Журнал Ароматерапія - застосування ефірних масел в терапевтичних цілях
Ароматерапія - метод фітотерапії, який використовує екстракти ароматичних рослин. Це профілактичний, повністю натуральний спосіб підтримки гарної психоемоційної і фізичної форми. Ароматерапія приємна і легка в застосуванні, дає постійний позитивний і стабільний результат, сприяє відновленню механізмів саморегуляції і стабілізує біоритми людини.
Ефірні масла - найбільш популярні і поширені елементи впливу в ароматерапії. Будучи концентрованим препаратом, витрата ефірного масла мінімальний, а курс терапії в 5-6 разів коротше, ніж у фітотерапії. Вдихаючи ароматизований ефірними маслами повітря, людина отримує цінні біологічно активні регулятори.
В деякій мірі слово "ароматерапія" може ввести в оману, оскільки воно передбачає лікування виключно через нюх і емоції. Але це не так, крім запаху кожне ароматне масло складається з комбінації певних речовин, певним чином взаємодіючих з хімічними елементами організму, які в свою чергу впливають на певні органи або системи в цілому. Давно відоме з психології та фізіології вплив запаху на психічний і фізичний стан людини з'єднується в ароматерапії з цілющими особливостями ефірних масел.
Всі методи ароматерапії при використанні ефірних масел дуже швидко вводять їх в систему кровообігу, яка розносить цілющі молекули по всьому організму. Це дуже важливо, тому що головною особливістю ароматерапії і використовуваних в цьому методі ефірних масел є різнорідність їх впливу. Широке і різнобічно вплив ефірних масел на організм людини є не тільки функцією складного складу масел, але також в рівній мірі функцією складної природи людини. З огляду на унікальне поєднання хімічних властивостей, буквально протягом декількох хвилин ефірні масла проникають з поверхні шкіри в її нижні шари, причому деякі компоненти досягають судинного шару. Вражає те, що многокомпонентность ефірних масел (до складу деяких масел може входити до 3000 компонентів) дозволяє їм працювати з високим ступенем вибірковості, багатофункціональне, вирішуючи саме ту проблему, яка турбує на даний момент, приводячи організм в норму.
Завантажити алфавітний покажчик застосування масел (79 КБ): aromatherapy.pdf
Всі ефірні масла працюють за принципом детоксикації і, як наслідок, відновлюють водно-сольовий баланс. Причому вони очищають від шлаків не тільки клітини шкіри і прилеглих тканин, але і організм в цілому: кров, нирки, шлунково-кишковий тракт.
Кожне ефірне масло багатокомпонентних і відповідно багатофункціональне, але є загальна тенденція в дії ефірних олій:
- всі ефірні олії є антисептиками, виявляючи різну ступінь активності по відношенню до тих чи інших мікроорганізмів;
- все, без винятку, ефірні масла діють благотворно на психоемоційну сферу;
- всі масла діють на центральну нервову систему, ділячись тільки на стимулятори, адаптогени та седативні;
- всі ефірні масла стимулюють імунітет, оновлюють процеси саморегуляції;
- всі масла надають балансує дію на травну систему;
- 70% масел володіють загоює, знеболюючим, протиспазматичний дією;
- 60% масел надають терапевтичну дію на серцево-судинну систему, благотворно впливають на респіраторну систему, відновлюють і оздоровлюють сечовидільну систему;
- 40% ефірних масел очищають організм від шлаків, нейтралізує дію отрут, є антиоксидантами, стимулюють відновлювальні процеси в залозах внутрішньої системи, удосконалюють опорно-руховий апарат, є фітогормонами;
- 20% масел має протипухлинну активність і противо дією.
Важливе місце в складанні програм займає вибір способу застосування в ароматерапії. Залежно від ступеня вираженості проблеми вибирається оптимальний метод. У порядку зниження ефективності та вираженості дії на регуляцію психічних процесів методи ароматерапії можна розташувати наступним чином:
- трансдермальні (через шкірні шляхи потрапляння ефірних масел): загальний аромамассаж, частковий аромамассаж, ванна, рефлексомассаж з ефірними маслами, компрес
- дихальний шлях потрапляння: сеанс ароматерапії за допомогою апаратного методу (аерогенне ароматерапія), холодні інгаляції, аромалампи (інгаляція нагрітої водою), індивідуальні духи, медальйон.
Проводити терапію будинку зручно. Коли ви відчуєте, що наближаються симптоми захворювання, лікування можна провести негайно. Аксіома "запобігти краще, ніж лікувати" - дуже гарне обгрунтування для подібного самолікування. Ви можете позбутися від більшості патентованих ліків з аптек - при нежиті та кашлю, синуситі, болю в горлі, головний біль і так далі. У вас не буде необхідності купувати спеціальні креми для обличчя, протизапальні лосьйони, освіжувачі повітря, дезінфікуючі засоби та антисептики.
На відміну від сучасних таблеток і препаратів ефірні масла, які зазвичай використовуються в ароматерапії, рідко мають побічні ефекти. У разі занепокоєння, напруженого стану і нервовій збудливості ефірні масла набагато безпечніше, ніж транквілізатори і стимулятори. Масла мають тенденцію до нормалізації і встановлення душевної рівноваги, а не до безпосереднього стимулювання або седативного ефекту. Будучи органічної природи, вони так і діють - невловимими і складними шляхами.
Правила ароматерапії і основні заходи безпеки:
Безпека - один з найважливіших компонентів при використанні природних ефірних масел, інших летких ароматних речовин, - незалежно від того, природні або штучні компоненти є в їх складі.
Будьте уважні до себе. Тільки складання індивідуальної композицій з ефірних масел буде працювати на ваше психічне і фізичне здоров'я, з огляду на ваші конституційні, фізіологічні, характерологічні особливості. Нюх практично не схильне до контролю, індивідуальна психологічна або біохімічна непереносимість може стати перешкодою до застосування. Але не засмучуйтеся, ймовірно, така непереносимість - тимчасове явище. Крім того, в природі існують мільйони ефірних масел, і завжди можна знайти найбільш сприятливе для вас.
Джерела: Марищук В.Л. Євдокимова В. І. Поведінка і саморегуляція людини в умовах стресу; Медична мережа neuronet.ru.