Бліду неміч (хлороз)
задишка, перекручення смаку і втрата апетиту, іноді печіння в мові і стравоході. Хворі скаржаться на проноси, рідше - на запори, сильну пітливість і загальне нервове збудження. З початком клімаксу всі ці симптоми проходять.
Перш за все дівчині потрібен спокій, свіже повітря, систематичне заняття спортом, відпочинок в степових районах, посилене харчування, багате вітамінами. Їсти головним чином молоко, яйця, більше масла, сирого мозку з кісток, печінка у всіх видах, жовту кукурудзу, але не білу, в якій майже немає вітамінів, по можливості пити більше вершків. Молоко потрібно пити ковтками, а не залпом, так як інакше воно обтяжує шлунок і викликає появу запорів. Тому методичне лежання на відкритому повітрі при відповідному харчуванні вважається одним з кращих лікувальних засобів при хлорозе.
• Якщо при блідій немочі існують ознаки золотухи, то треба давати йодисті препарати в поєднанні з залізом.
• Порошок желатину розпустити в 0,5 склянки води, збити сире яйце, розмішати і випити. Пити цю суміш 2 рази в день.
• Дуже добре приймати чарку горілки, настояної на хінної кірки, яку слід випивати перед обідом.
Виноград, пшоно, тополя, деревій.
• Як можна частіше їсти пшоняну кашу, особливо з жовтої гарбузом. З усіх злаків пшоно саме живильне.
• Побільше вживати цибулю і часник, так як в них багато вітаміну С, пити сік моркви і червоного буряка (багато заліза), є волоські горіхи, в яких багато жирів і протеїнів, а також гарбуз, помідори, журавлину, калину, смородину, цитрусові .
• Наповнити майже доверху пляшку тертої червоним буряком, залити горілкою, настояти 12 днів в теплі або на сонці і пити по чарці в день до їди.
• Пити сік чорної редьки. Робити це так: прорізати в редьці ямку, в яку повинен стікати сік, і пити його потроху цілий день, поки він не перестане збиратися. Тоді перейти до іншої редьці.
• Перекручені на м'ясорубці курагу, родзинки, горіхи волоські (все по 100 г), один лимон з додаванням 1 склянки меду приймати 3 рази в день по 1 ст. ложці як зміцнювальний засіб.
• При сильному занепаді сил є до їжі 1 ст. ложку часнику, звареного з медом.