З появою довгоочікуваного малюка молоді мами стикаються з багатьма проблемами, одна з яких - біль в зап'ясті.
Спочатку хворіти може зап'ясті однієї руки, частіше за все правою, потім приєднується й інша. Брати малюка на руки і робити роботу по дому стає нестерпно боляче. Знайома ситуація?
Сімптопи і думка лікаря
Симптоми, з якими може зіткнутися молода мама:
- біль при русі,
- біль при обмацуванні,
- припухлість,
- посилення болю в нічний час,
- віддача в кисть і передпліччя.
Не дивлячись на уявну простоту проблеми, краще зробити це якомога раніше, щоб виключити більш серйозні патології зі схожими симптомами. Звернутися з такою проблемою можна до терапевта, хірурга або ревматолога.
Хірург Ігор Ольшанський розповідає. «З подібними симптомами часто стикаються молоді мами, і в 90% випадків причина болю в зап'ясті - запалення суглобів через фізичного перенапруження. Залежно від стану це може бути хвороба де Кервена або стілоідіт лучезапястного суглоба. У деяких випадках запалення суглобів може перерости в більш серйозну форму - артроз і артрит ».
Засоби для боротьби
Якимось чином підготувати руки до народження малюка практично нереально, тому необхідно навчитися її контролювати і з нею боротися.
Лікарі радять застосовувати такі прийоми:
Лікарська терапія. Для поліпшення стану суглобів застосовуються місцеві протизапальні засоби, які дозволені при грудному вигодовуванні. Також існують безпечні внутрішні препарати, які може рекомендувати лікар.
Фізіотерапія. Відмінний спосіб боротьби з болем в зап'ясті - фізіотерапевтичні процедури, наприклад, прогрівання. Але для того, щоб пройти необхідну кількість сеансів молодій мамі потрібен час, адже на таке лікування не прийдеш з малюком в колясці.
Міняємо захоплення. В середньому молода мама бере малюка у віці 0-3 місяці на руки близько 70 разів на день. І найчастіше ми обхоплюємо крихту з боків так, що 4 пальця розташовуються на спинці, а 1 великий палець - на грудях.
При такому захопленні максимальне навантаження лягає на сухожилля великого пальця, тому саме з нього може початися запальний процес.
Прийшов час чергувати таке захоплення з підтриманням малюка повної долонею. Так левова частка навантаження з одного пальця знімається, розподіляючись по всій руці.
Вільні руки . Як це не дивно звучить, але саме зараз малюка потрібно поменше брати на руки. Це не означає, що варто обмежити спілкування з дитиною!
Придбайте слінг. подушку для годування. частіше годуйте лежачи, а розваги переведіть в горизонтальне положення - малюк анітрохи не гірше буде реагувати на брязкальця і розвиваючі іграшки, якщо мама приляже поруч.
Робота по дому . Тепер у вас виникла серйозна необхідність перекласти значну частину своїх домашніх обов'язків на домашніх. Нехай хтось із рідних чистить і ріже овочі для супу, купає дитину, миє підлогу і витирає пил. Вашим зап'ясть необхідний спокій.
Без рукоділля. В'язання на спицях і гачком, вишивання або валяння з вовни також доведеться тимчасово відкласти.
Іммобілізація. Якщо, не дивлячись на всі вжиті заходи, біль все одно досить сильна, необхідно знерухомити суглоб. Якщо лікар не запропонує спеціальну шину, допоможуть спеціальні обмежувачі, еластичний бинт або спортивні напульсники.
Ключова складова успішного лікування - максимальний відпочинок для навантаженого зап'ястя.
А у вас боліли зап'ястя після пологів?
Останні новини:
Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.
або
увійти за допомогою:
або
увійти за допомогою:
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінкуНазад на попередню сторінку