або фруктове пюре.
У Аюрведе масаж є однією з найважливіших складових в правильному догляді за своїм тілом. При цьому правильний масаж впливає на організм не тільки на фізичному, але і на духовному рівні. Він допомагає впоратися з «зажимами», даючи можливість організму таким чином позбутися від негативних факторів, які заважають нам розслабитися.
