У Вавилоні ароматичні масла додавалися в будівельні матеріали, з яких зводилися храми. Для цього використовувалися лимонне, кедрова, миррове масла, завдяки антисептичним властивостям яких забезпечувалася дезінфекція. Китайські лікарі поєднували лікування травами і ароматами з масажем і акупунктурою.
Священне писання містить численні вказівки про широке застосування ароматичних речовин в біблійні часи. Найбільш відомі з них - мирра, ладан, нард, кориця, алое і касія. Їх вживали для воскуріванія, умащиванием тіла, лікування.
У ХХ столітті ароматерапію відродив французький хімік Р. Гаттефоссе, який випадково скористався лавандовим маслом при опіку руки. Опік зажив швидко, не залишивши й сліду. З цього випадку почалася нова хвиля досліджень властивостей ефірних масел. Тоді ж з'явився термін "ароматерапія". Ароматерапія заснована на відновленні загальної рівноваги організму і використанні його власної життєвої енергії. Вона дає можливість торкатися до природи, живучи в сучасному місті, де життя повне напруги, в оточенні запахів частіше негативного властивості.
Найкраще подорожувати по долині ароматів в супроводі фахівця з ароматерапії. Однак професіонал в цій області - явище для Білорусі досить рідкісне. Тому ми обмежимося невеликим об'ємом прикладної інформації.
Квінтесенцією запахів рослин є ефірні масла, що містяться в різних їх частинах. Ефірні масла вважають душею рослин. Хімічний склад масел настільки складний, що до сих пір до кінця не вивчений, і вони багато в чому залишаються загадкою. Однак вплив їх на здоров'я і психіку людини описано досить.
Відомо, що всі ефірні масла мають бактерицидні, або антисептичними, властивостями, сприятливо впливають на нервову систему, мають позитивну дію на механізми саморегуляції і мають конкретний терапевтичний ефект. Найбільший ефект ароматичні масла дають при лікуванні психосоматичних хвороб, таких, як неврози, депресія, безсоння, булімія або анорексія. Масла також застосовуються для зняття головного, суглобовому та м'язовому болю, деякі з них сприяють підвищенню імунітету. Ряд препаратів досить ефективно діє проти бактерій і різного роду грибків, тому їх активно використовують при лікуванні органів дихання і в дерматології. Цінною властивістю ефірних масел є те, що бактерії не виробляють на них систему захисту, як це відбувається при лікуванні антибіотиками.
Традиційно масла використовують двома способами: через легені (інгаляції, аромакамін, аромакулон, зволожувач повітря) і через шкіру (масаж, компрес, ванна). Нанесені на шкіру або вдихувані масла разом з кров'ю надходять до всіх органів тіла і діють від півгодини до 12 годин.
Інгаляція. Це дуже ефективний засіб при лікуванні інфекцій верхніх дихальних шляхів і головних болів. Інгаляції показані всім, крім астматиків - у них існує ризик спровокувати напад хвороби.
Інгаляції можна проводити без дорогих пристосувань. Досить в невелику миску налити два з половиною склянки окропу, додати 5-10 крапель олії, накрити голову рушником і протягом п'яти-десяти хвилин вдихати пару. Також можна нанести трохи олії на подушку або нічну сорочку.
Аромалампи (аромакамін). Суміш ефірних масел (3-5 крапель) і води підігрівається в спеціальному резервуарі-випарнику за допомогою свічки, і пари ефірного масла розповсюджуються в повітрі. Це прекрасний спосіб наповнити ароматом кімнату, очистити її від пилу або сигаретного диму.
Щоб цілющі аромати супроводжували вас протягом дня, можна використовувати аромакулон (спеціальний керамічний медальйон), куди потрібно капнути 1-2 краплі.
Масаж. Під час масажу, який сам по собі є чудовим засобом для розслаблення і зняття напруги, ефірні масла дуже легко проникають в організм. Масаж із застосуванням індивідуально підібраних для кожного пацієнта масел не тільки розслабляє і заспокоює, але і відновлює сили і стимулює до активної діяльності.
Ароматичне масло для масажу потрібно обов'язково розвести з маслом-основою (2-3 краплі ефірного масла на 30-50 грамів "базового"). В якості основи для масажних сумішей рекомендується використовувати спеціальне масло-основу, але можна взяти також будь-яку рослинну добре очищене масло. Суміш не рекомендується довго зберігати, оскільки харчові масла можуть прогіркнути. Краще для кожного сеансу масажу готувати свіжу порцію. Важливо також, щоб запах суміші був приємний тому, кому роблять масаж. Якщо він не подобається, то навіть найефективніші масла не нададуть потрібного ефекту.
Ванна. Ця процедура чудово знімає як фізичне, так і моральне напруження, розслаблює і заспокоює. Ванна з ефірними маслами добре допомагає при безсонні, застудах, інфекціях дихальних шляхів і хворобах шкіри. У теплу воду потрібно додати 5-10 крапель ароматичного масла (або суміші масел) і полежати 15-30 хвилин.
Особливої обережності вимагає використання ефірних масел для маленьких дітей. Найбільш безпечними для малюків вважаються ромашкове і лавандове масла. Вони діють заспокійливо, допомагають заснути, пом'якшують біль в животі і роздратування шкіри. Однак застосовувати їх потрібно в дуже маленьких дозах - одна крапля масла на дитячу ванночку. Для масажу змішують одну краплю ефірного масла і дві чайні ложки масла-основи. Суміш з соняшникової олії і крапельки масла ромашки можна використовувати для натирання ясен в період прорізування зубів.
Компреси. Теплі або холодні, вони добре допомагають при місцевих болях. У склянку води для компресу додається 6 крапель потрібного масла. Важливо пам'ятати, що на свіжі забиті місця, вивихи, набряки і при головному болю використовуються холодні компреси (без клейонки). Гарячі компреси пом'якшують м'язові болі, запалення нервів, пухирі, роздратування шкіри.
Фахівці рекомендують мати в домашній аптечці черговий набір універсальних масел. Це лавандова, лимонне або мандаринове масла, масло перцевої м'яти, ромашки і евкаліпта. Решта масла підбираються індивідуально, за смаком і потреби. Якщо ви застудилися, втомилися або перенервували на роботі, не варто хапатися за пігулки. Набагато краще запалити ароматерапевтичний камін, прийняти ароматизовану ванну або крапнути 1-2 краплі олії на постільну білизну та поринути в ароматну, заспокійливу атмосферу. Якщо вас чекає робота допізна, додайте в аромалампу або зволожувач повітря кілька крапель олії базиліка (прояснює думка), троянди (покращує настрій) і бергамота (освіжає). Можна капнути пару крапель в корінець книги.
Під час тривалої поїздки на автомобілі збризніть носовичок декількома краплями олії базиліка, евкаліпта або м'яти і повісьте хустку поряд з вентиляційною сіткою або відкритим вікном. Ці запахи загострюють увагу. Для освіження повітря в автомобілі краще використовувати цитрусове масло, яке полегшує дихання і покращує кровообіг.
Отримання ефірних масел - дорогий процес, тому коштують вони недешево. Якщо вам пропонують дешевий продукт, купувати його не варто - швидше за все, це підробка. Купувати масла краще в аптеках або центрах, що мають ліцензію. Зверніть увагу на упаковку - зазвичай це щільно закриваються пляшки з темного скла. Зберігають масла в прохолодному місці (але не в холодильнику!). Оптимальна температура зберігання 18 ° С.
Ефірні масла за рідкісним винятком не призначені для безпосереднього нанесення на шкіру і тим більше на слизові оболонки. Їх не можна застосовувати всередину через високу концентрацію. Тільки лавандова олія можна наносити в чистому вигляді на опіки, порізи, укуси комах, а масло чайного дерева - на гнійники і бородавки.
Не слід постійно і без розбору користуватися ефірними маслами, це може привести до небажаних побічних явищ. Не рекомендується застосовувати одне масло більше 10 днів поспіль. Особливо обережно користуватися ароматами слід вагітним жінкам, людям, схильним до алергії, і маленьким дітям. Пахощі, призначені для воскуріванія, в цьому сенсі більш безпечні, так як діють не так глибоко.
Масло фенхеля можна застосовувати вагітним жінкам і дітям до 16 років. Вагітним також строго протипоказані базилік і ялівець.
Масаж з ефірними маслами не можна робити відразу після сауни або гарячої ванни. Шкіра протягом години буде виділяти токсини і надлишок вологи і вбирати масло не буде. Масаж також протипоказаний хворим серцевими та онкозахворюваннями, зі свіжими переломами і після нещодавно проведеної операції.
Якщо ви сумніваєтеся, використовувати або не використовувати те або інше масло, краще проконсультуватися у лікаря або ароматерапевта.
Які масла від чого?