«В здоровому тілі здоровий дух!» - це ми знаємо з дитинства. А ще з дитинства добре пам'ятаємо, що двієчники будують клас, хулігани тримають вулицю і взагалі: з биками краще не сперечатися. А ось мене завжди цікавило, чому у відмінників спостерігається дефіцит нахабства, а інтелігенти НЕ патрулюють підворіття в пошуках шпани. Невже так складно бути розумним і сильним одночасно?)))
«А хіба розум - чи не сила?» - запитає допитливий читач. «Сила!» - відповім я впевненим голосом. І все таки, дивлячись на докторів і кандидатів, здається, що вони програють в силі голеним хлопцям з підвальних качалок. Ні, не тільки в силі м'язів (хоча і цього б не заважало! В кінці-кінців, чому любера вливаються, а майбутні відкривачі нових світів морять свої бліді тушки гіподинамією?). Я маю на увазі психічну силу, або банальну впевненість в собі. Можна запропонувати ще один альтернативний термін: внутрішня сила.
Хтось стрибає періодично навколо багать, постукуючи в бубон, сподіваючись відкрити в собі джерело внутрішньої сили. Але це, пардон, БЕСПЕРСПЕКТІВНЯК. Внутрішня сила, вона ж нервово-психологічна стійкість, пітаема іншими ритуалами. Там теж стукають в бубон, але, так би мовити, в переносному сенсі цього слова. І про ці ритуалах худий гоп в «аеродромі» знає все. Так чому нервово-психологічна стійкість людей з низьким рівнем інтелекту, як правило, вища за таку у інтелектуалів? І тим більш значуща серед нас виглядають щасливі винятки.
Щастя в невіданні
Інша справа - книжковий хробак, охоплений сумнівами з приводу і без приводу. «А як би чого не вийшло?», «А чи правий я в цій ситуації. »,« А можливо ще не пізно знайти компроміс? ». - ось, що в голові у бідолахи, здатного розуміти, що світ і уявлення про нього - не одне й те саме. Чим більше думок - тим більше сумнівів. Чим більше сумнівів - тим менше сили.
Даєш брутальну інтелігенцію!
Ні, я не був відмінником, і, звичайно ж, не зараховую себе до інтелігенції, пам'ятаючи про слова Володимира Ілліча. І все ж симпатії на боці розумних людей. Хочеться, щоб інтелект міг щось протиставити нахабства. І адже, найголовніше, є що! Упевнений, що розумні люди завжди знайдуть спосіб зробити себе сильніше в усіх відношеннях, в тому числі і в плані розвитку нервово-психологічної стійкості.
Внутрішню силу можна розвивати, вона так само піддається тренуванню, як і сила м'язова. І ось як це робиться.
Почуття впевненості в собі (а мова йде саме про нього) міцно базується на кинестетическом відчутті. Простіше кажучи, чим вище ваша здатність володіти власним тілом, тим сильніше відчуття впевненості. Логіка несвідомого тут цілком очевидна: контролюю себе - значить контролюю ситуацію. Так було в палеоліті, так залишається і до цього дня (бо несвідоме в палеоліті трошки затримався). Якщо ми хочемо розвивати впевненість у собі, ми повинні розвивати кинестетическое почуття. І тут зі мною погодяться всі шанувальники фізкультури і спорту: варто уявить собі, що виходиш на ринг, татамі, підходиш до снаряду, як тіло і психіка «збираються» в єдину конструкцію. Це відбувається за рахунок посилення пропріорецептивної зв'язку між мозком і тілом. А сила, як ми знаємо, - в єдності.
У «ботаніків», з їх розвиненим абстрактним мисленням, пропріорецептивних зв'язок нижче плінтуса, тому вони завжди «у нестямі», звідси проблеми з координацією і віктимна поведінка.
Термін «психофізичний вдосконалення» використовується давно щодо безлічі шкіл і течій, розрахованих на гармонійний розвиток людини. Фізкультура - це теж «психофізичний» вдосконалення, але в фітнесі, як правило, психологічні аспекти розглядаються дуже скупо, хоча і є визначальними при оцінці успішності зростання. Силова психорегуляція виділяється на цьому тлі саме тому, що акцент ставиться на розвиток навичок управління власним психічним простором.
Робиться це за рахунок досить простих прийомів, що розвивають кинестетическое почуття, що сприяють посиленню міжм'язової і внутрішньом'язової координації та розвитку стабільного рухового акту. А упевнений рух, як ми розуміємо, можна зробити, лише відчуваючи себе впевнено. Так тіло стає одним у боротьбі за внутрішню силу. Тренуйтеся, і лякайте гопників на здоров'я!