650 за 60 капсул
Я вже дуже багато писала про користь риб'ячого жиру. Якщо комусь буде цікаво, то можете прочитати про це в моїх попередніх відгуках. Я пробувала пити риб'ячий жир багатьох інших марок, але сьогодні я хотіла б розповісти конкретно про риб'ячому жирі від Solgar.
Чому вибір припав на SOLGAR?
На даний момент вони вважаються одними з кращих вітамінних комплексів (а може просто самими Розпіарені?) І я давно хотіла спробувати саме Solgar. Щоб, так би мовити, переконатися на власні очі.
Найменування: Omega-3 Fish Oil Concentrate
Кількість капсул: 60 штук (є упаковка 120 штук і 240 штук)
Банку з темного скла з широкою шийкою і золотистої залізної кришкою, що відкручується. Мені дуже сподобалося оформлення біологічно-активних добавок від Solgar. Золотисті етикетки з усією необхідною інформацією на лицьовій і зворотній стороні (звичайно ж, тільки англійською) чорним читабельним шрифтом.
Взяла в онлайн-аптеці банку 60 капсул за 650 рублів. А в місцевій аптеці побачила ціну в 800 рублів на цю ж банку з 60-ю капсулами.
Щодо ціни відразу б хотіла сказати, що не переплачуйте. У мене був риб'ячий жир від Doppelherz. від Pureprotein. від Міролла і тепер є від Solgar. Особливої різниці не помітила, хіба що дозування і розмір капсул - різний. Дозування - це якраз єдине, на що дійсно варто звертати увагу перед покупкою омега-3.
Прочитавши відгуки в цій гілці, я здивувалася що хтось віддав понад 1200 рублів за цей БАД. Ну не варто він таких грошей, повірте!
Капсули величезні, дуже схожі на ось ці. один в один. Яскраво-жовтого кольору.
З ковтанням проблем не виникло, але від себе хочу додати, що їх слід запивати достатньою кількістю води.
Мене дозування не збентежила, тому я пила і п'ю 1 капсулу вранці під час сніданку, 1 капсулу ввечері під час вечері. Моя знайома п'є всього 1 капсулу в день, тому що вважає що дозування омега-3 в цьому препараті кінська і він не засвоюється повністю в такій кількості. П'ю обов'язково під час їжі, тому що колись давно прочитала, що омега-3 краще засвоюється з їжею, ніж на голодний шлунок.
А тепер УВАГА. на всіма відомому сайті IHerb взагалі рекомендують приймати по 2 капсули 3 (.) рази в день, разом 6 капсул в день. Ось де кінська дозування!
Ось це, мені здається, дійсно занадто. Якщо у вас немає показань від лікаря до застосування омега-3 в такій кількості, якщо ви здорові, то не варто зловживати.
Про дію омега-3 на мій організм:
- Підвищення працездатності. Це дуже помітно на тренуваннях: можу взяти більший вага і зробити більша кількість повторів;
- Поліпшення самопочуття. Легше вставати вранці, легше виконувати роботу, легше переносяться якісь позбавлення / труднощі і т.д.
- Прилив сил і бадьорості. Якщо раніше я і за 8 годин могла не виспатися. то зараз 7-ми годин вистачає для того, щоб відчувати себе повною сил і енергії.
Хотілося б окремо поговорити про те, що омега-3 прискорює обмін речовин. Я його з цього. власне, і почала приймати.
Під час прийому помітила, що якщо я не можу стримати свій жор і об'їдають (переважно ввечері), але при цьому приймаю капсулу, то вранці вага НЕ ЗМІНЮЄТЬСЯ. Тобто раніше після такого на вагах була надбавка, а зараз - ні.
Звичайно, це не привід наїдатися щовечора, але якщо зриву не уникнути, головне не забути взяти омега-3.
З мінусів конкретно препарату Solgar можна виділити високу ціну (але це ж Росія, чорт забирай), бо на IHerb зараз можна купити цей же БАД в 240 капсул всього за тисячу сорок дев'ять рублів і упаковку. Відкручується кришка не завжди нормально закручується назад, вона просто не хоче сідати в різьбу і її кожного разу доводиться силою впихати і закручувати (а це дратує).
Незважаючи на те, що в цілому омега-3 корисний для здоров'я людини, і рекомендований до прийому практично кожній людині, у нього є ряд протипоказань:
порушення в роботі щитовидки, наявність каменів в жовчному і сечовому міхурі, ниркова недостатність. і навіть звичайна алергія (тобто непереносимість риб'ячого жиру) і т.д.
Я не закликаю вас бездумно приймати всі "корисні" препарати, слід приймати те, що необхідно саме вашому організму. Омега-3 відмінно мене підійшов, зробило позитивний вплив на мою працездатність і витривалість, загальне самопочуття і навіть вагу.