Лізин - незамінна амінокислота, вкрай необхідна нашому організму. Більшість з нас нічого не знають ні про сам лизине, ні про його біологічну роль. А тим часом це важливий будівельний блок для синтезу білків в нашому організмі, здатний крім того перетворюватися в карнітин або глутамінової кислоти.
Біологічна роль лізину
• Допомагає організму засвоювати і накопичувати кальцій.
• Чи є попередником карнітину, який метаболізує жир і тим самим сприяє зниженню ваги.
• Регулює рівень серотоніну в мозку. Недолік лізину є однією з причин стресів, депресій, стану тривожності та інших поведінкових проблем.
• Необхідний для утворення колагену. З колагеном безпосередньо пов'язано здоров'я шкіри, кісток, сухожиль і хрящів. Недавні дослідження показали, що колаген важливий і для здоров'я артерій.
• Допомагає в будівництві м'язів і відновленні тканин.
• Покращує пам'ять і концентрацію уваги.
• Знижує рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів.
• Необхідний для синтезу ферментів і гормонів.
• Підсилює вироблення антитіл для вашої імунної системи, що збільшує здатність вашого організму опиратися інфекціям і хворобам.
• Дуже добре підходить для відновлення після спортивних травм і операцій.
• Нещодавно проведене дослідження показало, що лізин здатний допомогти пацієнтам з шизофренією.
• Може принести користь людям, що страждають герпесом. Вірус простого герпесу (Herpes simplex) 1-го типу призводить до появи виразок в районі рота, а Herpes simplex 2-го типу є причиною виникнення генітальних виразок. Лізин не є ліками від герпесу, але здатний запобігти розвитку виразок.
• Вважається, що в деяких ситуаціях лізин може полегшити страждання при мігрені.
• Лізин в поєднанні з аргініном стимулює вироблення гормону росту людини (HGH) в гіпофізі. Гормон росту, в свою чергу, стимулює обмін речовин, тому організм спалює більше жиру. Крім того, HGH покращує ваше лібідо і уповільнює старіння вашого організму.
Продукти, що містять лізин
• яйця
• риба
• пісне м'ясо
• Лімська квасоля
• сир
• молочні продукти
• картопля
Дослідження впливу добавок лізину
За останні кілька десятиліть проведено безліч експериментів, мета яких полягала у виявленні впливу лізину на людський організм. Наведемо лише кілька прикладів.
Одне з подібних досліджень було проведено на 93 сирійських сім'ях, в раціоні яких був відсутній лізин, оскільки харчувалися вони практично виключно стравами з зернових. Коли ці люди стали отримувати добавки лізину, у них зменшився рівень кортизолу, зникло стан тривожності.
Професор Лінус Полінг (Linus Pauling) встановив, що вживання підвищених кількостей лізину і вітаміну C може запобігти зростанню атеросклеротичних бляшок на стінках артерій і навіть звернути процес назад. На думку Полінга, лізин пов'язує липопротеин (a), що є деструктивним білком, запобігаючи його відкладання на стінках артерій.
Доктор Астед (Asted) з Університету Лунда у Швеції в 1977 році успішно лікував рак яєчників і молочної залози похідними лізину. У 1980 році ще одне дослідження, проведене доктором Сума (Suma) з Токіо, показало, що лізин спромігся зупинити зростання метастаз в яєчниках, при цьому спочатку рак був визнаний неоперабельним. Через три роки спостереження все ще не виявило рецидивів.
Як лізин уповільнює процес старіння
Лізин має низку переваг, що сприяють уповільненню процесу старіння. Блискучі здорове волосся, гладка красива шкіра, мінімум зморшок є ознаками природної краси і здоров'я. Наша шкіра відображає наш метаболізм і саме по її станом можна в першу чергу судити про вікові зміни в організмі. Правильні амінокислоти починають відновлення зсередини. Вони зміцнюють сполучну тканину, зберігають ваші нігті і волосся сильними, а шкіру гладкою.
Вашому мозку для ефективної роботи також потрібно лізин. Дефіцит цієї амінокислоти може негативно вплинути на короткострокову пам'ять і концентрацію уваги. Функціонування жіночих репродуктивних органів теж залежить від рівня лізину: недолік останнього приводить до зниження лібідо. Чоловіки при лізінових недостатності часто страждають від еректильної дисфункції.
З'єднання воєдино лізину, аргініну і гормону росту
Дві амінокислоти - лізин і аргінін - грають важливу роль в уповільненні процесу старіння. Гормон росту (HGH), який виробляється гіпофізом, також сприяє гальмуванню цього процесу. Тому прийом якісної HGH-добавки, такої як Genf20 Plus, яка крім самого гормону росту містить ще й ці важливі амінокислоти, може надавати позитивний вплив на зменшення ознак старіння. Зокрема вам гарантовані:
• більш гладка молода шкіра;
• зміцнення волосся;
• менше зморшок;
• підвищене лібідо;
• збільшення м'язової маси;
• зменшення жирових відкладень;
• відновлення повноцінного функціонування внутрішніх органів;
• поліпшення пам'яті і концентрації уваги;
• скорочення ризику серцевих захворювань, діабету, остеопорозу та ін.
Це всього лише кілька переваг, які ви зможете отримати, якщо ваш організм буде отримувати достатньо лізину, аргініну і гормону росту.