Альфа Гліцерілфосфорілхолін - склад, дозування і побічні ефекти
Альфа Гліцерілфосфорілхолін (більш відомий як альфа ГПЦ), є найбільш ефективною ноотропной добавкою холіну на сьогоднішній день з усіх доступних на ринку. Багато людей вважають це однією з різновидів холіну. Холін, який виробляється з альфа ГПЦ, має найвищу засвоюваність, краще поглинається в головному мозку, за рахунок чого він стає найсильнішим речовиною як джерело холіну на сучасному ринку (могутніше, ніж холін бітартрат або цітіхолін).
Ця харчова добавка допомагає поліпшити мозкову діяльність, особливо це стосується пам'яті, запам'ятовування, нагадування, міркування, фокусування і нормалізації настрою.
Беручи Альфа ГПЦ, таким відмінним способом можна підтримувати розумове здоров'я і запобігти розвитку ознак старіння (зниження пам'яті, старече слабоумство).
Мало того, що Альфа-Гліцерілфосфорілхолін дуже ефективний сам по собі, так він ще й підвищує силу впливу інших ноотропних препаратів. Особливо це стосується всіх похідних пирацетама (рацетами), а також більшість інших бустерів мозкової діяльності.
Також Альфа ГПЦ можна приймати в комбінації з іншими ноотропами класу рацетами не тільки для підвищення їх ефективності, але і для усунення їх багатьох негативних побічних явищ (пом'якшення головних болів). Це головна причина, чому більшість приймаючих ноотропи людей вважає за краще брати Альфа ГПЦ за першооснову в комбінації подібного роду препаратів.
Що являє собою Альфа ГПЦ?
Це натуральне з'єднання холіну, яке знаходиться в головному мозку і виробляється в період лактації у годуючої матері людської особини. Даний компонент корисно приймати для поліпшення пам'яті і когнітивних функцій. Ця харчова добавка є попередником в біосинтезі клітинних фосфоліпідів і нейротрансмітера ацетилхоліну.
Належне функціонування цього нейромедіатора має важливе значення для когнітивних здібностей і синаптичної пластичності. Слід зазначити цікавий факт, що багато проблем в мозковій діяльності, такі як Альцгеймер, старече слабоумство або деменція завжди були пов'язані з порушеннями в роботі ацетилхоліну.
Альфа Glycerylphosphorylcholine являє собою екстракт з соєвого лецитину і здатний збільшити кількість ацетилхоліну в головному мозку. Серед всіх доступних джерел холіну даний виявився висококонцентрованим, тому його купувати вигідніше за все для збільшення кількості нейромедіатора в головному мозку. Ацетилхолін необхідний для здійснення безлічі важливих функцій в головному мозку людини. Він використовується, щоб допомогти будувати, розвивати, і навіть відновити клітинні мембрани нових нейронів, а також допомагає активізуватися тим клітинам, які більше не виконують свої функції.
Також завдяки ацетилхоліну поліпшується нервова передача. Якщо приймати додатково Альфа ГПЦ, передчасне старіння клітин головного мозку сповільнюється, що теоретично, допомагає довше зберігати молодий зовнішній вигляд.
Посилення функцій пам'яті
Альфа ГПЦ сприяє кращій нейронної зв'язку та кращому доступу до довгострокової пам'яті. Завдяки такому ефекту можна почати згадувати раніше забуті речі. В першу чергу, це пов'язано зі збільшенням кількості ацетилхоліну, завдяки якому можна відчути кращу ясність розуму, буде здаватися, що мозок працює набагато швидше. Також багато людей, які пробували цю харчову добавку, відзначають, що рівень їх ментальної енергії підвищувався значно, завдяки чому вони набагато швидше вирішували розумові завдання. Також користувачі відзначали високу концентрацію уваги у себе.
Деякі дослідження вчених підтвердили, що даної добавкою можна буде лікувати хвороби, ключовим симптомом яких є втрата пам'яті і розумових здібностей (Альцгеймер, деменція, старече слабоумство). Також вчені стверджують, що дана харчова добавка допоможе підвищити увагу. Корисною харчова добавка виявиться і в області психіатрії - Альфа ГПЦ допомагає вгамувати стрес і дратівливість, нормалізувати емоційний стан, усунути депресію. Загалом, її можна приймати у складі комплексної терапії від психіатричних розладів.
Рекомендовані дозування Alpha GPC
Щоб з'ясувати для себе необхідне дозування, потрібно протестувати засіб в індивідуальному порядку, так як кожна людина реагує по-різному на одні і ті ж дози. Вважається, що дозування в діапазоні від 300 до 1200 мг на добу є безпечними і шкоди не принесуть. Так що краще підбирати дозу виходячи з цих позначених норм. Можна пити препарат одноразово з ранку, але краще розділити добову дозу на декілька прийомів протягом дня, так речовина краще засвоїться.
побічні явища
Не дивлячись на те, що препарат практично не викликає побічних явищ, проте в окремих випадках можуть спостерігатися: підозрілий рибний запах тіла, поту або сечі (пов'язаний з великою кількістю холіну в організмі, який так виводиться, коригується зниженням дози), нудота, блювота, втрата апетиту, рясне слиновиділення і сильна пітливість.