Геліос мешкає по Овідія в чудовому палаці в оточенні чотирьох пір року, сидить на престолі з дорогоцінних каменів. Геліос піднімався з криком півня, який вважався його священним птахом, і супроводжуваний своєю дочкою Еос, богинею ранкової зорі, сідав у вогняну колісницю. Щодня він робив шлях від свого блискучого палацу на сході до не менше чудового палацу на заході. У його колісницю були упряжені чотири білосніжних вогнедишних коня - Світло, Блиск, Гром, Блискавка. В кінці дня Геліос розпрягав їх і відпускав пастися на Островах Блаженних. Потім вночі по Стесіхор він перепливав по потоку Океану в золотій чаші, зробленої Гефестом, до східного оселі.
Однак не завжди Геліосу вдавалося дотримуватися цей суворий розпорядок. Одного разу за наказом Зевса він три дні не покидав свого палацу і три доби над землею не піднімалося сонце. Стільки тривала шлюбна ніч Зевса і Алкмени, в яку був зачатий Геракл.
Іншим разом на півдорозі Геліоса по небу Зевс наказав йому повернути назад свою колісницю, щоб допомогти Атрею зійти на трон в Мікенах. Зазвичай Геліоса зображували їдуть в колісниці з променями сонця над головою. У гомерівських гімнах Геліос постає в сліпучому сяйві, з палаючими страшними очима в золотому шоломі. Перебуваючи високо в небі він кожен день бачив все, що відбувається на землі, знав усі справи людей і богів. Його часто закликали в свідки не тільки смертні, а й боги. Так Деметра і Геката призвали його засвідчити, що Персефону викрав Аїд.
Іноді Геліос сам розповідав богам про непорядні вчинки інших. Він доніс Гефесту про зраду його дружини Афродіти з Аресом, що обернулося для коханців неприємним конфузом; довів до відома Артеміду, що цар Ойней не включив її в число богів - та в серцях наслала на його царство величезного калидонского вепра.
На міфічному о. Трінакрія паслися огрядні стада білосніжних биків, що належать Геліосу. У кожному стаді було 350 голів, правда, по Гомеру (zip, 127) у нього було 7 стад коров'ячих і 7 стад овечих по 50 голів в кожному. Причому бики Геліоса не плід, а й ніколи не вмирали. Пасли ці стада дочки бога сонця - Фаетуса і Лампетія. У Гомера (zip, 340) на цих биків насмілилися зазіхнути голодні супутники Одіссея.
Лампетія негайно донесла про це батькові і той зажадав у Зевса кари для злочинців, погрожуючи в іншому випадку сховатися в Аїді. Громовержець задовольнив прохання бога сонця і розбив блискавкою корабель Одіссея. Одного разу Геракл, катуючи добратися до острова, на якому паслися чудові корови Геріона, потрапив в пустелю, де дуже страждав від палючих променів сонця. Не витримавши, він направив свій лук на Геліоса, але вчасно схаменувся, опустив зброю і приніс Богу свої вибачення. Геліос оцінив ввічливість героя і навіть позичив йому свій золотий човен, на якому Геракл зміг дістатися до острова Еріфія.
Було у Геліоса численне потомство. Від Гірміни - Актор і Авгий; від Клімени - Феба, Гелія, Етерія, Лампетія і Фаетон; від Неер - Лампетія і Фаетуса; від Персеїди - Еет, Перс, Кірка і Пасифая; від Пологи - сім синів, який прославилися як великі астрологи. Павсаній повідомляє, що Геліос був батьком харит від свого зв'язку з Еглой. Поклонялися йому в багатьох місцях, в Коринті, в Аргосі, в Еліді, на Родосі. У римській міфології йому відповідає Сіль (лат. Sol).
З часу Евріпіда Геліоса, як всевидючого бога Сонця, стали ототожнювати з Аполлоном, всезнаючим богом-віщуном; звідси інше ім'я Геліоса - Феб. Культ Геліоса був особливо поширений в Коринті, в Аргосі, в Еліді і на острові Родосі, де при вході в гавань стояло його колосальне зображення. З тварин йому були присвячені півень і білі коні. Зображується Геліос майже так само, як і Аполлон.