Раніше, коли не існувало численних таблеток проти різних недуг, люди використовували народні методи. При грипі та застуді часто використовувалася лазня, аргументи «за» і «проти» якої ми розглянемо в даній статті.
Сайт ogrippe.com звертається до досвіду багатьох людей, які раніше лікувалися паром лазні. Всі мікроби знищуються в банному спеку. На сьогоднішній день даний метод може використовуватися як допоміжний і профілактичний. Неможливо вилікувати грип тільки відвідуванням лазні, однак можна поєднувати різні напрямки в лікуванні.
Баня хороша на перших етапах застуди. коли тільки з'являється легкий нежить або першіння в горлі. Використання евкаліптового гілок допомагає у виведенні токсинів через піт. Вдихання пари нагадує інгаляції в домашніх умовах. Якщо при цьому використовувати різні ефірні масла, то їх вдихання позначиться позитивно на організмі.
Користь лазні при грипі
Користь лазні відзначається при грипі, застуді та інших захворюваннях в залежності від того, який ефект вона створює на людський організм. Розглянемо ефект високої температури і пара:
- Виробляється більше лейкоцитів в організмі, які знищують бактерії.
- Гарячий пар розширює пори на шкірі, що сприяє легкому виведенню токсинів і мікроорганізмів.
- Вологий пар гарячого характеру проникає через дихальні шляхи прямо в бронхи і легені, що сприяє їх очищенню від слизу, що скупчився, яка швидко виводиться.
- Жар сприяє прискоренню кровообігу, за рахунок чого кров оновлюється і вимиває знаходяться в ній токсини.
- Банний віник сприяє усуненню болю в суглобах.
Протипоказанням є висока температура, яка часто відзначається у хворих. Це пояснюється наступним чином: жар в лазні сприяє підвищенню температури тіла плюс до того спеку, який вже присутній в організмі. Таким чином, температура ще більше підвищується, що може привести до погіршення самопочуття.
При температурі понад 37 градусів від лазні краще відмовитися як від лікувального засобу, щоб не посилювати навантаження на серце.
В інших випадках лазня стає корисною і ефективною. Слід лише дотримуватися рекомендацій на даний період, щоб не погіршити самопочуття. Наприклад:
- Перед відвідуванням лазні слід випити склянку трав'яного чаю з медом.
- Після банної процедури не слід допускати протягів і холодів. В іншому випадку можна ще більше захворіти.
До банних процедур можна додати лікувальні розтирання, які провокують жар і потовиділення. Для цього слід змішати мед і сіль в рівних пропорціях. Даний метод допоможе в позбавленні від починається кашлю і нежиті.
Поради тим, хто використовує лазневі процедури в оздоровчих цілях
Банні процедури в оздоровчих цілях можливі, якщо людина використовує поради, які перевірені часом. У лазні можна як розслаблятися, так і лікуватися. Якщо метою є оздоровлення або запобігання хвороб, тоді слід дотримуватися порад:
- При відвідуванні лазні рекомендується використовувати повстяну пов'язку для захисту голови від жару.
- Для посилення лікувального ефекту використовуйте ефірні масла, які зараз продаються у вільному доступі. При грипі підійдуть такі ефірні масла: лимонне, евкаліптова, чайного дерева, ялицеве, укропное, розмарину та ін. Щоб застосувати ефірні масла, необхідно 10-20 крапель розмішати в літрі води і змастити розчином вінки, полки, піч.
- Після банної процедури необхідно відпочити в передбаннику не менше 30 хвилин. Тут можна випити потогінний чай з додаванням лікарських рослин: смородина, липа, чебрець, ромашка, малина.
Не кожній людині підійдуть високі температури лазні. У деяких починає крутитися голова або погіршуватися самопочуття. Щоб такого не було, краще відмовитися від відвідування лазні. Попередньо можна обговорити дане питання з лікарем, який врахує стан здоров'я людини.
Аргументи «за» і «проти» лазні під час грипу
Скільки людей стільки й думок. Відвідування лазні викликає двояке ставлення: існують аргументи «за» і «проти». Слід розглянути всі достоїнства і недоліки лазні під час грипу.
Перевагами лазні є:
- Баня сприяє відходженню мокротиння і очищенню бронхів і легенів, якщо при цьому використовуються ефірні масла.
- Баня сприяє прискореному потовиділенню.
- Банний віник благотворно впливає при болях в суглобах і судинах, для прискорення кровотоку і швидкого виведення токсинів.
Недоліками є ті протипоказання, які є при відвідуванні лазні. Якщо їх не врахувати, то самопочуття хворого погіршиться:
- При наявності високої температури.
- При наявності головного болю при грипі, що може посилитися і привести до непритомного стану.
- При наявності довгого і неминаючого грипу. В даному випадку жар і пар посприяють швидкому розмноженню мікробів, що спричинить за собою посилення симптомів і виникнення хвороб: хронічної форми недуги, бронхіту, алергії, астми або пневмонії.
- При наявності герпетичних висипань. Пар і висока температура можуть привести до великих висипань на шкірі.
Краще займатися банними процедурами на ранніх стадіях хвороби або вже на етапі одужання. У самий розпал грипу, застуди та інших хвороб рекомендується відмовитися від лазні, щоб не погіршити свого здоров'я.
Парна для профілактики грипу
Парну краще використовувати для профілактики грипу, а не лікування. Краще заздалегідь посприяти тому, що хвороби не буде, ніж потім лікуватися. Оскільки швидкий темп життя не допомагає в здоровому збереженні організму, слід зазначити всі фактори, які знижують імунну захисну систему:
- Малорухливість і навіть відмова від активного способу.
- Вживання сигарет і алкоголю.
- Несвоєчасне і незбалансоване харчування.
Людина в результаті відчуває постійну втому. Його захисні сили знижуються, що і дозволяє інфекції проникати всередину і чинити негативний вплив. Ось чому відвідування лазні стає рекомендованим, оскільки він сприяє прискореному потовиділенню, що підсилює захисні сили. Також відбувається омолодження організму.
Зниження імунітету сприяє поганий настрій. Якщо тривалий час перебувати в апатії або депресії, то можна дозволити організму захворіти. Також баню прирівнюють до ефекту від фізичних навантажень, тільки після неї людина відчуває розслаблення, а не втому. Баня сприяє виведенню молочної кислоти, яка провокує болі і слабкість в суглобах і м'язах.
Після лазні людина відчуває зазвичай прилив сил і бадьорості. Це пов'язують з прискоренням роботи всіх органів, які очищаються від мікроорганізмів, які могли її гальмувати. Корисним стає банний віник, який справляє свій вплив в залежності від того, з чого він зроблений:
- Евкаліптовий віник допомагає в усуненні нежиті та кашлю на початкових стадіях хвороби і в боротьбі з мікробами.
- Хвойний віник сприяє дезінфекції та потовиділенню.
- Березовий віник допомагає у виведенні мокротиння і усунення болю в суглобах і м'язах.
- Липовий віник сприяє потовиділенню і в якості заспокійливого засобу на нерви.
Використовувати віник на область живота і серця не слід або з особливою обережністю. На серцевий м'яз можна покласти змочену у воді серветку.
Після лазні в якості процедури загартування може стати душ. Вода в ньому залежить від того, до якої температури готовий організм людини, що індивідуально: до холодної, прохолодною або теплою. Однак слід уникати різкого стресу через перепад температури. Тому потрібно починати з малого, коли температура приємна для шкіри, поступово її знижуючи після кожної процедури.
Допоміжними засобами в лазні стають ефірні масла і лікарські трави, які прискорюють боротьбу з мікробами. Кількість відвідувань може досягати 3-4 разів на місяць, що сприятиме профілактиці грипу.
Грип, застуда, бронхіт та інші захворювання респіраторного характеру не тільки погіршують самопочуття, але і можуть впливати на тривалість життя. Якщо не займатися лікуванням, то можна погіршити прогнози подальшого розвитку подій. Тут потрібно звертатися за кваліфікованою допомогою. А в якості додаткових методик підійде лазня.
Виключно відвідуванням лазні лікування не обійдеться, оскільки при наявності високих температур дана процедура взагалі протипоказана. Даний метод є допоміжним. Краще його використовувати до появи хвороб в самий розпал епідемій, щоб зміцнити організм і запобігти розвитку і розмноження бактерій.
Статті з цієї ж рубрики: