І Відомо 37-річна актриса Алісія Сільверстоун наполягає на етичному та здоровий спосіб життя.
Сільверстоун стала захисницею тварин перш, ніж перестала їсти м'ясо. «Я не могла змиритися з тим, що є захисницею тварин і в той же час їм їх - це було нелогічно. Тому я стала вивчати цей вражаючий потенціал рослинного харчування для здоров'я, і дуже швидко усвідомила його неймовірну користь. Майже відразу після переходу на цей тип харчування, я закинула свій інгалятор, мене перестали мучити напади алергії, я схудла, мій настрій покращився, зникли акне, і я буквально світилася зсередини », - розповідає Алісія.
Перший бестселер Алісії Сільверстоун «Добра Дієта» навчив мільйони людей жити здоровим веганскої життям, а тепер її друга книга вчить про те, як передати цей образ життя майбутнім поколінням.
Книга «Добра Мама: простий шлях до суперфертільності, радісною вагітності, приємним пологів і здорового, прекрасного початку» заснована на особистому досвіді Алісії, а також на докладних дослідженнях.
Мама 2-річного Беар початку дослідження для книги задовго до вагітності. Вона розповіла в інтерв'ю для NJ: «Я прочитала багато книжок, вивчала останні дослідження, говорила з безліччю експертів. Коли я шукала цю інформацію, я не могла знайти все в одному місці, і тому моєї місією стало створення єдиного джерела інформації для жінок, що оповідає про різні способи проходження по шляху доброї мами ».
Відповідно до думки Сільверстоун, цей шлях починається задовго до появи малюка, а батьківство стає природним результатом.
«Ми в основному думаємо, що доброта пов'язана з тим, як ми ставимося до оточуючих нас людям. Але істинний сенс глибше. Перш за все, треба бути доброю до самої себе: добре харчуватися, стати здоровою і сильною жінкою, щоб легко завагітніти, добре перенести вагітність, народити без проблем здорового і щасливого малюка, і насолоджуватися життям зі своїм скарбом », - каже Алісія.
«Тільки не годуєте свій скарб курячими наггетсами!»
Актриса - веган вже протягом 16 років, вона впевнена, що її книга не тільки доводить можливість веганскої дієти для матерів, а й рекомендує її для новонароджених, оскільки веганство буде позитивно впливати на все життя дитини.
Сільверстоун пише, що формування у дитини переваг в їжі - це відповідальність батьків.
«Вашій дитині не потрібна тверда їжа до віку 6 місяців, як і не потрібно коров'яче молоко до року. З цим згодні всі, починаючи з Американської академії педіатрів, і закінчуючи Всесвітньою організацією охорони здоров'я », - зазначає вона.
«Багато в чому ця книга оповідає про повернення до основ, про застосування давніх практик в сучасному світі - починаючи з харчування, народження, і закінчуючи методами виховання наших дітей».
Матеріали по темі: