Кожен чоловік хоче зберегти повноцінну потенцію до глибокої старості. Сьогодні існує велика кількість спеціальних медикаментозних засобів, які допомагають при стійкій імпотенції. Але, чоловіче здоров'я і силу краще берегти змолоду. Досить просто переглянути свій раціон харчування, включити в нього деякі продукти, щоб підтримувати повноцінне сексуальне життя в будь-якому віці. Таким обов'язковим продуктом є авокадо. Його ще називають алігаторовій грушею. З давніх-давен, люди вживали авокадо для лікування деяких захворювань, поліпшення потенції.
Корисний складу авокадо
Ознайомившись зі складом плода, не виникне жодних сумнівів в корисності продукту. Вітамінний і мінеральний склад забезпечує повноцінну роботу всіх органів і систем організму. Але, варто пам'ятати про високу калорійність фрукта. Так, 100 грамів м'якоті містить 150 ккал. Тому, при помірному споживанні плодів побічного ефекту у вигляді підвищення маси тіла не буде. До того ж, така калорійність насичує організм на довго, надає йому сили і енергії.
Вітамінний комплекс авокадо представлений такими вітамінними групами: A, В, E, K, C, D, F, PP. Найбільшою концентрацією володіє вітамін Е, який так важливий для чоловічого здоров'я. Цінністю володіють вітаміни групи В - В6, В1, В2, В9. Дуже багато фолієвої кислоти (В9) в м'якоті авокадо. Цей компонент сприяє успішному зачаттю здорову дитину.
Мінеральний склад представлений наступними речовинами:
Також, до складу алігаторовій груші входять протеїни, органічні кислоти, жирні кислоти, харчові волокна, пектини, клітковина, природні гормональні компоненти, лецитин, різноманітні антиоксиданти.
Чим корисний авокадо для чоловіків?
Авокадо для чоловіків надає незаперечну користь. Багатий і різноманітний склад позитивно впливає на чоловічу репродуктивну систему. Так, підвищується потенція, покращується якість еякуляту, збільшується рухливість сперматозоїдів. Як же досягається такий ефект? В першу чергу, завдяки впливу на серцево-судинну систему. Регулярне споживання фрукта знижує рівень холестерину в крові, зміцнює стінки судин, робить їх добре прохідними. Відомо, що для досягнення повноцінної стійкою ерекції потрібно посилений приплив крові до статевого члена. Якщо ж спостерігаються закупорки судин, такий ефект неможливий. Завдяки відсутності холестеринових бляшок, атеросклерозу потенція повністю зберігається.
Авокадо, як афродизіак
Користь авокадо для чоловіків незаперечна. Даний фрукт визнаний найпотужнішим натуральним афродизіаком. Справа в тому, що плоди містять багато органічних сполук, мікроелементів і вітамінів, які підсилюють сексуальний потяг, нормалізують роботу репродуктивної системи. Сьогодні існує велика кількість медикаментів проти безпліддя та імпотенції, засновані на витяжці з цієї рослини. Це пояснюється високим рівнем фолієвої кислоти і білків.
Користь фолієвої кислоти
Авокадо для чоловіків важливий високим рівнем фолієвої кислоти. Вітамін В9 надходить в організм людини тільки з продуктами харчування, аптечними препаратами. Самостійно ж кислота не синтезується. Тому авокадо і представляє таку цінність для людини. У разі дефіциту цього компонента спостерігаються такі ускладнення:
- анемія;
- недокрів'я;
- Онкологічне захворювання;
- Безпліддя.
Вітамін В9 сприяє формуванню здорових клітин. Якщо ж кислоти не вистачає, робота мозку сповільнюється, еритроцити перестають вироблятися в нормальній кількості. Це і стає причиною недокрів'я. Авокадо для чоловіків надає хорошу профілактику раку передміхурової залози. Особливу роль фолієва кислота грає для зачаття. Брак вітаміну погіршує якість еякуляту, сперматозоїди стають млявими, і зовсім нерухомими. Дуже багато фолієвої кислоти і в печінці. Але, при готуванні цього продукту велика частина компонента втрачається. Перевагою ж авокадо є те, що фрукт вживається сирим. Це повністю зберігає всю користь плоду.
Авокадо - натуральний білок
Важливими для чоловічого здоров'я є протеїни. Білки позитивно впливають на м'язову масу, фігуру, ту ж потенцію. Встановлено, що авокадо може повноцінно замінити таку білкову їжу, як яйця, м'ясо. Адже тваринний білок надає як користь, так і шкоду. Разом з протеїнами, курячі яйця та м'ясо приносять в організм шкідливий холестерин. Дуже авокадо включається в раціон харчування спортсменів для швидкого росту м'язової маси, при дієтах. Вітамінний склад продукту надає загальнозміцнюючий ефект, що підтримує високу продуктивність протягом всього дня.
Як вибрати авокадо?
Щоб продукт був максимально корисним, потрібно знати основні критерії його вибору. Варто відзначити, що авокадо до нас завозиться в недостиглому вигляді. Тільки так можна продовжити їх термін зберігання при тривалому транспортуванні. Купивши незрілий плід, відразу їсти його не можна. Плід повинен обов'язково дозріти в домашніх умовах при кімнатній температурі.
Поверхня шкірки фрукта не повинна мати темними вкрапленнями, плямами, вм'ятинами. А трохи натиснувши на авокадо, вм'ятина не залишається. Такий плід якісний, чи не гнилий. Авокадо насиченого зеленого кольору говорить про те, що він ще недозрілими. Такий плід варто обернути в папір, і дати полежати пару днів при кімнатній температурі. Соковиті, стиглі і якісні плоди мають темної шкіркою, коричневого відтінку. Цей продукт вже готовий до вживання. Якщо ж його окрас наближається до темного коричневого, чорного - він почав гнити. Їсти м'якоть можна як в чистому вигляді, так і додавати в салати, м'ясо, робити напої, смузі. Екзотичний фрукт вважається універсальним продуктом в кулінарії.
Які продукти їсти для кількості сперми
Які продукти знижують тестостерон у чоловіків
Причини схуднення у чоловіків при нормальному харчуванні
Чим корисні курячі яйця для чоловіків
Чим корисно молоко для чоловіків?
Чим корисні фініки для чоловіків
Продукти підвищують тестостерон у чоловіків
Які продукти афродизіаки для чоловіків кращі
Які продукти їсти для кількості сперми
Сприятливий вплив Омега-3 на організм чоловіки
Які продукти знижують тестостерон у чоловіків
Вся інформація на сайті має виключно ознайомчий характер. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.