Антицелюлітна програма - це комплексний підхід у вирішенні проблеми целюліту, покликаний не тільки усунути зовнішні прояви даного косметичного дефекту, але і вплинути на причину появи «апельсинової кірки». Такі програми найчастіше проводяться фахівцями в косметологічних клініках і салонах, але домашні антицелюлітні комплекси, як правило, не менш ефективні і обходяться в кілька разів дешевше.
В руках у професіонала
Що таке домашні комплексні програми від целюліту?
У більшості випадків целюліт є різні естетичні недоліки, найяскравіше проявляються на поверхні шкіри проблемних зон: сідниць, стегон, живота і верхньої частини рук. Це можуть бути нерівності, ямочки, горбки різного ступеня вираженості. Вирішити таку проблему будь-яким одним засобом часто буває досить складно, оскільки на появу «апельсинової кірки» впливає безліч причин, починаючи від неправильного способу життя і аж до носіння тісного одягу.
Відповідно, домашні комплексні програми від целюліту включають в себе не тільки косметичні процедури, але і різні дії, спрямовані на нормалізацію обміну речовин, поліпшення здоров'я і загальну гармонізацію діяльності організму.
Найчастіше антицелюлітні програми складаються з наступних елементів:
- Антицелюлітний масаж, який поліпшує кровообіг і лімфоток, тонізуючий шкіру і виводить надлишки рідини і токсини.
- Антицелюлітні обгортання. Можуть бути гарячими і холодними. Активно впливають на проблемні зони, розгладжуючи бугристость і покращуючи зовнішній вигляд шкіри при целюліті.
- Антицелюлітна гімнастика. Спеціалізований комплекс вправ, спрямований на опрацювання м'язів проблемних зон. В результаті регулярних занять значно зменшується жировий прошарок на проблемних зонах і зміцнюються м'язи, підвищуючи таким чином і тонус шкіри.
- Антицелюлітні препарати, прийом яких виводить з організму шлаки і токсини.
- Антистресові заходи, що блокують подальше поширення «апельсинової кірки»: заняття хобі, прогулянки, релакс, ароматерапія.
- Раціональне харчування, що забезпечує надходження в організм усіх необхідних вітамінів і мікролементов і зменшує жировий прошарок. Благотворно впливає на стан шкіри, розгладжуючи її.
Однак правильна послідовність певних елементів домашньої програми, яка позбавляє від целюліту, - це запорука її дієвості. Тому черговість складових частин антицелюлітного комплексу дуже важлива.
Як правильно виконувати домашню комплексну програму?
- Як правило, антицелюлітна програма позбавлення від «горбків» в домашніх умовах починається з підготовки організму до процесів інтенсивного розщеплення жирів. На цьому етапі необхідно підібрати комплекс фізичних вправ, в залежності від місць локалізації целюліту. Оскільки важлива саме регулярність виконання антицелюлітних вправ, то має сенс розробити нескладну і недовгу зарядку. Також саме під час першого етапу намагаються переглянути свої харчові звички і включити в свій раціон до 50% свіжих овочів і фруктів.
- Другим етапом вважається проведення певних процедур, спрямованих безпосередньо на поліпшення лімфотоку, кровообігу і зменшення набряків. Як правило, такий ефект дає антицелюлітний пілінг, що масажує шкіру абразивними частинками, що поліпшує обмінні процеси в тканинах і готує таким чином проблемні зони до подальших процедур.
- На третьому етапі проводиться активний вплив на жирову тканину за допомогою різних масажів: медового, лимфодренажного та ін. Це дозволяє істотно зменшити обсяги і розбити целюлітні горби. А за рахунок активізації загального обміну речовин з організму видаляються накопичені в проблемних зонах продукти розпаду.
- Четвертий і заключні етап присвячується загальному стану шкіри, оскільки різка втрата обсягів може викликати її обвисання і в'ялість. Тому в якості своєрідного ліфтингу рекомендується проведення обгортань з різними активними антицеллюлитними продуктами: водоростями, кава, ефірними маслами, перцем і т.д.
Результат приємно здивує
У більшості випадків антицелюлітна програма розрахована на місяць. Потім йде перерва не менше трьох тижнів, а потім антицелюлітний комплекс повторюють. Однак більшого ефекту можна досягти, якщо постійно слідувати не таким же самим, а оновленим програмам від целюліту.
Для цього достатньо змінити в попередньому комплексі хоча б два складових елемента. Таким чином буде попереджено звикання організму до певних процедур, і результат залишиться незмінно високим.