Баня і атеросклероз, або як вилікувати недугу з допомогою парної

Про корисні властивості російській парній ходять дивні легенди. За допомогою парилки раніше лікували лихоманку, хвороби серця і легенів, проблеми зі шкірою і опорно-руховим апаратом. Під час процедури кровоносні судини починають розширюватися, кровотік по всьому тілу поліпшується, про що свідчить почервоніння шкіри. Баня і атеросклероз, незважаючи на суперечливі відгуки лікарів, цілком сумісні. Головне - знати, як правильно відвідувати парилку, не завдаючи шкоди здоров'ю.

універсальні ліки

Серед пацієнтів кардіологів існує думка, що атеросклероз, як і інші захворювання серцево-судинної системи, накладає повну заборону на сауни, російські парні, хамами і інші подібні заклади. Однак, це не зовсім так. При правильному поєднанні високих і низьких температур можна дати серцю помірне навантаження, поліпшити кровообіг у всьому тілі, зробити судини більш міцними і еластичними.

Єдине, що не дозволяється робити в лазні навіть повністю здоровій людині - це вживати алкоголь.

Медиками було доведено, що в умовах парної судини починають розширюватися, відбувається природна тренування серцевого м'яза і кровоносної системи в цілому. Високі температури в поєднанні з вологістю здатні чинити на організм очищаючу дію. Під час процедури через пори разом з потом починають виходити шлаки і токсини, які накопичуються в тілі протягом усього життя.

Крім цього, лазня допомагає прискорити обмін речовин, розслабити м'язи, зміцнити імунітет, поліпшити роботу органів дихання, позбавивши хворого від постійних ринітів, хронічних бронхітів і нежиті. Щоб підвищити захисні властивості організму, досить відвідувати парну всього раз в тиждень. Навіть після першого сеансу людина зможе відчути прилив сил, відчути себе бадьорим, здоровим і повним енергії.

Як лікувати атеросклероз за допомогою лазні?

Баня стане хорошим доповненням до основного лікування атеросклерозу. Приймати водно-парові процедури можна і в цілях профілактики «хвороби цивілізації». Перед тим як відправитися в парну, обов'язково виміряйте показники артеріального тиску - якщо вони вище 180-200 одиниць, то від сеансу слід відмовитися.

Тривалість першої процедури не повинна перевищувати позначку в 2-3 хвилини, після чого потрібно 10-15-хвилинний відпочинок. Найкраще відвідувати «суху» лазню, адже підвищена вологість може спровокувати стрибок тиску і погіршення самопочуття. Як і до будь-якої іншої фізіопроцедури, до парної потрібно звикати, поступово збільшуючи час перебування в приміщенні з високою температурою.

Щоб позбутися від накопичених в організмі шлаків, можна додатково використовувати примочки з лікувальною глиною. Її наносять на шкіру, а після висихання складу, змивати теплою водою. Незайвим буде і очищення кровоносних судин. Для досягнення такого ефекту необхідно включити в свій раціон більше цитрусових - апельсини, лимони, грейпфрути, лайми.

Під час перебування в парильні людина може втратити близько 0,5 л рідини, про що свідчить підвищене потовиділення. Саме тому лікарі рекомендують після процедури випивати кілька склянок води або несолодкого чаю.

Кому протипоказана парилка?

Незважаючи на ряд корисних властивостей, які здатна надавати лазня на людський організм, процедура має і ряд протипоказань. Серед них слід відзначити гіпертонію, психічні та онкологічні захворювання, запальні процеси. Перед вибором такого способу лікування і профілактики недуг необхідно проконсультуватися з лікарем.

На закінчення варто сказати, що відвідувати лазню не варто відразу ж після прийому лікарських препаратів, на голодний або переповнений шлунок, при сильному фізичному стомленні, а також за кілька годин до сну. Забороняється вдаватися до впливу високих температур в стані алкогольного сп'яніння - серце може просто не впоратися з навантаженням.