Вітання! У студії Тетяна Лямзіна. Думки про нестачу активності скорочують тривалість життя, пише сайт Меддейлі. У людей, які думають, що вони менш активні в порівнянні з іншими, підвищений ризик передчасної смерті. Це показало дослідження Стенфордського університету. Вчені проаналізували дані більше 60 тис дорослих з США, за якими спостерігали протягом 21 років. Дослідники виявили: люди, які вважали себе менш активними в порівнянні зі своїми однолітками, протягом дослідження вмирали на 71% частіше, ніж ті, хто вважав себе активніше. При цьому реальні рівні активності учасників могли бути схожими. Так що вчені підкреслюють, що позитивні думки про фізичну активність не менш важливі, ніж сама фізична активність. За даними іншого дослідження, проведеного в Університеті Фрайбурга, віра в користь фізичних вправ підвищує ефективність тренувань. Якщо людина вважає, що фізичні навантаження корисні для здоров'я, йому більше подобається виконувати вправи. Завдяки цьому тренування стають корисніше.
Досвід показує, що найрідше клієнти пропускають індивідуальні заняття з інструктором, так як це найкорисніші та якісні тренування, які дозволяють отримати максимальний заряд здоров'я і сил для успішної роботи. Також опитані готові відмовитися від переробок через зустрічей з друзями, походу в театр або ресторан, відпочинку вдома і візиту до лікаря.
Микита Куликов засновник АНО «ПравоРоботов», член експертної ради з цифрову економіку Держдуми РФ
Пітон або «Петон»? Одна буква, але яка різниця Незважаючи на те, що всі зазначені канали постаралися максимально розкрити тему, що виникли питання за своєю значимістю можливо навіть перевершують саму інформацію, що з'явилася ...
# X2b;
