Наскільки часто ви виходите з себе по дурницях? Ви помічаєте за собою зайве роздратування або запальність по відношенню. До зауважень оточуючих? Тоді вам потрібно заспокоїтися і для початку пройти невеликий психологічний тест. Чи в порядку ваші нерви і наскільки спокійно і лояльно ви ставитеся до близьких вам людей - на ці питання вам відповість тест.
Що не подобається вам в першу чергу, що викликає роздратування? Коли голосно регочуть немає над вашими жартами, про що ви думаєте? Що ви жартуєте набагато краще або жарт була дійсно смішніше? Нерви людини - його захисний щит, який дає можливість повністю контролювати свої емоції, почуття. Спокійна людина рідко зривається на відверте хамство, він ніколи не вдарить слабкого, не піде на поводу у своїх негативних звичок.
Якщо ж людина не здатна тримати себе в руках, і може у відповідь на просте запитання криком спливти - це не правильно і не добре. Давайте спробуємо трохи розібратися самі в собі, запитаємо нашого внутрішнього «Я» - що так дратує мене в людях? Чому я не терплю їх звички, що так «бісить» мене в їх фразах? Для початку відзначте для себе одну важливу деталь. Вас дратують абсолютно все в вашому оточенні, або ви здатні сприймати з ніжністю кого-небудь з близьких. Якщо таке розподіл присутній, не все втрачено. І є можливості у вас і вашого внутрішнього «Я» виправити і вибудувати нові відносини з навколишнім світом.
Почнемо з головного. Навчіться контролювати свої емоції. Незважаючи на складність, все досить просто. Замініть гнів іншим. Наприклад, перш ніж почати сердитися і тупотіти ногами, порахуйте про себе до десяти. Або до п'яти, в якості першого кроку. Такий підхід дасть можливість заспокоїтися і осмислити те, що відбувається не з точки зору роздратування, а більш розумно. Навіщо вам витрачати зайві нерви, якщо у вас і так їх небагато. Краще давайте будемо терпимі, це ефективніше і дієвіше будь-яких криків.
Кілька маленьких кроків назустріч людям відкриють вам нові горизонти спілкування. Вам буде набагато приємніше вважатися «душею компанії», ніж «букой в кутку». Нерви не варто витрачати по таких дрібницях, дратуватися на незначні речі. Зрозумійте, негативні емоції повертаються назад, тому стаєте добрішими і ніжніше, як можна швидше. Вам стане легше жити в буквальному сенсі! І допоможе вам у подоланні і запереченні негативу наш невеликий психологічний тест, який зайняв у вас всього п'ять хвилин.