Незважаючи на довгий сон, ви вранці відчуваєте втому і неуважність? Вам варто звернутися до фахівця. Так можуть проявлятися зупинки дихання уві сні, які медики позначають терміном «апное».
Чому виникає ця проблема і як з нею впоратися?
причини апное
Апное найчастіше буває у людей, що хропуть. Зазвичай вони мають надлишкову вагу, товсту і коротку шию. Напади апное частіше зустрічаються у чоловіків, ніж у жінок. І чим старша людина, тим більша ймовірність появи цієї недуги. Гіпертоніки і палять люди також входять до групи ризику апное.
Мають значення і анатомічні особливості носа, глотки і гортані. Якщо дихальні шляхи з якоїсь причини звужені, ймовірність зупинок дихання уві сні зростає.
Що відбувається при апное?
Найбільш часто зупинки дихання уві сні виникають через механічну блокади процесу дихання. Цей тип апное називається «обструктивним». Стінки дихальних шляхів з різних причин повністю спадаються і доступ повітря в легені припиняється.
А далі виникає захисна реакція: в крові порушується баланс вмісту кисню і вуглекислого газу. Це стимулює дихальний центр, і людина знову робить вдих. У цей момент мозок, отримуючи сигнали тривоги, на дуже короткий час прокидається. І так може повторюватися десятки і сотні разів за ніч. Природно, що сон порушується. Звідси і розбитість, і більший ризик нещасних випадків, і підвищення артеріального тиску. Але найнебезпечнішим ускладненням апное є нічні інсульти і інфаркти.
діагностика апное
Найчастіше про зупинки дихання уві сні людині кажуть близькі люди. Але їх інформації для призначення лікування недостатньо.
Найбільш повним і вкрай необхідним обстеженням при апное є полісомнографія. Це тестування проводиться в лабораторії сну під наглядом досвідченого фахівця. Протягом ночі у сплячої людини прилад реєструє найрізноманітніші функції: параметри дихання, рівень кисню в крові, активність мозку, кардіограму, руху очей.
Вартість послуг за прейскурантом 18000 рублів - знижка 30% = до оплати 12600 рублів. Економія 5400 рублів!
ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ
Для лікування обструктивного апное застосовуються різноманітні методики, починаючи від зміни способу життя і закінчуючи операціями.
Головне - відновити нормальне дихання під час сну і усунути хропіння. Мозок починає повноцінно відпочивати, вранці з'являється бадьорість. У гіпертоніків правильно підібране лікування допомагає знизити артеріальний тиск. Це зменшує ризик розвитку інсульту і інших серцево-судинних ускладнень.
Шляхи відновлення нормального сну можуть бути різними. Тим, хто страждає ожирінням, добре допомагає дієта, збільшення фізичних навантажень, обмеження алкоголю. Зниження ваги на 5-10 кг може значно зменшити кількість нападів апное.
У деяких людей подих зупиняється тільки в положенні лежачи на спині. Їм допомагає використання спеціальних подушок і пристроїв, які допомагають спати тільки на боці.
Якщо зупинки дихання уві сні поєднується з закладеністю носа, бажано відвідати отоларинголога і виконати його рекомендації.
Але головним методом лікування апное є СИПАП-терапія. Вона полягає в використанні особливого приладу. Він являє собою зручну маску, з'єднану з апаратом, що створює тиск. До засипання пацієнт одягає маску на ніс. Потім підбирається такий тиск, який допомагає спокійно дихати, але в той же час запобігає зупинки дихання під час сну.
Існують і інші типи пристроїв для лікування апное. Наприклад, різні пристосування для фіксації щелеп або клейові смужки, що збільшують просвіт носових ходів. Але вони використовуються рідше, і, як правило, в особливих випадках.