Ми всі знаємо, що таке біль у суглобах. Пекельно неприємно. І майже неминуче: проблеми з колінами, плечима, ліктями і зап'ястями супроводжують майже всіх, хто сидить за комп'ютером цілий робочий день. Особливо сильно ці проблеми починають проявляти себе після 45 років. Але що, якщо біль починає з'являтися в 25-30? Вікові це проблеми?
Звичайно, у болів в суглобах можуть бути інші, не пов'язані з комп'ютером і сидячим способом життя, причини. Це і травми, і перевантаження, і переломи, і артрит, і артроз, і ревматизм.
Нормально пересуватися - це головне що потрібно людині з хворими суглобами Щоб впорається з цією хворобою і жити повноцінним життям, необхідно виконувати певні рекомендації:
1. Для початку необхідно забезпечити спокій хворого суглоба;
2. Зняти біль і запалення використовуючи мазі, спеціально приготовлені або куплені в аптеці (вольтарен, фастум гель і інші);
3. Коли стан покращиться, можна приймати теплі ванночки і робити масаж на хворому суглобі.
4. Звернутися до фізіотерапевта за призначенням лікувальних процедур в умовах поліклініки:
апаратним прогреванием, грязелікуванням, бальнеологічними процедурами.
Народні рецепти мазей, настоїв і розтирань:
Мазь з меду, олії та сухої гірчиці
Взяти по одній десертній ложці всіх інгредієнтів, ретельно змішати в однорідну масу без грудок, нагріти на водяній бані до дуже теплого стану (не кип'ятити, оскільки мед миттєво втратить свої цілющі властивості!) І нанести на хворий суглоб, укривши компресним папером. Тримати дві години, а то й довше. Після зняття компресу обмити теплою водою.
Мазь з скипидару і касторки
Взяти скипидар і касторове масло в рівних частинах, змішати і обережно втирати в хворий суглоб на ніч. Цей спосіб лікування - один з найсильніших, тому його не можна використовувати занадто часто - кілька разів на тиждень цілком достатньо, оскільки скипидар може обпекти шкіру і погіршити стан.
оцтовий компрес
Взяти одну десертну ложку яблучного оцту, влити в склянку теплої води, змочити марлю або бинт, складені в кілька разів, накласти на хворий суглоб, обернути плівкою і залишити на кілька годин, а ще краще зробіть ввечері і залиште на ніч. З Ранку зняти компрес і також промити.
Компрес з житнього хліба
Взяти 200-300 г житнього хліба, 100 г будь-якого соняшникової олії, зробити олійно-хлібну кашку, прикласти до суглобу, обернути плівкою і залишити на ніч.
Рецепт чарівної мазі для хворих суглобів:
- 1 столова ложка меду;
- 1 столова ложка гірчиці (гострої);
- 1 столова ложка дрібної солі;
- 1 столова ложка води.
Ретельно перемішайте всі інгредієнти, довівши їх до однорідної суміші. Потім перелийте її в порожню банку з-під крему для рук або в будь-яку іншу упаковку.
Коли наступного разу будете відчувати виходить від суглобів дискомфорт, просто намажте цим «кремом» болюче місце. Потім накрийте його пластиковим пакетом, а зверху пов'яжіть теплу хустку. Бажано, щоб останній був зроблений з вовни.
Такий компрес повинен знаходитися на своєму місці півтори-дві години. Найкраще цю процедуру повторювати перед сном, щоб суглоби могли відпочити після «лікування». Вранці змийте «крем».
Повторюйте цей процес 4-5 днів поспіль. Ефект ви відчуєте вже після першого разу, так що мотивувати вас не доведеться.
Важливо пам'ятати, що саму суміш потрібно зберігати в холодильнику, причому не довше, ніж 5-6 днів.
Добре допомагає зняти біль нагріта сіль: звичайну кухонну сіль нагріти на сковороді, зсипати в мішечок з тканини і прикласти до запаленого суглобу. Тримати, поки сіль не охолоне.
Після зняття сильних болів хороший ефект дають теплі ванночки і масаж хворого суглоба - обережні погладжування і розминки відновлюють кровообіг і сприяють поліпшенню рухливості суглоба, однак за масажем краще звертатися до фахівцями.
Забезпечивши собі гарне симптоматичне лікування, можна добиватися хороших результатів, повертаючи собі, хоча б на час, полегшення.