Стан нервової системи людини тісно взаємопов'язано зі здоров'ям всього організму. Коли вона міцна і функціонує коректно, ми менше хворіємо, добре відпочиваємо, встигаємо відновлювати свої сили під час нічного сну, сповнені сил і маємо гарний настрій. Якщо ж з'являється збій, порушується робота всіх органів і систем. Перш за все, страждає імунітет, тому ми стаємо схильними грибкових, вірусних та бактеріальних захворювань. Також може розвинутися безсоння на нервовому грунті, що негативно позначається на якості життя і тягне за собою серйозні негативні наслідки. Розглянемо, чому трапляється порушення і як з ним боротися.
Причини розлади сну
Важливо вчасно виявити невроз і почати його лікування, так як при прогресуванні воно може набувати дуже неприємні симптоми, аж до зміни особистості.
Безсоння є одним з найяскравіших проявів неврозу. При нервовому перенапруженні мозок не може повністю переключитися на нічний відпочинок, він продовжує функціонувати. Це призводить до того, що людина починає думати про різні події минулого дня або згадувати те, що було кілька місяців і років назад. Думки часто похмурі, тому нервове напруження зростає ще більше. Як наслідок, сон стає неміцним, нетривалим і залишає відчуття розбитості вранці.
види безсоння
Невроз може супроводжуватися безсонням, що протікає в трьох формах. Кожна з них приносить людині масу незручностей і перешкоджає його нормальної життєдіяльності. Розділяти прийнято порушення на такі види:
- Складнощі з засипанням. Цей тип діагностують в тому випадку, якщо людина не може заснути протягом 20 хвилин і більше після того, як ліг в ліжко.
- Неглибокий сон. В такому випадку відчувається навіть не сон, а дрімота, під час якої людина може бачити різні реалістичні сни, частіше кошмари. Це говорить про те, що значно скорочується фаза повільного сну.
- Часті прокидання. Людина кілька разів за ніч прокидається і не може після цього довго заснути. При цьому він може реагувати на найменші шерехи, адже нервова система дуже сприйнятлива при неврозі.
- Раніше пробудження. Діагностується, коли людина прокидається досить рано. Ще це порушення називають постсомнічних розладом.
При наявності неврозу безсоння може бути комбінованою, тобто поєднувати в собі ознаки різних видів розлади. В такому випадку, необхідно комплексне і тривале лікування, яке допоможе не тільки налагодити нічний відпочинок, а й позбутися від проблем психологічного характеру.
лікарська допомога
При виявленні розлади сну на нервовому грунті варто відразу звернутися до невролога. Чекати, поки проблема зникне сама собою, не варто ні в якому разі.
Якщо ви не висипаєтеся тиждень, слід йти до фахівця. Терапія для кожного пацієнта підбирається індивідуально в залежності від його віку, рівня занедбаності неврозу і безсоння, особливостей організму та інших важливих факторів.
Призначити лікар може такі кошти і процедури:
- препарати з седативний ефект, вони заспокоюють нервову систему і знижують її збудливість;
- снодійні засоби, які забезпечують швидке засинання і здоровий відпочинок;
- транквілізатори, які впливають безпосередньо на центральну нервову систему і володіють дуже високою ефективністю;
- індивідуальна або групова психотерапія.
Самостійно приймати будь-які препарати заборонено. Навіть рослинні ліки можуть погіршити ваші проблеми, якщо вони будуть підібрані неправильно. Дозування засобів і курс лікування строго контролюється лікарем.
Для постійного використання ліки, за допомогою яких усувають неврози і безсоння, не підходять.
Гомеопатія для лікування
Медикаментозна терапія при безсонні на нервовому грунті призначається тільки в особливо важких випадках. Найчастіше вдаються до допомоги гомеопатичних препаратів, виготовлених на основі натуральних екологічно чистих компонентів. Вони не мають негативного впливу на організм людини і мають мінімум протипоказань. Такі засоби підходять і дорослим, і дітям.
Розглянемо, що допоможе позбутися від надмірної збудливості нервової системи і нормалізувати сон:
- «Сонілюкс». Повністю натуральний препарат, до складу якого входять природні речовини. Він показаний для лікування стресу, неврозів і безсоння, не має протипоказань за винятком особистої непереносимості компонентів. «Сонілюкс» надає м'який вплив на нервову систему, він не викликає звикання і побічних ефектів, що було доведено при клінічних дослідженнях. Активні складові ліки:
- Габа Алішань - рослинний компонент, який був відкритий японським професором Цусіда в 1987 році, він є засобом №1 в боротьбі з тривожністю і депресією, також нормалізує пам'ять і сон.
- Рослина лофант - потужний імуностимулятор тривалої дії, знижує тиск і запобігає старінню, м'яко усуває надмірну збудливість нервової системи.
- Боброва струмінь - має бактерицидні і загоюють властивості, використовується для лікування серцево-судинних і нервових захворювань, усуває головний біль і діє як спазмолітик.
- Збір з 32 цілющих трав - розслаблює весь організм в цілому і нервову систему зокрема, допомагає впоратися зі стресом і неврозами, стабілізує тиск і серцевий ритм.
Препарат сприяє швидкому і легкому засипанню. Доведено, що тривалість фази повільного сну при його застосуванні приходить в норму, це забезпечить вам повноцінний нічний відпочинок.
Також регулярний прийом кошти допоможе позбутися від хронічної втоми, усуне тривогу і агресію, захистить від нервового перенапруження.
- DreamZzz. Використовується при порушенні сну і психоемоційної лабільності. Биогенное природний засіб виготовлено на основі рослинних компонентів, які використовуються для усунення депресії і тривожності, допомагають підвищити захисні функції організму, заспокоюють і захищають від перенапруги нервову систему, борються з проявами мігрені, серцево-судинними захворюваннями, підвищують настрій і життєвий тонус. Цілюще збір 32 трав допомагає повністю розслабитися, відновлює нормальний сон. стабілізує серцевий ритм, справляється з неврозами і тривогою. Застосування ліки дасть вам такі результати:
- прискорення засипання і відновлення безтурботного міцного сну;
- позбавлення від відчуття тривоги і агресії;
- усунення хронічної втоми;
- захист від нервових перенапруг;
- гарне і бадьорий настрій.
Ефект настає вже через кілька днів після регулярного застосування засоби. Однак для повного позбавлення від проявів неврозу і безсоння, потрібно пройти повний курс. Приймати препарат потрібно відповідно до інструкції, він підходить для дорослих і дітей від 2 років.
народні рецепти
Допомогти відновити нормальний психоемоційний фон і сон в силах народна медицина. Вона пропонує різні засоби і методики, які здатні подолати навіть найскладніші порушення. Познайомимося з найбільш ефективними рецептами і їх особливостями.
- Медово-оцтове зілля. Готувати ліки ми будемо з 200 мл натурального бджолиного меду і 3 чайних ложок яблучного оцту. Інгредієнти потрібно ретельно перемішати і приймати по 2 чайні ложки безпосередньо перед відходом до сну. Якщо вночі ви прокинетеся, можна з'їсти ще порцію кошти.
- Лимонний сік, мед і волоський горіх. Поєднання цих компонентів стане відмінним натуральним снодійним. Крім того, ви зможете паралельно зміцнити свою нервову й імунну систему, поліпшити пам'ять. Для приготування ліків потрібно взяти 200 мл свіжовичавленого лимонного соку, 2 столові ложки гречаного меду і 2 столові ложки товчених волоських горіхів. Спочатку з'єднуємо мед і сік, перемішуємо до утворення однорідної маси, потім вводимо горіхи. Приймаємо засіб по 1 столовій ложці перед сном.
- Квіткова суміш. Беремо по 1 столовій ложці сушених квітів лаванди і пасифлори, подрібнюємо, змішуємо і заливаємо 2 склянками гарячої кип'яченої води. Наполягаємо протягом 20 хвилин і проціджують через марлю. Готовий настій потрібно пити по чверті склянки тричі на день.
- Настій з кропу. Для приготування ліків можна використовувати як свіжу зелень, так і насіння рослини. Беремо 1 столову ложку подрібненої сировини і заливаємо 2 склянками гарячої води. Наполягаємо 15-20 хвилин, ретельно проціджуємо і приймаємо по 1 чайній ложці перед відходом до сну.
Підведемо підсумки
Невроз - це серйозне захворювання, яке нерідко супроводжується безсонням. Щоб повернути собі здоровий і міцний сон, потрібно усунути причину його розлади.
Психотерапія, правильний спосіб життя, дотримання гігієни сну і застосування натуральних засобів допоможе уникнути медикаментозної терапії.
Однак якщо прості методи не допомагають відновити нормальний емоційний фон і міцно спати, потрібно звернутися до лікаря, який призначить вам ефективну терапію.