Позбутися від алергії на пилок неможливо - це «свято», який завжди з тобою. Але полегшити собі життя в сезон цвітіння - завдання цілком реальне. Отже, рятуємося ...
Постарайтеся на час цвітіння взяти відпустку і поїхати в іншу кліматичну зону, де рослин-провокаторів немає або вони вже відцвіли. Чим далі від будинку, тим менше шансів зустріти знайомі алергени. Ідеальні гірські райони вище 1500 м, сінна лихоманка там практично не зустрічається. Відпочинок на островах - теж відмінно: морський бриз забирає пилок.
Якщо в запасі є хоч 2 тижні до початку цвітіння, можна зробити «щеплення від алергії». Точніше, передсезонний інтенсивний курс специфічної ін'єкційної терапії. Алергікам вводять препарати, які гарантують, що якщо поліноз і виникне, то пройде набагато легше.
Запізнилися? Тоді будемо знімати симптоми. Починати краще з препаратів-Крамон. Їх можна приймати досить довго: курс лікування (3-4 таблетки в день) під контролем лікаря може тривати до півроку. Побічних ефектів практично немає, але, на жаль, і ефективність невелика.
Антигістамінні і судинозвужувальні гарні для зняття гострих нападів. Головне - не застосовувати останні довше 5-7 днів, інакше ви ризикуєте отримати звикання і постійний медикаментозний нежить.
Якщо ви зіткнулися з поліноз вперше, спробуйте голковколювання. Голки ставлять на біоактивні точки, ті передають імпульси в мозок, в результаті врівноважуються імунна, симпатична і парасимпатична нервова система, йдуть набряк і запалення очей. Метод допоможе зняти загострення, а комусь і назавжди покінчити з алергічним нежиттю.
* Поставте москітні сітки на вікна. Вони не тільки вбережуть від комах, але і затримають більшу частину вуличного пилу, а значить, і пилку.
* Намагайтеся не вибиратися на природу в середині дня - саме в цей час пік концентрації пилку. У сухі вітряні дні краще відсидітися вдома, зате добре гуляти після дощу, коли пил прибита до землі.
* Тримайтеся подалі від недоглянутих газонів і парків. Торішнє листя - ідеальне середовище для розмноження грибів, на них дуже часто буває алергія.
* У сезон полінозу відмовтеся від косметики і засобів по догляду з високою концентрацією рослинних екстрактів.
* Сінна лихоманка часто йде в парі з алергією на латекс.
* Не нервуйте через дрібниці. Стреси пригнічують імунітет і роблять вас більш уразливими для алергії.
Поліноз зазвичай поєднується з алергією на певні продукти. І щоб не провокувати загострення, від цих продуктів навесні краще відмовитися або є їх по мінімуму.
ТРИ СХОДИНКИ до світлого майбутнього
1. Щоб наступної весни не думати про поліноз, ще цієї осені зверніться до хорошого алерголога. Спеціальні тести покажуть, на пилок яких рослин ви реагуєте. З неї приготують вакцину і в крихітних дозах введуть під шкіру або під язик. В результаті виробиться стійкість, і наступний сезон цвітіння ви зустрінете без клопоту.
2. Якщо у вас є шлунково-кишкові захворювання і дисбактеріоз, вилікуєте їх: це одна з основних причин алергії.
3. І пам'ятайте, що після 45 років поліноз в будь-якому випадку йде на спад.
Текст: Тамара Бочарова, Світлана Чечилова