Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Склад і поживні якості крупи роблять її однією з головних складових оздоровчих дієт і процедур по догляду за шкірою.
Він небезпечний тим, що інфекція швидко поширюється по висхідним сечових шляхах і дуже швидко охоплює нирки, а це загрожує куди більш серйозними проблемами. Його підступність полягає в тому, що він здатний повертатися знову і знову, навіть у разі успішного лікування.
Ми створили добірку найдорожчих СПА та косметичних процедур світу, в порівнянні з якими звички цариці Клеопатри, на кшталт ванни з молока ослиць або сну в золотій масці, виглядають як послуги салону краси, розташованого в спальному районі невеликого обласного центру.
Які ж головні постулати харчування йогів, і від яких продуктів і страв варто відмовитися при заняттях йогою? Експериментуйте з раціоном, вибирайте їжу, яка бадьорить ваш дух, прояснює розум і буде максимально збалансованою.
Крабові палички - один з найпопулярніших продуктів харчування, їх виготовлення і продаж приносять багатомільйонні прибутки виробникам. Хто першим став готувати палички, і наскільки вони безпечні?
І ось, нарешті, на вагах заповітна цифра! Радість від факту досягнення мети може зіпсувати одна нова деталь вашого нового вигляду - обвисла шкіра. Що ж робити, щоб повернути шкірі пружність, і як запобігти її провисання?
Морська капуста відома людству з незапам'ятних часів. І практично відразу ж після першого знайомства з ламінарією наші давні предки стали використовувати її з метою терапії самих різних захворювань.
Літо пора спекотного сонця, відпусток, поїздок на море, за місто на дачу. Рідкісний дорослий відмовиться від ідеї охолодитися у воді, а діти і поготів. Уже з першими зеленими листочками на деревах хлопці з нетерпінням чекають, коли зможуть поплескати в приємній водичці, навчитися плавати або пірнати. Але разом з цим, купання, яке доставляє дітям стільки задоволення, може бути дуже небезпечно. У найкращому разі неправильно організований відпочинок в воді призведе до переохолодження і простудного захворювання. У гіршому варіанті під час купання дитина ризикує потонути. Не хочеться нікого лякати, але, на превеликий жаль, такі випадки непоодинокі. Саме тому хочеться ще раз нагадати всім батькам про те, що вони можуть зробити, щоб забезпечити безпечне купання своїм дітям.
Користь водних процедур
Якщо дотримуватися всіх запобіжних заходів, то купання принесе дітям радість, задоволення і до того ж зміцнить їхнє здоров'я. Водні процедури - хороший метод загартовування дитячого організму. Купання в штучних і природних водоймах рекомендовано практично всім дітям, починаючи з 2-річного віку. Як все гартують процедури, купання має бути систематичним, при цьому час перебування у воді необхідно поступово збільшувати. Що це дасть незміцнілий дитячому організму? Завдяки контакту з прохолодною водою підвищується витривалість, фізична сила, життєвий тонус, опірність організму до різних захворювань, зміцнюється імунітет. Крім того, поліпшується кровообіг, активізуються всі обмінні процеси організму, тренуються легені, налагоджується робота нервової системи. А ще купання - це прекрасний спосіб охолодитися в спекотний літній день, що унеможливить використання теплового удару.
На пошуки місця для купання!
Перш за все, думаючи про безпечне купання, потрібно знайти відповідний для цього водойму. Слід звернути увагу на глибину, позначено місце для купання дітей буйками, за які не можна запливати. Далі, потрібно подивитися на перебіг, воно не повинно відчуватися. Якщо на поверхні води помітні вири або воронки, нехай навіть невеликі і безпечні на вигляд, все одно краще підшукати деінде.
Про ступінь безпеки купання на даній ділянці водойми повинні говорити відповідні знаки. Ви можете зустріти таблички з дозволом або забороною на купання. У першому випадку на табличці позначений пливе людина, в рамці зеленого кольору. У другому випадку колір застережливо червоний, а зображення пливе людини перекреслено. Часто ці таблички зустрічаються в текстовій формі: «Купання дозволено» або «Купання заборонено!». Крім цих знаків можна побачити і інші, наприклад, «Місце купання тварин» із зображенням пливе тварини.
Для плавання, купання, плескання і ігор у воді повинно бути виділено спеціальне місце, обов'язково виділене обмежувальними буйками, запливати за які забороняється. Дитяча зона для плавання може позначатися відповідною табличкою, з зображенням дітей у води.
Якщо поблизу розташований медичний пункт або на пляжі чергує рятувальник, то це дуже великий плюс. Також добре, якщо неподалік є кабінки для переодягання, туалет, місце для стоянки автомобілів.
Але треба сказати, що ідеальне місце для купання дуже складно знайти. На жаль, більшість пляжів не обладнане належним чином, навіть огороджувальні буї є не скрізь. Та й не всі люди прагнуть потрапити на багатолюдний пляж, вважаючи за краще для відпочинку тихі місця, а вже там-то точно потрібно бути дуже обачним і обережним, особливо по відношенню до дітей.
Правила безпеки під час купання дітей
Прийшов час поговорити про правила безпеки і про всі запобіжні заходи, які можуть зробити батьки, убезпечивши тим самим дітей під час купання.
- Найголовніше правило, якого потрібно дотримуватися - дивитися за дітьми, що купаються. Це правило най-най важливе! Діти можуть заплисти за буйки, захлинутися водою, тому дорослі повинні контролювати дії хлопців, щоб в разі чого вчасно прийти на допомогу. Навіть якщо мова йде про хороше пляжі з окремою зоною для купання дітей і черговим рятувальником, все одно батьки повинні бути завбачливі, щоб забезпечити безпечне купання.
- Перед тим як пустити своє чадо похлюпатися у водоймі слід оглянути дно. Особливо це стосується незнайомих місць, де ви раніше не купалися. Для чого це потрібно? По-перше, це потрібно для того щоб переконатися, що у водоймі немає обривів, глибина оптимальна для дітей. По-друге, огляд дна дозволить зрозуміти наскільки воно чисте, велика ймовірність виявити там осколки скла, биті цеглу, що стирчать палиці, корчі та інше. Весь цей сміття потрібно витягнути з води, адже діти можуть їм поранитися.
- Слід пояснити хлопцям, як вести себе на воді. Розповісти про те, що запливати далеко не можна. Також не можна спеціально тягнути під воду, смикати за ноги дітей, плаваючих поруч. Ігри повинні бути усвідомленими, осмисленими.
- Не слід дозволяти дітям довго перебувати у воді. Якщо їх не обмежувати в часі купання, то в воді вони можуть сидіти до посиніння. Навіть якщо вода тепла, все одно це може привести до переохолодження і простудних захворювань. Оптимальний час купання становить близько 15 хвилин, після чого потрібно вийти на берег, відпочити, обсохнути, зігрітися.
Дитина тоне! Що робити?
Звичайно ж, рятувати! Якщо поблизу є люди потрібно кричати, кликати на допомогу, просити щоб хто-небудь викликав «швидку». Не гаючи ні секунди, слід негайно побігти на виручку, при цьому, звернувши увагу, чи немає поблизу човна, рятувального круга. Дитину слід винести на сушу. Якщо він захлинувся і втратив свідомість, то необхідно покласти потерпілого животом на своє коліно, це дозволить витекти воді зі шлунка і легень. Якщо малюк відразу не прийшов до тями, тоді треба зробити йому штучне дихання «рот в рот», якщо пульс на сонній артерії не відчувається, то потерпілому додатково буде потрібно масаж серця. Для цього потрібно двома руками (рука на руку) енергійно і досить сильно натискати на грудину в області серця, масаж чергувати з штучним диханням. Якщо дитина маленька, то масаж серця повинен проводитися або двома пальцями (вказівним і середнім), або однією рукою, сила поштовху, відповідно, повинна бути менше. Такі маніпуляції слід виконувати безперервно, поки потерпілий знаходиться без свідомості, або до приїзду «швидкої допомоги». Навіть після того як повернулася свідомість, дихання і пульс нормалізувалися, дитині може знадобитися медична допомога. Не виключені ускладнення, тому не нехтуйте пропозицією вирушити до найближчого медичного закладу для подальшого спостереження за потерпілим та огляду його лікарем.
Безпечне купання дітей в першу чергу залежить від свідомості і відповідальності батьків та самих дітей. Нехай водні процедури завжди приносять вам лише позитивні емоції.