Всім привіт) мені 20 років. Завжди мій вага була 55-57 кг при зрості 158 (ніколи не вважала себе повне). 2 роки тому. що - то перекреслило в мозку. пішла в тренажерний зал. Вага став іти. Потім скоротила порції. виключила солодке і борошняне і дохуделась до 35 кг. Зараз я їм усе. вага 37 кг. Кд немає 1,5 року. Погані нігті. погана пам'ять. немає настрою. лаюся з батьками. Приблизно раз на тиждень у мене трапляються напади, толі булімії толі компульсивного переїдання. Ем без розбору смаку. все підряд (шоколад плитками, хліб з маслом, круасани, халву і т. П). Один зажори доходить до 4 000 ккал. Потім дуже погано. Блювоту не викликати. Дівчатка. хто стикався з анорексією. У кого було компульсивний переїдання? Як вибратися з цього і почати жити? Як побороти обжерливість? Допоможіть.
1. Дозволити собі переїдати, приймаючи за це відповідальність, т. *****. перетравлювати з'їдене.
2. Дозволити собі поправитися, до 45-50 кг. Прийняти це за норму для себе.
3. Піти до генекологія-ендокринолога, щоб розібратися з місячними. Вони мають бути. Регулярно. Інакше атрофія жіночих функцій і, як результат, безплідність.
4. Щоб не ненавидіти своє тіло (нове, з набраними кілограмами) щодня вставати оголеною (в нижній білизні) перед дзеркалом, милуватися собою, говорити собі, що ви красуня, що ваше тіло прекрасно. Т. *****. привчити себе до того, що саме ваше тіло красиве.
1. Дозволити собі переїдати, приймаючи за це відповідальність, т. *****. перетравлювати з'їдене. 2. Дозволити собі поправитися, до 45-50 кг. Прийняти це за норму для себе. 3. Піти до генекологія-ендокринолога, щоб розібратися з місячними. Вони мають бути. Регулярно. Інакше атрофія жіночих функцій і, як результат, бесплодіе.4. Щоб не ненавидіти своє тіло (нове, з набраними кілограмами) щодня вставати оголеною (в нижній білизні) перед дзеркалом, милуватися собою, говорити собі, що ви красуня, що ваше тіло прекрасно. Т. *****. привчити себе до того, що саме ваше тіло красиве.
Доповню, що коли ви почнете переїдати без подальшого почуття провини, т.e. НЕ лаючи себе, чи не висміюючи після прийому їжі, а приймаючи цю потребу, то незабаром бажання переїдати саме пройде, тому що організму втягость перетравлювати таку кількість їжі, це велике навантаження на нього, відчуття важкості та інше. Треба послабити контроль і харчова поведінка прийде в норму. Поки організмом не забуті функції природної регуляції за допомогою почуття голоду і ситості, треба їх відновлювати.
Вітання всім! Мене звуть Марина, мені 28 років. З 14 років я страждала на булімію (діагноз з'ясувала пізніше). У школі був конфлікт з однокласницями, холодність і нерозуміння з боку батьків, привели до того, що я усамітнювалася і наїдалася, отримуючи задоволення від солодощів, пізніше від переїдання ставало важко дихати і я почала викликати блювоту. Поступово це входило в звичку, і стало невід'ємною частиною мого життя. Так я знімала стрес, йшла від почуття самотності.
Коли став боліти шлунок, думки про їжу стали нав'язливими, посилювався страх що я розтовстію від такої великої кількості з'їденого, моє волосся випадали - я дуже злякалася і вирішила розповісти про це матері. Потім лікування таблетками у психіатра - нічого не допомагало, стаціонар в клініці. поруч з залежними. наркоманами і алкоголіками - я не винесла (це взагалі б'є по псіхіке..осознаніе що ти в повній ямі).
я думала це невиліковно, АЛЕ, хто шукає, той завжди знайде! я знайшла спосіб звільнення від булімії, я вилікувалася. Хто в темі, той мене співайте. мої почуття, мій крик душі.Есть все ж фахівці від Бога. спасибі їм. Ось уже 3 роки я живу в стані свободи від переїдання, я можу наїдатися невеликою порцією і зупинятися, їжа перестала бути для мене способом емоційної розрядки, відходу від проблем.Я вийшла заміж, народила дитину і щаслива.
Готова поділитися своїм досвідом лікування булімії, успіхами, як я позбавилася від залежності.
Вітання всім! Мене звуть Марина, мені 28 років. З 14 років я страждала на булімію (діагноз з'ясувала пізніше). У школі був конфлікт з однокласницями, холодність і нерозуміння з боку батьків, привели до того, що я усамітнювалася і наїдалася, отримуючи задоволення від солодощів, пізніше від переїдання ставало важко дихати і я почала викликати блювоту. Поступово це входило в звичку, і стало невід'ємною частиною мого життя. Так я знімала стрес, йшла від почуття самотності.
Коли став боліти шлунок, думки про їжу стали нав'язливими, посилювався страх що я розтовстію від такої великої кількості з'їденого, моє волосся випадали - я дуже злякалася і вирішила розповісти про це матері. Потім лікування таблетками у психіатра - нічого не допомагало, стаціонар в клініці. поруч з залежними. наркоманами і алкоголіками - я не винесла (це взагалі б'є по псіхіке..осознаніе що ти в повній ямі).
я думала це невиліковно, АЛЕ, хто шукає, той завжди знайде! я знайшла спосіб звільнення від булімії, я вилікувалася. Хто в темі, той мене співайте. мої почуття, мій крик душі.Есть все ж фахівці від Бога. спасибі їм. Ось уже 3 роки я живу в стані свободи від переїдання, я можу наїдатися невеликою порцією і зупинятися, їжа перестала бути для мене способом емоційної розрядки, відходу від проблем.Я вийшла заміж, народила дитину і щаслива.
Готова поділитися своїм досвідом лікування булімії, успіхами, як я позбавилася від залежності.
Вітання всім! Мене звуть Марина, мені 28 років. З 14 років я страждала на булімію (діагноз з'ясувала пізніше). У школі був конфлікт з однокласницями, холодність і нерозуміння з боку батьків, привели до того, що я усамітнювалася і наїдалася, отримуючи задоволення від солодощів, пізніше від переїдання ставало важко дихати і я почала викликати блювоту. Поступово це входило в звичку, і стало невід'ємною частиною мого життя. Так я знімала стрес, йшла від почуття самотності.
Коли став боліти шлунок, думки про їжу стали нав'язливими, посилювався страх що я розтовстію від такої великої кількості з'їденого, моє волосся випадали - я дуже злякалася і вирішила розповісти про це матері. Потім лікування таблетками у психіатра - нічого не допомагало, стаціонар в клініці. поруч з залежними. наркоманами і алкоголіками - я не винесла (це взагалі б'є по псіхіке..осознаніе що ти в повній ямі).
я думала це невиліковно, АЛЕ, хто шукає, той завжди знайде! я знайшла спосіб звільнення від булімії, я вилікувалася. Хто в темі, той мене співайте. мої почуття, мій крик душі.Есть все ж фахівці від Бога. спасибі їм. Ось уже 3 роки я живу в стані свободи від переїдання, я можу наїдатися невеликою порцією і зупинятися, їжа перестала бути для мене способом емоційної розрядки, відходу від проблем.Я вийшла заміж, народила дитину і щаслива.
Готова поділитися своїм досвідом лікування булімії, успіхами, як я позбавилася від залежності.
Доброї ночі! Вибачте за такий пізній повідомлення. У мене схожа проблема, але тільки без булімії. Я страждаю компульсивним переїданням. Допоможіть як від цього врятуватися! Будь ласка.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]