Не бійся тиші
Перш за все усвідомив, що твоє інстинктивне прагнення будь-що-будь заповнити Екан паузи між пропозиціями - зайве. «У звичайному житті ми рідко використовуємо слова-підпори, оскільки в 99 відсотках ведемо діалоги, в яких під час пауз віщає співрозмовник. Виступаючи ж публічно, ми несвідомо очікуємо безпосередньої реакції на свої слова і, не отримавши її, намагаємося нівелювати паузи самостійно за допомогою Екан », - пояснює Андрій. Усвідомивши це, ти вже менше будеш боятися дзвінкої тиші між твоїми словами, під час якої буває чутно, як пролітає помідор, пущений в тебе із залу.
Роби паузи свідомо
Юлій Цезар міг робити сім справ одночасно і при цьому спати. Звичайному ж сучас-менному людині навіть думати і говорити одночасно вже непросто. «Один з кращих способів уникнути Екан при неотрепетірованной мови - говорити повільно», - доводить до твого відома Андрій. Для цього можна уявити, ніби твої слова переводяться якимсь невидимим перекладачем для невидимої делегації розумних пузирчастих зябликів з Ганімеда. Така ідіотська уявна ситуація змусить тебе робити паузи, під час яких ти зможеш продумувати наступні фрази.
При цьому пам'ятай про ще один бонус. Мова повільно говорить Воря людини сприймається як більш зважена і переконлива. навіть якщо у доповідача часом прослизає дивний оборот «наші шановні пухирчасті гості з Ганімеда».
Не напружуйся
Втома також є причиною використання слів-підпірок. «А хвилюючись, можна втомитися вже після двохвилинній мови», - зауважує Андрій. Використовуй і речі матеріального світу, які допоможуть тобі органічно сповільнити мова і впоратися з можливим трепетом. Це, наприклад, може бути банальний графин з водою - за пару ковтків можна встигнути придумати відмінний відповідь опонентові. Або в крайньому випадку запустити в нього графином.
Готуючись до доповіді, запасися роздатковим матеріалом. Періодично пускаючи по рядах папірці з нудними цифрами, ти подаруєш собі деякі паузи. Ще зручніше скористатися проектором. Будь-які картинки на стіні розважають публіку і дають тобі перепочинок для того, щоб зібратися з думками (А це, погляньте, той же самий графік, але догори ногами »).
Прислухайся до себе
У деяких випадках в Екан винні не хвилювання і втому, а звичайна звичка. Виліковний себе магнітофоном. Запиши будь-яку свою промову (припустимо, переказ якогось фільму) і прослухай, в який раз попутно дивуючись, як дивно звучить запис твого голосу. «Цього буде достатньо для посилення контролю над своїми словами, - обіцяє Андрій. - Прослуховування зробить тебе більш чутливим до своїх помилок ». Щоб закріпити корисна навичка усвідомлення, всякий раз, коли відчуваєш, що збираєшся сказати «е-е», зроби замість видиху вдих. Таким чином, у тебе навіть фізич-скі не вийде вимовити готове зірватися з губ слово-підпірку.
За матеріалами МАКСИМ
Хочеш дізнатися більше про т ому, як готуватися до презентації та провести її успішно? Тисни сюди!